Sadržaj
Prognoza za infekciju virusom humane imunodeficijencije (HIV) više nije smrtna kazna u Sjedinjenim Državama. Većina ljudi koji imaju pozitivan test na HIV u razvijenim zemljama žive dug i zdrav život. To je zahvaljujući visoko učinkovitim antiretrovirusnim lijekovima koji sprečavaju virus da uništi imunološki sustav ili čak, u većini slučajeva, napravi dovoljno štete da omogući razvoj značajnih simptoma. Unatoč tome, postoji niz emocionalnih i fizičkih izazova života s HIV-om koji su jedinstveni za ovo određeno stanje.Emotivan
Usprkos napretku u liječenju HIV-a, otkrivanje da ste zaraženi virusom može biti zastrašujuće, životno promijenjeno i neodoljivo. Čak i nakon što se pomirite s dijagnozom i napustite terapiju, vjerojatno ćete iskusiti teške osjećaje, posebno tjeskobu i depresiju koji često evoluiraju iz kronične bolesti.
Strah
Mitova i zabluda o HIV-u ima puno i mogu otežati život s HIV-om. Ali znanje osnažuje i pomoći će vam da budete dobar zagovornik vlastitog zdravlja.
Jedan od najučinkovitijih načina da se nosite sa sluhom da ste HIV pozitivni je naučiti sve što možete o svojoj dijagnozi i samoj infekciji. Što je najvažnije, znajte da nemate AIDS (bolest stečene imunodeficijencije).
HIV-pozitivna dijagnoza ne znači da imate AIDS, niti vam je suđeno da razvijete ovu životnu bolest. Sad kad ste dijagnosticirani, možete raditi na tome da lijekovima zaustavite razvoj AIDS-a.
Zasuti
Dostupni su brojni antiretrovirusni lijekovi koji pomažu u liječenju vaše bolesti. Imajući toliko mogućnosti čini današnje liječenje HIV-om učinkovitijim nego ikad prije. Ali kad ste tek dijagnosticirani, liječenje može izgledati zastrašujuće, neodoljivo i zbunjujuće.
Upoznavanje s dostupnim lijekovima protiv HIV-a, u najmanju ruku onima u vašem planu liječenja, stvorit će vam osjećaj kontrole u trenutku kada se čini da imate išta drugo.
Naučite osnove o svojim lijekovima, uključujući njihova imena, doze i nuspojave. Postavljati pitanja. To će vam pomoći da budete partner u određivanju najboljeg tečaja za vas, koji može biti osnažujući.
Vaš osnovni vodič za terapiju HIV-om
Depresija
Depresija pogađa više od 10 milijuna Amerikanaca svake godine, a procjenjuje se da će svaka četvrta odrasla osoba imati barem jednu depresivnu epizodu u životu. Depresija je česta, ali je dva do tri puta veća u osoba s HIV-om.
Kad ste depresivni, teže je donositi odluke i brinuti se o svom ukupnom zdravlju, što je ključno za upravljanje vašim HIV-om.
Osjećaj jake tuge i tuge nakon dijagnoze uobičajen je, razumljiv i u redu. Morate si dopustiti da riješite ove osjećaje, uz pomoć stručnjaka, ako je potrebno.
Kada su ti osjećaji dugotrajni ili ometaju vašu sposobnost da se nosite sa životom, oni postaju ozbiljniji problem. Ako se osjećate loše duže od nekoliko tjedana, javite se svom liječniku jer možda imate depresiju. Pomoć je dostupna.
Fizički
Podržavanje vašeg imunološkog sustava imperativ je vaše cjelokupne njege, uključujući i to koliko vam lijekovi djeluju. Briga o sebi fizički također će vam pomoći da u cjelini ostanete jači i zdraviji.
Cijepite se
Prevencija je ključna za maksimaliziranje vašeg zdravlja kada živite s HIV-om. Cijepljenje je jedan od načina prevencije ozbiljnih, ponekad i po život opasnih infekcija.
Važno je napomenuti da, iako se neke imunizacije preporučuju svim odraslim osobama koje žive s HIV-om, druge se preporučuju samo onima za koje se smatra da imaju visok rizik od određenih bolesti - bilo zbog putovanja, starosti ili povećane stope zaraze u osjetljivoj populaciji.
Uzmi lijek prema uputama
Svrha HIV terapije je smanjiti količinu virusa u tijelu i ojačati imunološki sustav. Lijekovi koji poštuju propise točno onako kako su propisani - od vitalne su važnosti za liječenje.
Ponekad je to lakše reći nego učiniti, ali nevjerojatno je važno osigurati da vaši lijekovi djeluju dugoročno bolje. Preskakanje ili zaboravljanje doza, čak i povremeno, omogućuje virusu priliku da se razmnoži i stegne nogu. Također doprinosi neuspjehu liječenja.
Učinite što možete da biste uzimali lijekove točno prema uputama. Ako trebate pomoć, postoje jednostavne aplikacije koje se mogu postaviti tako da vas podsjećaju na uzimanje lijekova u odgovarajuće vrijeme.
Ostanite u fizičkoj formi
Tjelovježba ima brojne zdravstvene dobrobiti, kako tjelesne, tako i mentalne. Redovito vježbanje preporučuje se svima, ali je posebno važno onima koji imaju kroničnu bolest poput HIV-a.
Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u suzbijanju nekih dugoročnih zdravstvenih utjecaja života s HIV-om, poput osteoporoze i bolesti srca. Tjelovježba vam također može pomoći u suzbijanju debljanja - nuspojave nekih lijekova za HIV.
Odaberite vrstu vježbe u kojoj uživate kako bi vam pomogla da je se pridržavate.
HIV: suočavanje, podrška i život dobroDruštveni
Dijagnoza HIV-a može učiniti da se osjećate izolirano i sami. Dosezanje drugih važno je kako bi se održalo pozitivno gledište.
Prevladavanje stigme
Prekoračili smo put kada je u pitanju socijalna stigma HIV-a, ali još uvijek je dug put. Možda ćete se iznenaditi da vaša dijagnoza donosi niz vlastitih pristranosti i u vezi s bolešću. To nije neuobičajeno, pa priuštite si malo vremena za introspekciju. Podsjetite se da niste krivi za bolest.
Druga briga je kada i ako trebate otkriti svoj status i kome. Odvojite malo vremena da se pripremite i odlučite koliko ste podataka spremni otkriti ako ljudi počnu postavljati pitanja. Također znajte da niste obvezni otkrivati svoj status na poslu, ako to više ne želite; imate određenu zaštitu koju imate prema Zakonu o Amerikancima s invaliditetom (ADA).
Pročitajte ovaj vodič za pomoć u prevladavanju stigme povezane s HIV-omVi i vaš partner
Dijagnoza HIV-a ne utječe samo na vas, već i na vašeg partnera. Vašem partneru također treba vremena da tuguje, osjeća tugu, zabrinutost i pomiri se s vašim HIV statusom. Sjetite se, međutim, da parovi mješovitog statusa (serodizcordardi) mogu i žive zajedno, dugo, sretno i zdravo.
Razumijevanje rizika unutar parova mješovitog statusa važno je da bi svi bili sigurni. Ali s antiretrovirusnim liječenjem i sigurnim seksualnim praksama, rizik od prenošenja bolesti na svog partnera nizak je.
HIV vas ne sprječava automatski u rađanju djece, ako je to nešto što vas i vašeg partnera zanima. Postoje mogućnosti koje omogućavaju rađanje djeteta kad ste HIV pozitivni. U tom pogledu treba donijeti važne odluke, stoga je presudno da imate liječnika koji će vam pomoći razumjeti vaše mogućnosti i odlučiti što je najbolje za vas.
Izlasci
Osobe s HIV-om mogu uživati u zdravim seksualnim vezama, ali izlasci mogu biti stresni. Jedno je reći članu obitelji ili bliskom prijatelju da je HIV pozitivan. Podijeliti ovu činjenicu s nekim tko vas romantično zanima potpuno je drugačije.
Ako vam perspektiva otkrivanja svog HIV statusa nekome s kim izlazite zastrašujuća, prvo prihvatite da je to normalno i da će trebati vremena da dosegnete točku u kojoj vam je ugodno dijeliti ove podatke. Kad ste spremni za dijeljenje, nemojte smatrati da se morate ispričati ili se sramiti svog statusa. Dopustite osobi s kojom izlazite da se sama odluči hoće li nastaviti vezu.
Ako osoba odluči prekinuti vezu, pokušajte upamtiti da sve veze ne funkcioniraju (bez obzira na to ima li HIV ili ne). Ako se veza nastavi, slijedite korake za smanjenje rizika od zaraze HIV-om za svog partnera.
Traženje podrške
Imati jaku mrežu podrške može biti nevjerojatno važno za vašu emocionalnu dobrobit. Razumijevanje prijatelja i obitelji sjajni su saveznici. Mogućnost razgovora s ljudima koji su na vašem mjestu, koji istinski dobivaju ono što proživljavate, također može biti od velike pomoći. Postoji mnogo načina za pronalaženje skupine za podršku HIV-u:
- HIV.gov, kojim upravlja Odjel za zdravstvo i socijalne usluge, ima mrežni lokator za pomoć u pronalaženju usluga i grupa za podršku u vašoj blizini.
- Meetup.com je stranica na društvenim mrežama na kojoj možete pronaći lokalne grupe za podršku HIV-u.
- Vaša crkva, sinagoga ili vjerska organizacija mogu biti drugi izvor podrške, ako ta opcija govori i osjeća se dobro za vas.
- Nazovite svoju državnu vruću liniju za HIV / AIDS za pomoć, preporuke za grupe za podršku i savjetodavne službe.
- Pitajte svog liječnika za preporuke.
Praktično
Život s HIV-om naravno znači puno koordinacije vaše skrbi i smišljanja kako si to priuštiti. Poduzimanje koraka kako biste se postavili za uspjeh može ići jako daleko.
Pronalaženje pravog liječnika
Morate imati liječnika kojeg poznajete, kojem vjerujete i kojem se osjećate ugodno obraćati se pitanjima i nedoumicama. Izbor stručnjaka za HIV ima koristi. Iskoristit ćete njihovo znanje i iskustvo, što će se prenijeti i na vaše liječenje.
Da biste pronašli stručnjaka za HIV, obratite se svojoj lokalnoj bolnici, nazovite agencije za HIV / AIDS u vašem području i zatražite preporuke od osoba s HIV-om. Obavezno pitajte liječnika o njihovoj praksi HIV-a, koje usluge nude, koliko je vremena potrebno za dogovor i prihvaćaju li vaše osiguranje.
Plaćanje skrbi za HIV
Plaćanje skrbi za HIV ogroman je pothvat. Dostupne su razne usluge i programi koji vam pomažu u rješavanju financijskih poteškoća života s HIV-om.
Jedan program, nazvan Ryan White HIV / AIDS program, surađuje sa zajednicama kako bi osigurao zdravstvena sredstva za više od pola milijuna ljudi koji žive s HIV-om svake godine.
Uz to, dostupni su i farmaceutski programi plaćanja uz pomoć pacijenata koji pomažu u troškovima lijekova za HIV, dok brojne strategije osiguranja mogu pomoći u smanjenju godišnjih troškova skrbi o HIV-u.
Kako se HIV može spriječiti