Sadržaj
Prerana ejakulacija događa se kada muškarac ejakulira tijekom spolnog odnosa prije nego što bi on ili njegova partnerica željeli ili postigli zadovoljstvo. Prijevremena ejakulacija jedna je od najčešćih pritužbi koja s vremena na vrijeme pogađa muškarce - jedan od trojice muškaraca izjavio je da je doživio prevremenu ejakulaciju. Često se javlja rano u vezama kada su seksualna uzbuđenja, tjeskoba i prekomjerna stimulacija zajedničke značajke. Kada se rijetko javlja, prerana ejakulacija u pravilu nije razlog za zabrinutost.Prerana ejakulacija utvrđuje se prema sljedećim kriterijima:
- Do ejakulacije dolazi unutar jedne minute od prodora.
- Ejakulacija se ne može kontrolirati ili odgoditi u svim ili većini slučajeva najmanje 6 mjeseci
- To uzrokuje frustraciju i nevolju te tendenciju izbjegavanja seksualne interakcije.
Preuranjena ejakulacija češća je u mlađih muškaraca koji saznaju o seksualnim aktivnostima i seksualnim vezama, te u muškaraca svih dobnih skupina nakon dužeg razdoblja apstinencije. Preranu ejakulaciju rijetko uzrokuju neke osnovne bolesti, strukturni ili fizički problemi.
Prema Međunarodnom društvu za seksualnu medicinu, prosječno vrijeme do ejakulacije je između 5 i 7 minuta. Muškarci koji imaju prevremenu ejakulaciju trebali bi razmisliti o posjeti urologu. Ponekad će se tijekom posjeta uredu koristiti upitnik poput Alata za dijagnostiku preuranjene ejakulacije.
Anksioznost izvedbe može biti glavni uzrok prerane ejakulacije, a razgovor sa svojim seksualnim partnerom o vašim osjećajima može pomoći u rješavanju problema. Imajte na umu da je to uobičajeno iskustvo za muškarce i žene. Pronađite načine kako se više opustiti, a problem često nestaje.
Liječenje uključuje tehnike ponašanja, terapiju (poput kognitivne bihevioralne terapije ili psihoterapiju) i lijekove. Evo nekoliko savjeta i metoda kojima možete pokušati pomoći kod problema s preranom ejakulacijom.
Tehnike ponašanja
Samo-ometanje
Ako vam se razina uzbuđenja previsoko kreće, a vrhunac počinje, duboko udahnite i razmislite o nečem drugom, vrlo dosadnom ako je moguće - vjerojatno ste čuli savjet popularne kulture, "razmislite o bejzbolu!" Kada ste manje uzbuđeni, ali održavate erekciju, tada možete nastaviti.
Metoda "zaustavi i pokreni"
Ako se nađete blizu vrhunca, povucite penis od partnera i dopustite si da se dovoljno opustite kako biste spriječili ejakulaciju. Pokretanjem i zaustavljanjem seksualne stimulacije možete naučiti produžiti seksualno iskustvo i odgoditi ejakulaciju.
Metoda "istiskivanja"
Ova metoda uključuje ili muškarca ili njegovu partnericu da stisnu (prilično čvrsto) kraj ili vrh penisa tijekom 10 do 20 sekundi kada neizbježna ejakulacija, zadrži stimulaciju oko 30 sekundi, a zatim nastavlja stimulaciju. To se može ponavljati dok se ne želi ejakulacija. Metoda zaustavljanja i pokretanja može se koristiti i s metodom stiskanja.
Više predigre
Potaknite svog partnera na stanje velike uzbuđenosti prije nego što dotaknete genitalije, na taj način se otprilike istovremeno mogu postići ejakulacija i orgazam.
Masturbacija
Vježbajte sami različite metode kako biste naučili kako vaše tijelo reagira na stimulaciju i kako odgoditi ejakulaciju. Upoznavanje s vašim osjećajima i osjećajima daje vam priliku da steknete samopouzdanje.
Lijekovi
Desenzibilizirajuće kreme
Kreme se mogu koristiti za desenzibilizaciju kraja penisa. Djeluju poput lokalnog ili lokalnog anestetika.Ti lijekovi uključuju kreme, gelove ili sprejeve poput lidokaina, prilokaina ili benzokaina, koji uzrokuju smanjenu osjetljivost penisa. Deblji kondomi također mogu desenzibilizirati smanjenjem osjetljivosti, a time i stimulacijom, produžujući tako spolni čin.
Lijekovi na recept
Ostali lijekovi uključuju selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina ili SSRI, koji su propisani za upotrebu prema potrebi ("na zahtjev"), ili, kao kod paroksetina, kao izvanmrežno dnevno doziranje. Inhibitori fosfodiesteraze-5, poput sildenafila (Viagra), mogu se učinkovito koristiti ako se dogodi prerana ejakulacija s erektilnom disfunkcijom.
Mogu se uzeti u obzir opioidni lijekovi poput tramadola (propisani izvan oznake). Može se koristiti i kombinacija smanjenja anksioznosti i lijekova.
Riječ iz vrlo dobrog
Sjetite se da dobar seks i prevladavanje prerane ejakulacije mogu potrajati malo vremena. Vježbom do savršenstva. Ako utvrdite da se stvari ne popravljaju, pomoć mogu dobiti seksualni terapeuti koji su stručnjaci u ovom području.