Veličina učenika može objektivno prepoznati pospanost, uskraćenost spavanja

Sadržaj

• Što je pupilometrija i zašto je veličina zjenice bitna?
• Kako se veličina zjenice odnosi na gubitak sna

Često se kaže da su oči prozor duše, ali jesu li zjenice najočitiji način da se utvrdi osjeća li netko pospanost? U pomalo iznenađujućem fenomenu, mjerenjem veličine zjenice može se objektivno utvrditi pospanost i stupanj nedostatka sna, što može korelirati s funkcijom središnjeg živčanog sustava. Kako ovo radi? Saznajte o pupilometriji i kako se ovo mjerenje može koristiti za utvrđivanje koliko je osoba neispavana.

Što je pupilometrija i zašto je veličina zjenice bitna?

Mjerenje zvano pupilometrija najčešće se koristi u istraživanju i sastoji se od mjerenja veličine zjenice, koja je središnji crni dio oka. Značajna može biti ne samo veličina, već i način na koji se zjenica mijenja.

Veličina zjenice određuje se unosom iz živčanog sustava koji djeluje na mišiće koji utječu na obojeni dio oka koji se naziva iris. Tijekom razdoblja odmora ili obrnuto, tijekom razdoblja aktivnosti i uzbuđenja, ti će se utjecaji promijeniti. Na primjer, ako ste aktivni, vaš će simpatički živčani sustav zavladati, a zjenice će se proširiti, dopuštajući unos više informacija. Ako vas lav pojede, ovaj vam sustav omogućuje da ga bolje uočite prije nego što skoči na vas.

Komplementarni parasimpatički živčani sustav preuzet će tijekom razdoblja odmora i opuštanja, zbog čega će se učenici vratiti u svoje zadano stanje i postati manji.

Kako se veličina zjenice odnosi na gubitak sna

Istraživanja su pokazala da postoji snažna veza između nedostatka sna, veličine zjenice i stabilnosti zjenice. Dobro odmoran pojedinac može održavati konstantnu veličinu zjenica u mraku 15 minuta. Kako postajete sve manje uspavani, veličina vaših zjenica postat će manje stabilna. Ona fluktuira (ili oscilira), postajući suptilno veća i manja, umjesto da zadrži svoju veličinu.

Štoviše, ukupna veličina vaših učenika smanjit će se, što možda odražava umor u zadatku održavanja veće veličine. Sami mišići mogu se umoriti, a sposobnost održavanja zjenice otvorenom može nestati.

Stoga i veličina i stabilnost zjenica mogu objektivno identificirati pospanost i nedostatak sna. To bi moglo biti korisno za osiguranje odgovarajućeg odmora i za posljedice gubitka sna.

Riječ iz vrlo dobrog

Pupilometrija se ne koristi široko, jer je uglavnom istraživački alat s opremom koja nije dostupna puno dalje od ove postavke. Međutim, možete zamisliti kako se to može koristiti.Što ako možete pogledati u kameru svog pametnog telefona, a aplikacija može izvršiti mjerenja i analizirati stupanj pospanosti? Ovo bi moglo biti korisno kako bi se osiguralo da nema oštećenja u vožnji ili drugim aktivnostima koje zahtijevaju visoku razinu pozornosti.

Iako se mjerenje učenika trenutno ne obavlja rutinski, to bi moglo biti korisno sredstvo za razvoj u budućnosti. Spavanje dovoljno sati da se osjećate potpuno odmoreno može optimizirati funkciju tijela, uključujući zjenice.

• Udio
• Flip
• E-mail