Prestanite pomagala za pušenje

Sadržaj

• Vareniklin tartarat (Chantix)
• Bupropion (Zyban)
• Nikotinska nadomjesna terapija
• Elektroničke cigarete
• Alternativna medicina

Prestanite pušiti, a pomoć vam može pomoći da postanete uspješan nepušač, posebno ako ste pokušali iznova i iznova prestati i niste uspjeli. Ako je napuštanje "hladne puretine" previše ekstremno za vaš ukus, pogledajte neke od najpopularnijih pomoćnika za prestanak pušenja na tržištu danas:

Vareniklin tartarat (Chantix)

• Varenicline tartrate, koji se prodaje pod nazivom Chantix, lijek je koji je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA) i pomogao tisućama ljudi da prestanu pušiti. Dostupan je samo na recept i drugi je lijek ove vrste koji je označen kao lijek specifičan za prestanak pušenja. Sjajna stvar kod Chantixa je što ga možete početi uzimati tjedan dana prije datuma prestanka. To vam omogućuje da nastavite pušiti dok se lijek nakuplja u vašem tijelu. To znači da bi do osmog dana prekid trebao biti lakši. Mnogi ljudi ovo smatraju velikom prodajnom točkom.

Bupropion (Zyban)

Bupropion, poznat i kao Zyban i Wellbutrin, lijek je koji se u početku koristio za liječenje depresije. Međutim, negdje je utvrđeno da je Zyban također pomogao smanjiti žudnju povezanu s povlačenjem nikotina. Sada je to popularni lijek na recept koji se obično koristi u borbi protiv žudnje.

Nikotinska nadomjesna terapija

Dostupna u većini slučajeva bez recepta, nikotinska nadomjesna terapija dolazi u mnogim oblicima, uključujući sprej za nos, pastile, žvakaću gumu i transdermalni flaster.

Elektroničke cigarete

Iako porota još uvijek nije u vezi s dugoročnim zdravstvenim učincima elektroničkih cigareta (e-cigareta), mnogi kažu da su sigurna alternativa stvarnom pušenju i da vam čak mogu pomoći da prestanete pušiti. Znanstvenici i FDA, međutim, smatraju da njihova sigurnost ostaje pod znakom pitanja. Prije nego što se odlučite isprobati ih, saznajte više o obje strane priče, a zatim donesite utemeljenu odluku.

Alternativna medicina

Alternativne terapije poput hipnoze i akupunkture i dalje su pomalo kontroverzne, ali polako se probijaju kao dodatna terapija glavnoj medicini. Hipnoza koristi snagu sugestije kako bi pokrenula tijelo da se samo zacijeli. Koristi se za promjenu ponašanja, reakcija i navika koje mogu utjecati na zdravlje pojedinca.

U prestanku pušenja, akupunktura koristi igle tanke poput kose koje se nježno stavljaju u određene točke ušiju koje ostaju na mjestu oko 20 minuta. Smatra se da se obično koristi za ublažavanje boli i pomaže ljudima da prestanu pušiti.

• Kako prirodno prestati pušiti