Sadržaj
Iako je istina da je hladna sezona na vrhuncu tijekom jeseni i zime, ljetne prehlade su prava stvar. Prehladu uzrokuju virusi, a ne vrijeme, pa prehladu možete dobiti u bilo koje doba godine. Postoji više od 200 različitih virusa koji uzrokuju prehladu. U ljetnim mjesecima prehlada je često posljedica enterovirusa koji nije polio.Zabrinuti ste zbog novog koronavirusa? Saznajte više o COVID-19, uključujući simptome i kako se dijagnosticira.
Ljetni simptomi prehlade
Ljetni simptomi prehlade ne razlikuju se od simptoma prehlade koji se mogu javiti u bilo koje drugo doba godine, ali vrućina i vlaga ljetnih mjeseci mogu se osjećati jadno. Visoke temperature okoline također mogu uzrokovati znojenje, povećavajući rizik od dehidracije.
Najčešći simptomi prehlade uključuju:
- Curenje iz nosa
- Zagušenja
- Glavobolja
- Grlobolja
- Kašalj
Naravno, psihološki se vaši simptomi mogu činiti još snažnijima kad vas sprečavaju u zabavnim ljetnim aktivnostima. Prehlada zimi često se prihvaća kao neizbježna.
Ako se vaši simptomi puno razlikuju od ovih, vjerojatno imate drugačiju bolest. Mogli biste imati drugu vrstu virusne infekcije ili čak sezonske alergije.
Alergije ili prehlada?
Ljetnu prehladu lako je zamijeniti sa sezonskim alergijama jer su primarni simptomi - začepljenje, curenje nosa i kihanje - isti. Među njima je nekoliko vidljivih razlika:
HladnoBolovi i bolovi
Vrućica
Svrbež, suzne oči
Svrbež kože ili osip
Ljetne alergije, obično poznate kao peludna groznica, tipično uzrokuju korovi, poput zlatne šipke, bjelice i ruševine. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), manje od 8% odraslih i djece ima dijagnozu peludne groznice, iako mnogi ljudi sa sezonskim alergijama mogu ostati nedijagnosticirani.
Uzroci
Virusi se oslanjaju na stanice drugih organizama kako bi živjeli i razmnožavali se. Prenose se od domaćina do domaćina kada zaraženi dišni izlučevine prođu u sluznicu zdrave osobe. To se može dogoditi izravnim kontaktom osobe s osobom, udisanjem malih kapljica u zrak ili dodirivanjem nečega na čemu je virus, a zatim dodirivanjem usta, nosa ili očiju.
Virusi koji uzrokuju ljetne prehlade lakše se šire na prepunim mjestima. Tijekom ljeta ljudi provode više vremena na velikim okupljanjima poput roštilja i javnih mjesta. Na primjer, u zabavnim parkovima ljudi stoje u neposrednoj blizini dok čekaju u redu za vožnju, s tisućama ruku koje dodiruju iste ograde. Mnogi koncerti i festivali na otvorenom nemaju samostojeće kupaonice, a većina port-o-johnova nema umivaonike za pranje ruku.
Uz to, više ljudi putuje za vrijeme toplijeg vremena, a neki načini prijevoza imaju veći rizik od prijenosa virusa. Primjerice, brodovi za krstarenje slični su malom gradu na moru, s velikim brojem ljudi u neposrednoj blizini, što olakšava širenje zaraznih bolesti od osobe do osobe.
Ovisno o vašem rasporedu, ljeti putujete zračnim putem češće. Putovanje avionom također vas dovodi u bliski kontakt s drugima, povećavajući rizik od prehlade. Pregled studija iz 2015. sugerira da je zračni prijevoz glavno sredstvo za brzo širenje i širenje zaraznih bolesti, uključujući izbijanje ozbiljnih bolesti u zraku na komercijalnim letovima.
Međutim, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) tvrdi da postoji vrlo mali rizik od prenošenja bilo koje zarazne bolesti u zrakoplovu, jer se zrak u kabini pažljivo kontrolira i recirkulira kroz visoko učinkovite filtre čestica (HEPA) koji zarobljavaju čestice prašine, bakterije , gljivice i virusi.
Klima uređaj također može pridonijeti ljetnim prehladama.Općenito, virusi se lakše šire hladnim i suhim zrakom.Klima uređaji smanjuju vlagu u sobi, zajedno s time što je hladnija, postavljajući uvjete u kojima virusi mogu napredovati.
Liječenje
Tretman ljetne prehlade jednak je prehladi u bilo koje drugo doba godine. Iako ne postoji lijek za prehladu, dovoljno odmora i održavanje hidratacije može vam pomoći da se prije osjećate bolje. Ovlaživači zraka, slani sprej za nos i posudice za neti mogu pružiti učinkovito, prirodno olakšanje. Također je važno piti dodatnu vodu kad imate ljetnu prehladu, pogotovo ako ste bili na vrućini i znojili se. Ako ostanete hidratizirani, možete pomoći tankoj sluznici i olakšati izbacivanje.
Lijekovi koji se kupuju bez recepta također mogu pomoći u ublažavanju simptoma, uključujući antihistaminike, dekongestive, sredstva za suzbijanje kašlja i smanjenja temperature. Prepoznajte simptome koji vas muče i pronađite lijek koji liječi te - i samo one - simptome. Ne želite lijekove koji liječe simptome koje nemate.
7 najboljih lijekova protiv prehlade 2020Prevencija
Prevencija prehlade uvijek je preferirana opcija. Iako to nije uvijek moguće, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste maksimizirali svoj potencijal za izbjegavanje prehlade, bez obzira koje je godišnje doba.
Pranje ruku je najučinkovitiji korak koji možete poduzeti da ne biste oboljeli od neke uobičajene bolesti. Temeljito operite sapunom i toplom vodom najmanje 20 sekundi, a zatim ih obavezno osušite. Kada nemate pristup sapunu i vodi, izvrsna je alternativa upotreba sredstva za dezinfekciju ruku.
Neka vaš imunološki sustav funkcionira najbolje tijekom cijele godine, jedući razno voće i povrće, ostajući hidratizirani, provodeći vrijeme na otvorenom, redovito vježbajući i dovoljno spavajući noću.
4 načina liječenja prehlade kod kuće