Sadržaj
- Uloga kolagena
- Uzroci ožiljaka
- Promicanje preuređivanja tkiva
- Kineziološka vrpca
- Prednosti liječenja
Uloga kolagena
Ožiljačno tkivo nastaje nakon ozljede tjelesnih tkiva. Ako se porežete, operirate ili pokidate tkivo na tijelu, razvit će se tkivo ožiljka. Razvoj ožiljnog tkiva dio je normalnog procesa zacjeljivanja u tijelu.
Kolagen je tvar koja je prisutna u svim dijelovima našeg tijela. Kolagena ima u mišićima, tetivama i ligamentima. Kolagena ima i u koži i kostima. Stanični sastav kolagena čini ga vrlo snažnim zbog poravnanja stanica kolagena. Može se oduprijeti vlačnim silama, poput istezanja i povlačenja, bez kidanja i pucanja.
Uzroci ožiljaka
Nakon ozljede mišića, tetive, kože ili ligamenata u tijelu, upalni proces počinje zacjeljivati mjesto ozljede. Ovaj postupak pomaže da se osigura da se ozlijeđeno mjesto očisti i da se na mjesto dovedu nove stanice koje će uskoro postati zdravo tkivo. Neke od tih novih stanica su stanice kolagena.
Nažalost, tijelo ne zna točno kako rasporediti stanice kolagena tako da postanu zdravo tkivo koje se može oduprijeti vlačnim i rastezljivim silama. Stanice kolagena mogu se početi skupljati i skupljati, gubeći svoju prirodnu fleksibilnost i strukturu.
Tkivo ožiljka po svojoj prirodi nije trajno. Tkivo može proći postupak poznat pod nazivom preoblikovanje u kojem se abnormalne nakupine stanica, nazvane adhezije, postupno olabavljaju i zamjenjuju normalno poravnatim stanicama.
Ovisno o opsegu ozljede, preuređivanje može trajati tjednima, mjesecima ili čak godinama. U nekim slučajevima, poput dubokih rezova na trbuhu, tkivo ožiljka nikada neće potpuno nestati.
Promicanje preuređivanja tkiva
Preoblikovanje ožiljnog tkiva događa se kad se počnete istezati i povlačiti. Istezanje ožiljnog tkiva pomaže poravnanju kolagenskih vlakana kako bi se vratila u normalu. Ovakav raspored kolagenskih vlakana čini tkivo sposobnijim za podnošenje sila koje su na njega postavljene tijekom dana.
Ako, na primjer, naprežete mišiće koljena ili tetivu, nekoliko biste dana slijedili protokol R.I.C.E. Nakon izlječenja, indicirano je nježno istezanje mišića tetive kako bi se osiguralo da se tkivo ožiljka pravilno preoblikuje.
Isti opći principi vrijede i za upravljanje ožiljnim tkivom.
Fizički terapeuti često će koristiti oblik masaže, poznat kao Grastonova tehnika, u kojoj metalni alati postupno oslobađaju priraslice ručnim istezanjem i mobilizacijom mekih tkiva, uključujući mišiće i fascije gdje nastaju priraslice.
Na primjer, ako imate operaciju zamjene koljena, p [kirurški ožiljak bit će prisutan na prednjem dijelu koljena. Ovaj ožiljak može se prilijepiti na podložno tkivo i ometati normalno kretanje. Masaža ožiljka, zajedno s vježbama fleksibilnosti i jačanja koljena, može vam olakšati prianjanje i osigurati pravilno preuređivanje.
Kineziološka vrpca
Kineziološka traka noviji je alat koji fizioterapeuti koriste za istezanje ožiljnog tkiva u procesu preuređivanja.
Kada se kineziološka traka pravilno nanese, ona drži kožu ispruženom kako bi stvorila prostor između dermisa, fascije i mišića.To povećava protok krvi između slojeva, što zauzvrat potiče zacjeljivanje i preoblikovanje.
Potrebno je paziti da se traka ne nanese prerano. Nakon ozljede ili operacije tkivo možda nije spremno za istezanje. Prije izvođenja bilo kakve masaže tkiva, kineziološkog snimanja ili istezanja tkiva ožiljka, obratite se svom liječniku kako biste bili sigurni da je to sigurno za vas.
Ako vaš ožiljak još uvijek ima spajalice ili šavove, vjerojatno je prerano za mobilizaciju ožiljka. Rana mobilizacija ili istezanje otvorenog ožiljka može uzrokovati otvaranje reza. To bi moglo odgoditi zacjeljivanje ili bi vas moglo izložiti ozbiljnoj infekciji i komplikacijama.
Općenito, vaš ožiljak treba potpuno zatvoriti i izliječiti prije korištenja kineziološke vrpce za upravljanje tkivom ožiljka. Potpuno zacjeljivanje mekog tkiva i kirurški rez obično se događa tek četiri do šest tjedana nakon vaše operacije ili ozljede.
Uvijek je najbolje da se obratite svom liječniku kako bi on ili ona mogli procijeniti vašu spremnost za upotrebu kineziološke vrpce za liječenje vašeg ožiljnog tkiva.
Kako se primjenjuje kineziološka vrpca
Prije korištenja kineziološke vrpce morate odrediti količinu i smjer ograničenja u ožiljnom tkivu. U idealnom slučaju, to biste trebali učiniti sa svojim fizioterapeutom.
Da biste procijenili ograničenje ožiljaka, jednostavno povucite kožu u različitim smjerovima kako biste vidjeli koliko je pokreta. Područja ograničenja su ona u kojima postoji osjećaj otpora. Za suprotstavljanje ovom otporu koristila bi se kineziološka vrpca.
Prije bilo kakvog snimanja, vaš fizioterapeut trebao bi staviti test traku kineziološke vrpce na 24 sata kako bi vidio postoji li reakcija ili crvenilo prije potpunog tračenja.
Da biste pravilno primijenili kineziološku vrpcu:
- Izrežite traku duljine oko 4 do 6 inča ili duže, ovisno o veličini vašeg ožiljka.
- Učvrstite traku uz jednu stranu ožiljka.
- Lagano povucite traku uz bokvašeg ožiljka, krećući se u smjeru ograničenja. Nemojte ga nanositi preusko; traka bi trebala imati 25 do 50 posto istezanja.
- Zig-zag traku pritiskajući je na mjesto, pomičući je unatrag dijagonalno, ponovno pritiskajući vrpcu i pomičući je dijagonalno.
- Ponovite cik-cak uzorak duž cijelog ožiljka.
Kad završite s nanošenjem trake, trebala bi nježno povlačiti uzduž tkiva vašeg kirurškog ožiljka. Traka ne bi trebala prelaziti preko vašeg ožiljka.
Kineziološku vrpcu možete držati na mjestu pored tkiva ožiljka tri do pet dana. Morate biti sigurni da vrpca ne nadražuje vašu kožu. Ako uočite crvenilo oko trake, odmah je uklonite.
Prednosti liječenja
Smatra se da primjena kineziološke vrpce na liniji ograničenja ožiljaka pomaže u pružanju dugotrajnog rastezanja niskog intenziteta na tkiva oko ožiljnog tkiva. To pomaže polako rastezati stanice kolagena od kojih se sastoji ožiljak.
Budući da je kineziološka vrpca tako nov način liječenja u fizikalnoj terapiji, studije koje ispituju učinkovitost ove tehnike su rijetke. Jedna studija objavljena u Poljski medicinski ljetopis utvrdio da je značajan broj pacijenata izrazio zadovoljstvo pojavom kirurškog ožiljka ili rane nakon korištenja kineziološke vrpce.
5 tehnika masaže ožiljaka