Prirodni lijekovi za tendonitis

Sadržaj

• Akupunktura
• Masaža poprečnog trenja
• Ostali navodni lijekovi

S uvjetima koji se često ponavljaju, poput tendonitisa, nije neuobičajeno istražiti razne mogućnosti liječenja u nastojanju da se pronađe pouzdano ublažavanje simptoma. Iako određeni prirodni lijekovi za tendonitis pokazuju neka obećanja, zasad nedostaje znanstvena potpora tvrdnji da bilo koji oblik alternativne medicine može liječiti stanje.

Ipak, neki koji rade na liječenju tendonitisa mogu koristiti sljedeće prirodne lijekove i primijetiti anegdotske koristi. Ako vas istraživanje takvih mogućnosti zanima, bilo bi dobro saznati više o njima i posavjetovati se s liječnikom prije nego što ih upotrijebite. I ako ti osumnjičeni tendonitis, ali još uvijek nije formalno dijagnosticiran, potražite medicinsku procjenu.

Tendonitis (poznat i kao tendinitis) - upala trake vlaknastog tkiva koja pričvršćuje mišiće na kost - najčešće se javlja oko laktova, ramena i koljena, ali može utjecati i na zapešća, kukove i pete. Stanje uzrokuje bol i osjetljivost u blizini zahvaćenog zgloba, što je gore s pomicanjem tog zgloba.

Akupunktura

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, vjeruje se da bol nastaje zbog blokirane energije duž nevidljivih energetskih putova tijela, koji se deblokiraju kada se akupunkturne igle ubace u kožu duž ovih meridijana.

Akupunktura može osloboditi prirodne opioide za ublažavanje boli, poslati signale koji smiruju simpatički živčani sustav ili pokrenuti oslobađanje moždanih kemikalija (neurotransmitera) i hormona.

Tretman je zapravo jedan od bolje proučenih lijekova protiv boli, uključujući bol kod tendonitisa. Recenzije studija otkrile su da pokazuje kratkoročne dokaze o smanjenju bolova u teniskom laktu, ali nema dokaza o dugotrajnom olakšanju.

Međutim, drugi pregled akupunkture za mišićno-koštane bolove donio je drugačiji zaključak prilikom procjene kvalitete studija. Ako su uključeni samo oni s malim rizikom od pristranosti, učinak je nestao.

Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate akupunkturu. Ima neke potencijalne nuspojave i možda nije sigurno ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi.

Masaža poprečnog trenja

Masaža poprečnog trenja masažna je tehnika koja se ponekad koristi kod tendonitisa. Masažni udarci koji se koriste duboki su i nanose se izravno na zahvaćeno područje, okomito na smjer tetive.

Vjeruje se da pomaže u smanjenju boli, poboljšava protok krvi u okolno područje i sprječava stvaranje ožiljnih tkiva i priraslica u vezivnom tkivu.

Pregled u Cochraneova baza sustavnih pregleda ispitivao je studije o masaži poprečnog trenja za tendinitis bočnog lakta ili tendinitis koljena i zaključio da nije korisnija od drugih metoda (poput fizikalne terapije) za poboljšanje funkcije, boli ili snage hvata. Pronađene studije su bile male i niske kvalitete.

Masažna terapija obučenog i licenciranog terapeuta općenito je sigurna; česte nuspojave (npr. bol, umor, bol) obično su privremene, a one značajnije (npr. unutarnje krvarenje, oštećenje živaca) obično nastaju samo kada terapeut nije pravilno kvalificiran.

Iako vam može biti dobro da pokušate, imajte na umu nekoliko upozorenja. Osobe s rakom, nedavnim ili nezaliječenim prijelomima, osteoporozom, reumatoidnim artritisom, dubokom venskom trombozom, rakom, nedavnim srčanim udarom, opeklinama ili otvorenim ranama ili trudne trebaju prvo razgovarati sa svojim liječnikom.

Uz to, masažu trenjem ne smijete raditi na koži koja je zaražena, slomljena, mjehurića ili ima ulceracije. Ne smije se koristiti za reumatoidni tendonitis, bursitis, živčane smetnje, hematom ili na područjima gdje duboki pritisak može biti štetan.

Svakako provjerite ima li vaš masažni terapeut kompletnu zdravstvenu povijest prije početka liječenja.

Top 9 najpopularnijih vrsta masaže

Ostali navodni lijekovi

Neke od ovih biljnih dodataka i prirodnih lijekova koriste kod upale tetiva, ali nedostaju dokazi da su učinkoviti.

• Bijela vrba: kora sadrži salicin koji djeluje slično aspirinu i drugim nesteroidnim protuupalnim lijekovima u ublažavanju boli i smanjenju upale.
• Kurkuma: Kurkumin u kurkumi proučava se zbog njegovih ljekovitih učinaka, ali do sada su postojala samo ispitivanja na životinjama o njegovoj uporabi za tendinopatije.
• Boswellia: Boswelic acid u ovom biljnom ekstraktu ima protuupalna svojstva, ali nije proučavan za tendinopatije kod ljudi.
• Bromelain: Ovaj enzim, koji se nalazi u ananasima, proučavan je u upalnim stanjima. Međutim, bilo je proturječnih studija o njegovim učincima na tendinopatije.

Ovi biljni dodaci mogu komunicirati s drugim lijekovima koje možda uzimate i možda nisu prikladni za osobe s različitim zdravstvenim stanjima, određene dobi ili za koje se primjenjuju drugi čimbenici. Obavezno ih porazgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije nego što ih uzmete. Dodaci prehrani ne podliježu rutinskim ispitivanjima američke Uprave za hranu i lijekove (FDA), tako da kvaliteta može varirati.

Riječ iz vrlo dobrog

Ako razmišljate o upotrebi bilo kojeg oblika alternativnog lijeka za tendonitis, svakako se obratite svom liječniku. Samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.

Tendinoza nasuprot tendinitisu