Sadržaj
Glaukom je stanje oka koje se javlja kada je vidni živac oštećen uslijed povišenog tlaka u oku. Jedan od mogućih uzroka povećanja tlaka je višak tekućine u oku, bilo zbog stvaranja previše tekućine ili zbog problema s drenažom. Ponekad se ne može utvrditi uzrok.Prema Američkom društvu za glaukom, ovo stanje ima oko 3 milijuna Amerikanaca, iako mnogo više slučajeva može proći bez dijagnoze. Ne postoji lijek za glaukom, koji može dovesti do sljepoće ako se ne liječi. Neki pacijenti mogu regulirati svoj očni tlak svakodnevnim kapima za oči, dok drugi trebaju laserski tretman ili operativni zahvat.
Inverzije glaukoma i joge
Ljudima s glaukomom koji se bave jogom savjetuje se da izbjegavaju potpune inverzije poput postolja na glavi, postolja za ruke, postolja za ramena i postolja, jer je nekoliko studija pokazalo da postolja za glavu uzrokuju potencijalno opasno povećanje pritiska u oku. Studija predstavljena u Američkom društvu za glaukom na sastanku u veljači 2014., ispitali su promjene očnog tlaka u vezi s četiri blaže joga inverzije: pas okrenut prema dolje, savijen prema naprijed, plug i noge uz zid. Ova je studija kasnije objavljena u izdanju časopisaPLOS ONE.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes i Robert Ritch izveli su malu studiju 2013. godine na New York Glaucoma Research Institute u njujorškoj Očnoj i ušnoj ambulanti planine Sinaj o učincima četiri gore navedene poze na očni tlak, koristeći 10 kontrolnih pacijenata i 10 bolesnika s glaukomom. Ispitanici su držali svaku pozu dvije minute. Istraživači su izmjerili svoj očni tlak pet puta: prije nego što su započeli (osnovna linija), čim su zauzeli pozu, dvije minute u pozi, sjeli su odmah nakon poze i 10 minuta nakon poze.
Rezultati studije
Vidjelo se da je pritisak znatno porastao od osnovne linije čim su ispitanici započeli pozirati, ali nije znatno porastao za dvominutnu ocjenu.Kada su mjerenja izvršena nakon što su se ispitanici vratili u sjedeći položaj i ponovno nakon čekanja od 10 minuta, tlak je u većini slučajeva ostao malo povišen od osnovne linije. Nije bilo značajne razlike između reakcija kontrolnih ispitanika i ispitanika glaukoma. Najveći porast pritiska dogodio se tijekom psa okrenutog prema dolje.
Preporuke dr. Ritcha
Dr. Robert Ritch, profesor oftalmologije na Medicinskom fakultetu u New Yorku i šef Službe za glaukom i direktor kirurgije u Njujorškoj ambulanti za oči i uši, smatra da bi popis zabranjenih poza za osobe s glaukomom trebalo proširiti izvan okvira glave uključuju četiri poze u ovu studiju. Budući da mnogi ljudi imaju glaukom, ali ga ne znaju, on također preporučuje da osobe koje puno rade jogu trebaju biti pregledane kako bi mogli što sigurnije vježbati.
Može li joga izazvati glaukom?
Dr. Ritch također je zainteresiran za istraživanje može li držanje postolja na glavi dulje vrijeme (10+ minuta) svaki dan, kao što se radi u nekim joga praksama, izazvati glaukom nakon nekoliko godina vježbanja. To se temelji na slučaju koji je liječio, ali još nije proučen.