Sadržaj
Ljubica (Levisticum officinale Koch.) Biljni je dodatak porijeklom iz mediteranske regije Južne Europe. Dio obitelji Apiaceae, drugi nazivi ljubiča uključuju Ligusticum Levisticum (Linn.), Staroengleski lovaž, američki lovaž, talijanski lovaž, korniški lovaž, biljka Maggi i smelaža.Lovage je višegodišnja biljka koju je lako uzgajati zbog svojih izdržljivih svojstava. Pripada istoj obitelji kao i mrkva, peršin i kopar. Tamnozeleni listovi biljke ljubičasta oblikom i bojom podsjećaju na cilantro i talijanski peršin, a stabljike se često uspoređuju sa stabljikama celera (izgledom i, u manjoj mjeri, okusom). Lovage ima vrlo jak miris, a okus je topao i aromatičan.
Dijelovi biljke ljubica koji se najčešće koriste u ljekovite svrhe uključuju njezino lišće, stabljike i korijenje. Od ljubičice se obično pravi esencijalno ulje i može se koristiti u infuzijama, tinkturama, dekocijama (pripravci dobiveni kuhanjem svježeg ili suhog bilja u vodi radi ekstrakcije njihovih sastojaka topivih u vodi), octa, eliksira i pastila.
Jedinstvena ljekovita biljka ljubica može se jesti kao svježe povrće ili koristiti u kuhanju za pojačavanje okusa i dodavanje hranjivih sastojaka hrani. Njegove reklamirane prednosti uključuju poboljšanje zdravlja mokraće i antibakterijska svojstva.
Zdravstvene dobrobiti
Lovage može djelovati kao diuretik zbog akcije koja se naziva "akvaretik". To znači da biljka može potaknuti mokrenje (i pomoći ispiranju mjehura i bubrega povećavajući izlučivanje urina) bez gubitka vitalnih elektrolita (kao što je natrij).
Smatra se da biljka sadrži i umirujuće sredstvo zvano eukaliptol, koje može pomoći u smanjenju iritacije u plućima i pospješiti zacjeljivanje nekih vrsta respiratornih poremećaja (poput pleuritisa).
Medicinska upotreba
Iako nema dovoljno podataka o kliničkim istraživanjima da bi se potkrijepilo većinu tvrdnji o zdravstvenim prednostima ljubičice, biljka se tradicionalno koristi za liječenje mnogih zdravstvenih stanja, uključujući:
- želučani poremećaji
- kašalj i respiratorna stanja (poput pleuritisa)
- vrućica
- grlobolja
- kolike (kod male djece)
- plin
- reumatizam / artritis
- infekcije mokraćnog sustava
- bubrežni kamenci
- giht
- vrije
- malarija
- migrene
- žutica
Preliminarni rezultati studije potkrepljuju neke od reklamiranih zdravstvenih blagodati biljnog dodatka, kao što su zdravlje mokraće i antibakterijska svojstva:
- diuretski učinak
- karminativno djelovanje
- iskašljavajući učinak (pomaže u otpuštanju flegma)
- antibakterijski učinak
- protuupalni učinak
- stimulativni učinak
- učinak poticanja apetita
- dijaforetsko djelovanje (za poticanje znojenja i smanjenje groznice)
- emmenagog (pomaže u regulaciji menstruacije)
Studija o učinkovitosti divljači na cistiniju iz 2016. (rijetko nasljedno stanje koje uključuje kamenje u mjehuru i bubregu) otkrila je da je ljubičica smanjila razinu cisteina i kreatinina kod osoba s nasljednom cistinurijom. Autori studije primijetili su da je više studija uključivalo veći broj sudionika s cistinurijom bilo bi povoljno.
Studija iz 2012. godine koju je objavila Europska agencija za lijekove otkrila je da su podaci dovoljni za potkrepljivanje tvrdnji da ljubičica djeluje kao učinkovito sredstvo za povećanje mokraće za ispiranje mokraćnog sustava u manjim uvjetima. Međutim, podaci o akutnim (teškim kratkotrajnim ) nedostajala je kronična (dugoročna) toksičnost, karcinogenost (uzrokuje karcinom), te reproduktivna i razvojna toksičnost. Zbog nedostatka podataka o dugotrajnoj sigurnosti, autori studije nisu preporučili upotrebu korijena ljubiča.
U drugoj je studiji utvrđeno da je utvrđeno da esencijalno ulje korijena divljači ima jača antibakterijska svojstva od 25 drugih esencijalnih ulja koja su testirana u istraživanju. Utvrđeno je da esencijalno ulje lovage djeluje protiv nekoliko vrsta bakterija, uključujući gram-pozitivne i gram-negativne bakterija.
Moguće nuspojave
Općenito, vrlo je malo poznatih ozbiljnih nuspojava ljubičice. Jedna česta nuspojava uključuje stanje koje se naziva fotodermatitis. To se događa nakon što se biljka pojede ili upotrijebi na koži, a koža može postati osjetljivija na sunčevu svjetlost i druge oblike ultraljubičastog svjetla. Potreban je oprez pri uzimanju ljubičice prije izlaska na sunce: obavezno nosite kremu za sunčanje i zaštitnu odjeću.
Kontraindikacije
Lovage ne smiju koristiti djeca niti ih uzimati tijekom trudnoće ili njege, osim ako vam to nije savjetovao kvalificirani zdravstveni radnik.
Budući da se ljubičica smatra diuretikom (tvar koja povećava izlučivanje urina), treba biti na oprezu svima koji imaju problema sa srcem ili bubrezima. Zbog svojih hlapljivih uljnih spojeva, koji mogu nadražiti tkivo, njegovu bi upotrebu također trebale izbjegavati osobe s akutnom upalom bubrega ili oštećenom funkcijom bubrega. Općenito, ljubičicu ne smije koristiti nitko sa zdravstvenim stanjem bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
Postoji neko pitanje u vezi s učincima ljubičice na natrij u tijelu. Povećanje natrija moglo bi utjecati na krvni tlak. Oni koji imaju problema s krvnim tlakom ne bi trebali koristiti ljubičicu.
Interakcije
Oni koji uzimaju diuretike (lijekove koji pomažu u smanjenju tekućine u tijelu povećavanjem mokrenja), poput klorotiazida (Diuril), klortalidona (Thalitone), furosemida (Lasix), hidroklorotiazida (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) i drugih ne bi smjela koristiti ljubičicu zbog svog diuretskog učinka. Korištenje ljubičice dok ste na diureticima moglo bi rezultirati gubitkom previše tjelesne tekućine. Gubitak previše tjelesne tekućine može uzrokovati neželjene reakcije, uključujući simptome poput vrtoglavice i niskog krvnog tlaka.
Oni koji uzimaju antikoagulanse, poput heparina, varfarina (Coumadin), rivaroksabana (Xarelto), dabigatrana (Pradaxa) i drugi iz ove klase lijekova, trebali bi izbjegavati upotrebu ljubičice zbog biljnih furanokumarina, koji mogu u interakciji s antikoagulansima. Neki furanokumarini blokiraju učinak jetrenog enzima koji bi mogao deaktivirati uobičajene lijekove. Stoga, ako uzimate bilo koju vrstu lijekova na recept ili lijekove koji se prodaju bez recepta, obratite se liječniku prije nego što uzmete ljubimac.
Doziranje, priprema i čuvanje
Doziranje
Iako biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo koje doze ljubičice, uobičajene doze uključuju sljedeće, što obično ne bi trebalo biti dulje od 2 do 4 tjedna uzastopne primjene:
- 4 do 8 grama dnevno
- Kao tinktura, uzimana u dozama od 0,5 do 2 mililitara, tri puta dnevno
- Kao čaj, pripremljen s 2 do 3 grama korijena ljubice i 1 šalicom vruće vode (ostavljen da se namače 15 do 20 minuta), unosi se tri puta dnevno
Priprema
Listovi biljke ljubičica mogu se koristiti u salatama ili uliti kao čaj (pomoću suhog lišća). Zapravo se lišće smatra jednim od najstarijih poznatih zelenih salata; mogu se koristiti u juhama, salatama, varivima, tepsijama, zalihama i još mnogo toga.
Stabljike ljubice često se kandiraju i jedu kao slatka poslastica. Ostali dijelovi biljke ugrađeni su u hranu i piće, uključujući neka alkoholna pića, kao začin ili sredstvo za aromu. Sjeme se može samljeti, a može se koristiti i kao začin u pečenim proizvodima.
Eterično ulje može se ekstrahirati iz svih dijelova biljke divljač, uključujući korijenje.
Ulje iz korijena biljke je žute ili smećkaste boje, ovisno o tome koliko je korijenje suho tijekom postupka destilacije. Destilacija na pari uključuje izlaganje korijenja ili lišća ekstremno visokim temperaturama radi ekstrakcije ulja. Ulje iz korijena je smolaste prirode, vrlo jakog cvjetnog mirisa i tek daška mirisa koji podsjeća na celer. Eterično ulje ljubičice ekstrahirano iz lišća ima rjeđu konzistenciju od one ekstrahirane iz korijena i odaje slatku, začinjenu aromu. Eterično ulje ljubičice može se koristiti u mnogim proizvodima, uključujući:
- sapuni
- masažna ulja
- parfemi
- likera
- bezalkoholna pića
Da biste koristili esencijalno ulje ljubičice na koži, razrjeđenje ulja mora biti 1 posto ili manje. Isprobajte test zakrpe kako biste testirali alergijsku reakciju ili osjetljivost kože prije nego što je primijenite na tijelu.
Skladištenje
Da biste osušili divljač, uklonite njegovo lišće i spremite ih u posudu koja je zatvorena i nepropusna. Svježi ljubica može se čuvati u hladnjaku u zatvorenoj posudi do tjedan dana. Dugotrajno čuvanje biljke moguće je blanširanjem lišća, a zatim stavljanjem u plastičnu vrećicu za zamrzavanje i zamrzivač.
Što potražiti
Iako je ljubica biljka izdržljiva u rastu i može preživjeti i do osam godina, nije uputno koristiti dijelove biljaka koji dugo rastu, jer biljka s godinama gubi snagu. Zbog toga biljke treba cijepati i svake godine ponovno uzgajati nove korijene kako bi zadržali svoju snagu.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako je ljubičasta biljka biljka koja se smatra relativno sigurnom, a neke su preliminarne studije utvrdile da je učinkovita za liječenje određenih stanja, važno je imati na umu da ljubičasta plod može komunicirati s drugim biljkama, lijekovima (uključujući lijekove bez recepta). , i više. Tijekom uzimanja treba biti oprezan i ne smije se prekoračiti preporučena doza ljubica (ili bilo kojeg drugog biljnog dodatka). Prije upotrebe ljubica ili bilo kojih drugih biljnih dodataka, osobito je važno za osobe koje uzimaju lijekove ili imaju bilo kakvo zdravstveno stanje, savjetovati se sa zdravstvenim radnikom.
Zdravstvene blagodati bobica smreke