Sadržaj
- Što su ozljede mekog tkiva?
- Što je kontuzija?
- Što je uganuće?
- Što je tendonitis?
- Što je bursitis?
- Što je stres fraktura?
- Što je soj?
Što su ozljede mekog tkiva?
Kliknite sliku za uvećanje.
Mnoge aktivnosti mogu dovesti do oštećenja mekih tkiva mišića, ligamenata i tetiva. Rezultat može biti bol, oteklina, modrice i oštećenja. Ozljede mekog tkiva klasificirane su kao sljedeće:
Nagnječenja (modrice)
Uganuća
Tendonitis
Burzitis
Stresne ozljede
Naprezanja
Sportaši i nesportaši dijele mnoge slične ozljede mekog tkiva.
Što je kontuzija?
Nagnječenje (modrica) je ozljeda mekog tkiva koja se često stvara tupom silom, poput udarca, pada ili udarca. Rezultat će biti bol, oteklina i promjena boje zbog krvarenja u tkivo. Liječenje kontuzija uključuje odmor, led, kompresiju i povišenje (R.I.C.E.). Ozbiljnije kontuzije možda će trebati pregledati liječnik.
Što je uganuće?
Istegnuće je djelomična suza ligamenta i često je uzrokovano ključem ili uvrtanjem. Uganuća često zahvaćaju gležnjeve, koljena ili zapešća. Liječenje uganuća uključuje odmor, led, kompresiju i povišenje (R.I.C.E.). Ako je ligament potpuno pocepan, možda će biti potreban kirurški popravak.
Uganuti gležanj
Ligamenti su vlaknaste, elastične trake tkiva koje povezuju i stabiliziraju kosti. Uganuće gležnja česta je bolna ozljeda koja se javlja kada se jedan ili više ligamenta gležnja istegnu izvan normalnog opsega pokreta. Uganuća se mogu pojaviti kao rezultat naglih pokreta uvijanja, okretanja ili kotrljanja.
Ozljede mišića zbog kukova
Što je tendonitis?
Tendonitis je upala tetive, fleksibilna traka tkiva koja povezuje mišiće s kostima. Tendonitis je često posljedica prekomjerne upotrebe u zahvaćenom području ponavljanim pokretima. Područja koja su najčešće zahvaćena uključuju lakat, šaku, zglob, rame, kuk, koljeno, gležanj i stopalo. Često je tendonitis nazvan za sport ili pokret koji izaziva upalu, poput lakta za tenis ili golfa, rame plivača i koljeno skakača.
Liječenje uključuje zacjeljivanje upaljenog područja odmorom, kompresijom, povišenjem i protuupalnim lijekom. Led se može koristiti u akutnoj fazi ozljede. Vježbe istezanja i jačanja mogu se postupno dodavati kako bi se izbjegle daljnje ozljede. Injekcije steroida mogu se koristiti za neke vrste tendonitisa ako kronična bol nastavi. Ako je tetiva potpuno potrgana, možda će biti potreban operativni zahvat.
Što je bursitis?
Bursitis je upala burse, vrećice ispunjene tekućinom koja pruža jastuk između kostiju i mišića ili tetiva. Poput tendonitisa, bursitis je često uzrokovan ozljedom prekomjerne upotrebe, ali također može biti uzrokovan izravnom traumom zgloba. Bursitis obično zahvaća rame, lakat, koljeno, kuk, gležanj i stopalo.
Liječenje uključuje odmor, kompresiju, povišenje i protuupalni lijek. Led se može koristiti u akutnoj fazi ozljede za smanjenje otekline. Možda će biti potrebne injekcije ako bolovi i otekline i dalje traju. Ako je bursitis uzrokovan infekcijom, liječnik vam može propisati antibiotike.
Što je stres fraktura?
Stresni prijelom je mala pukotina u kosti, koja se često javlja u kostima donjih ekstremiteta koji nose težinu, uključujući noge, bokove i stopala. Prijelomi stresa najčešće su posljedica pretjerane upotrebe i povećanja tjelesne aktivnosti. Početno liječenje uključuje zaustavljanje aktivnosti koja je uzrokovala prijelom, uzvišenje, led i protuupalni lijek. Kontinuirano liječenje uključuje odmor, smanjenje nošenja težine na zahvaćenom području, umetaka ili aparatića za cipele i eventualno imobilizaciju gipsa. Ako pukotina u kosti napreduje dalje do potpunog prekida, možda će biti potreban operativni zahvat.
Što je soj?
Soj je ozljeda mišića ili tetive, a često je uzrokovana prekomjernom upotrebom, silom ili istezanjem. Liječenje soja je odmor, led, kompresija i povišenje (R.I.C.E). Ako dođe do pucanja mišića, možda će biti potreban kirurški popravak.