Sadržaj
List paprene metvice i ulje mente obično se koriste za aromatiziranje hrane, posebno slatkih poslastica. Menta je kombinacija vodene metvice i metvice. Ova se biljka može koristiti i medicinski. I list i ulje ponekad se koriste za liječenje različitih stanja.Primjerice, ulje mente dugo se smatra korisnim u smanjenju simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Evo što trebate znati prije nego što isprobate ovaj cijenjeni lijek.
Zdravstvene dobrobiti
Pepermint se stotinama godina koristi za liječenje raznih stanja. Postoje povijest primjene i neki ograničeni klinički dokazi da list mente i ulje mente mogu pomoći u liječenju:
- Nelagoda u dojenju
- Žgaravica
- Glavobolja napetosti
- Oslobađanje od nelagode tijekom gastrointestinalnih pregleda
Ljudi su također koristili biljku mente za liječenje valunga, zubnih naslaga, neugodnog zadaha, bolova od šindre, stresa, jutarnjih mučnina, mučnine i povraćanja i širokog spektra drugih stanja. Nema dovoljno dokaza da bi se sa sigurnošću moglo znati može li ulje peperminta pružiti bilo koju od ovih blagodati.
Ulje paprene metvice za IBS
Ulje paprene metvice proučavano je u liječenju sindroma iritabilnog crijeva. Prema pregledu iz 2019. godine studije su dale obećavajuće rezultate.
Ulje paprene metvice sadrži L-mentol, koji blokira kalcijeve kanale u glatkim mišićima i proizvodi antispazmodični učinak na gastrointestinalne mišiće. Uz to ulje peperminta također sadrži antimikrobno, protuupalno, antioksidativno, imunomodulirajuće i anestetičko djelovanje, što sve može biti važno za liječenje IBS-a. U
Provedena su brojna istraživanja kako bi se procijenilo je li ulje metvice bolje od placeba u smanjenju simptoma IBS-a. Općenito, postoje neki pokazatelji da je ulje od mente jednako učinkovito kao antispazmodici na recept, što je dovelo do toga da je American College of Gastroenterology preporučio ulje od mente kao prvi tretman.
Postojalo je jedno istraživanje objavljeno 2001. godine koje je otkrilo da su djeca koja su patila od IBS-a osjećala znatno manje bolova u trbuhu nakon dva tjedna uzimanja dodataka ulju mente. Rezultati su bili dramatični, jer je 75 posto djece doživjelo ublažavanje boli.
Nuspojave
Ulje paprene metvice općenito se dobro podnosi, iako postoje izvješća o žgaravici ili peckanju u rektalnom području kada se koristi za liječenje IBS-a. Može se dogoditi i dermatitis ako na koži koristite ulje mente.
List i metvica mente također mogu uzrokovati neke nuspojave, uključujući žgaravicu i alergijske reakcije, uključujući ispiranje, glavobolju i rane u ustima.
Sigurnost dugotrajnog korištenja listova mente ili ulja metvice (dulje od osam tjedana) nije poznata.
Doziranje i priprema
Ne postoji preporučena doza paprene metvice ili ulja od mente. Studije koje su istraživale učinke biljke na različita stanja procjenjivale su različite doze.
Na primjer, prema pregledu iz 2007. godine, studije koje su ispitivale učinak peperminta na uzrujani želudac, proizvod koji sadrži 90 mg ulja mente i 50 mg ulja kima uzimao se dva ili tri puta dnevno tijekom četiri tjedna.
U studiji objavljenoj 2005. godine koja je uključivala bolesnike s IBS-om, korištena je jedna do dvije enterično obložene kapsule, od kojih svaka daje 0,2 ml ili 180-225 mg ulja mente tri puta dnevno.
Kao i za bilo koji drugi lijek, najbolje je dobiti odobrenje od svog liječnika. Vjerojatno će vam preporučiti uzimanje dvije kapsule dva puta dnevno.
Što potražiti
Ulje paprene metvice dostupno je u tekućem obliku i u kapsulama, uključujući kapsule obložene enteričkom kiselinom. Kapsule obložene enteričkom kiselinom često se preporučuju pacijentima s IBS-om.
Činjenica da je IBS kronična bolest zahtijeva oprez prilikom razmatranja upotrebe lijekova na recept zbog zabrinutosti zbog dugotrajne sigurnosti. Učinkoviti dodaci tako postaju važan aspekt liječenja. Čini se da je ulje mente u skladu s računom, u smislu pružanja sigurne, dobro podnošljive mogućnosti liječenja za smanjenje simptoma IBS-a.
Kada kupujete ulje ili dodatak od metvice, provjerite naljepnicu Činjenice o dodatku kako biste dobili informacije o tome što se nalazi u proizvodu. Također, Nacionalni institut za zdravlje (NIH) predlaže da potražite proizvod koji sadrži pečat odobrenja treće organizacije koja pruža ispitivanje kvalitete.
Te organizacije uključuju američku farmakopeju, ConsumerLab.com i NSF International. Odobrenje jedne od ovih organizacija ne jamči sigurnost ili učinkovitost proizvoda, ali pruža sigurnost da je proizvod pravilno proizveden, sadrži sastojke navedene na naljepnici i da ne sadrži štetne razine onečišćenja.