Sadržaj
- Povezanost srca s dijabetesom i jajnicima
- Čimbenici rizika od srčanih bolesti i PCOS
- Čimbenici rizika od dijabetesa i PCOS
- Izbori zdravog načina života koji pomažu u kontroli PCOS-a
Pregledao:
Erin Donnelly Michos, M.D., M.H.S.
Život s sindromom policističnih jajnika (PCOS) težak je. Vaše tijelo proizvodi previše androgena "hormona frajera", što rezultira neredovitim mjesečnicama, aknama i dlakama na pogrešnim mjestima. Osim toga, borite se s debljanjem. Pa čak i ako sada ne želite djecu, možda biste razmišljali o budućnosti i pitali se hoće li vaše tijelo surađivati kada je u pitanju stvaranje djeteta.
Kao da sve to nije dovoljno, sada liječnici kažu da žene s PCOS-om moraju razmišljati i o svom zdravlju srca, kaže dr. Erin Michos, suradnica ravnatelja preventivne kardiologije u Centru za prevenciju srčanih bolesti Johns Hopkins Ciccarone.
“Žene se brinu o neplodnosti, aknama i debljanju, ali možda ne razmišljaju o visokom krvnom tlaku i dijabetesu tipa 2. Važno je znati da su u povećanom riziku i koliko su važni dijeta i vježbanje ”, kaže Michos.
Povezanost srca s dijabetesom i jajnicima
Mnoge žene s PCOS-om rezistentne su na inzulin, što znači da se inzulin može nakupljati u tijelu, što otežava održavanje normalne razine glukoze u krvi. Ovo je čimbenik rizika za dijabetes, pa su žene s PCOS-om posebno izložene riziku i od razvoja dijabetesa. Zapravo, 35 posto žena s PCOS-om ima predijabetes, a 10 posto razvija dijabetes do 40. godine. Više razine androgena također povećavaju rizik od dijabetesa.
Budući da višak inzulina može uzrokovati debljanje, žene s PCOS-om također imaju tendenciju prekomjerne tjelesne težine ili pretile, posebno u području trbuha. Ova masnoća na trbuhu, koja se naziva visceralna masnoća, može dovesti do viših triglicerida i niže razine HDL-a ili "dobrog" kolesterola.
Čimbenici rizika od srčanih bolesti i PCOS
Čimbenici rizika od PCOS-a, poput prekomjerne tjelesne težine ili dijabetesa otpornog na inzulin ili viši krvni tlak, povezani su s kardiovaskularnim bolestima, kaže Michos.
"Studije sugeriraju da žene s PCOS-om imaju dvostruko vjerojatniji rizik od budućih kardiovaskularnih događaja, poput srčanog ili moždanog udara", kaže ona.
Čimbenici rizika od dijabetesa i PCOS
Veza između PCOS-a i dijabetesa nije u potpunosti razumljiva, ali žene s PCOS-om vjerojatnije će razviti dijabetes ako imaju ove čimbenike rizika:
- Obiteljska povijest dijabetesa
- Viši krvni tlak
- Pretilost
- Afroamerička ili hispanska baština
Izbori zdravog načina života koji pomažu u kontroli PCOS-a
Dijagnosticiranje PCOS-a može biti zastrašujuće, ali uzmite puno srca: ovim se stanjem možete upravljati zdravim životnim stilom, kaže Michos. Ona poziva žene koje imaju PCOS da budno paze na prehranu i tjelovježbu kako bi smanjile rizik od dijabetesa i srčanih bolesti.
“Svi bi se trebali pridržavati zdravog načina života, ali posebno ove žene jer su u većem riziku. Općenito, mlade žene manje vježbaju od mladića. Ne misle na svoje zdravlje srca; na pameti su im neplodnost i neredovite menstruacije ”, kaže Michos. "Te žene trebaju biti na oprezu."