Sadržaj
- Zadržavanje zamjena koljena
- Koliko stresa na implantatima?
- Golf ili nema golfa?
- Mjere predostrožnosti za povratak u Golf
Zadržavanje zamjena koljena
I pacijenti i liječnici zainteresirani su učiniti sve što mogu kako bi osigurali da zamjena koljena traje što dulje. Poboljšanje dizajna implantata, osiguravanje pravilnog umetanja i poravnavanja nadomjestaka i savjetovanje pacijenata o ponašanju mogu pomoći da zamjene traju što duže.
Postoje aktivnosti koje stavljaju više snage i stresa na nadomjestke koljena, i zbog toga će kirurzi često tražiti od pacijenata da izbjegavaju utjecaj sportskih aktivnosti poput trčanja i skakanja. Međutim, nema puno podataka koji bi uputili na preporuke koje je aktivnosti najbolje izbjegavati.
Koliko stresa na implantatima?
Studija iz 2008. kvantificirala je koje aktivnosti uzrokuju najveći stres na zamjenskim implantatima koljena. Nekoliko pacijenata kojima je bila potrebna totalna zamjena koljena zbog teškog artritisa koljena opremljeno je posebnim implantatima za zamjenu koljena. U ove implantate ugrađeni su senzori pritiska koji mogu pružiti točne informacije o tome kada su implantati iskusili neobične sile i pritisak.
Studija je otkrila, kako se sumnja, da aktivnosti s malim utjecajem poput stacionarnog bicikliranja stavljaju vrlo malo stresa na zamjenske implantate koljena. S druge strane, aktivnosti poput trčanja i tenisa stvorile su predvidljivo veći stres na implantatima. Međutim, bilo je iznenađenja - golf je stavio jedan od najvećih stresova na zamjenske implantate koljena. Konkretno, torzijske sile na prednjem koljenu golf ljuljačke bile su neke od najviših testiranih sila.
Golf ili nema golfa?
Stoga se postavlja pitanje: trebaju li liječnici savjetovati pacijente koji zamjenjuju koljeno da izbjegavaju golf? Morat ćete razgovarati sa svojim kirurgom o njihovim specifičnim preporukama jer većina kirurga ne savjetuje pacijentima da izbjegavaju golf.
Postoje ograničene informacije o tome koje aktivnosti doista najviše opterećuju implantate, ali studija iz 2008. godine pokazala je da bi golf mogao biti aktivnost koja dovodi do bržeg trošenja implantiranog zgloba. Ipak, ovo je bila vrlo mala studija koja je proučavala jedan specifični implantat za zamjenu koljena. Pregled studija iz 2017. godine zaključio je da bi se golferi koji su podvrgnuti totalnoj artroplastiji kuka, koljena ili ramena mogli sigurno vratiti sportu.
Poboljšanja implantata za zamjenu koljena mogu pomoći u rješavanju ovih zabrinutosti, a neke određene vrste implantata mogu pomoći pacijentima koji žele sudjelovati u aktivnostima koje stavljaju određena opterećenja na zglob koljena.
Postoje prednosti golfa u vježbanju, smanjenju težine i poboljšanju emocionalnog zdravlja. Možda vrijedi (i često vrijedi) mogući rizik dugovječnosti implantata za pacijente koji zamjenjuju koljena da sudjeluju u tim aktivnostima koje im donose kondiciju i radost .
Druga strana ovog argumenta je da se stres na implantatima također može povećati debljanjem. Golf je aktivnost koja tjera ljude da vježbaju. Izlazak vani, šetnja i kretanje dobri su za pacijente koji zamjenjuju koljena. Ako je malo golfa ono što ljude tjera da se kreću, tada se možda isplati stres na implantatu.
Mjere predostrožnosti za povratak u Golf
Porazgovarajte o povratku u golf sa svojim liječnikom i fizioterapeutom. Vjerojatno ćete biti obaviješteni koliko dugo treba proći prije nego što prijeđete na poveznice. Potrebna su tromjesečna rehabilitacija i jačanje kako bi vaše koljeno vratilo na snagu neoperativne strane. Vjerojatno ćete se vratiti na golf tek 18 tjedana nakon operacije.
Posebna je preporuka zaštititi koljeno tijekom vašeg zamaha u golfu. Ako je vaše olovno koljeno imalo zamjenu (lijevo koljeno ako golf igrate dešnjakom), zadržat će rotacijsku silu tijekom zamaha u golfu. U početku ćete možda htjeti napraviti kratke snimke ili izvesti zamahe u pola ili tri četvrtine. Torziju možete smanjiti ako ne nosite šiljke ili nosite samo meke šiljke.
Prvo ograničite broj rupa koje igrate. Kao i uvijek, bol bi trebala biti vaš znak da je vašem koljenu bilo dosta za taj dan.