Sadržaj
- Kosti oko koljena
- Hrskavica koljena
- Ligamenti koljena
- Mišići i tetive
- Kapsula i obloga zgloba
- Zglobna Bursa
- Funkcija zgloba koljena
- Uobičajena stanja koljena
- Riječ iz vrlo dobrog
Zglob koljena često je ozlijeđen, pa vam razumijevanje njegove anatomije može pomoći da razumijete uvjete koji uzrokuju probleme, tako da ostanete sigurni i pripremljeni.
Kosti oko koljena
Tri su važne kosti koje se spajaju u zglobu koljena:
- Potkoljenica (potkoljenična kost)
- Bedrena kost (bedrena kost)
- Patela (kapica koljena)
Četvrta kost, fibula, nalazi se tik do tibije i zgloba koljena i može igrati važnu ulogu u nekim uvjetima koljena.
Tibija, femur i patela prekriveni su glatkim slojem hrskavice gdje se međusobno dodiruju u zglobu koljena. Tu je i mala kost zvana fabella, koja se često nalazi iza zgloba koljena.
Vrsta kosti koja se naziva sesamoidna kost (što znači da se nalazi unutar tetive), fabela nema velike posljedice na funkciju zgloba koljena. Nalazi se samo u oko 25 posto stanovništva.
Hrskavica koljena
Postoje dvije vrste hrskavice koljenskog zgloba:
- Zglobna hrskavica je glatka podstava koja pokriva kraj kosti. Kada se glatka zglobna hrskavica istroši, rezultat je artritisa koljena. Hrskavica je elastična struktura koja se odupire oštećenjima, ali kad je ozlijeđena, teško zacjeljuje.
- Druga vrsta hrskavice u zglobu koljena naziva se meniskus. Kad ljudi govore o suzama hrskavice, obično misle na suzu meniskusa. Meniskus je amortizer koji se nalazi između kraja bedrene kosti i vrha potkoljenične kosti.
Ligamenti koljena
Ligamenti su strukture koje povezuju dvije kosti zajedno. Postoje četiri glavna ligamenta koji okružuju zglob koljena.
Dva od ovih ligamenata nalaze se u središtu zgloba i međusobno se križaju. Oni se nazivaju križni ligamenti, a sastoje se od prednjeg križnog ligamenta i stražnjeg križnog ligamenta.
Po jedan ligament nalazi se sa svake strane zgloba koljena - medijalni kolateralni ligament s unutarnje, a bočni kolateralni ligament s vanjske strane. Ozljede ligamenta obično rezultiraju pritužbama na nestabilnost zgloba koljena.
Vodič za razumijevanje ligamenata koljenaMišići i tetive
Mišići pokreću zglob koljena naprijed-natrag. Tetiva povezuje mišić s kosti. Kad se mišić stegne, tetive se povuku, a kost se pomakne.
Na zglob koljena najznačajnije utječu dvije glavne mišićne skupine:
- Mišići kvadricepsa pružaju snagu i snagu ekstenzijom koljena (ispravljanje).
- Mišići potkoljenice omogućuju snagu i snagu u savijanju (savijanju).
Tetiva patele na prednjoj strani koljena dio je mehanizma kvadricepsa. Ostali manji mišići i tetive okružuju i zglob koljena.
Kapsula i obloga zgloba
Sinovij je sluznica zglobnog prostora. Sinovij je sloj tkiva koji definira zglobni prostor.
Sinovijalne stanice unutar zgloba proizvode sklisku, viskoznu tekućinu koja se naziva sinovijalna tekućina. U uvjetima koji uzrokuju upalu zgloba, može doći do stvaranja sinovijalne tekućine, što dovodi do oticanja zgloba koljena.
Zglobna Bursa
Bursa je struktura u vašem tijelu koja se nalazi između dva pokretna dijela. U vašem koljenu nalazi se istaknuta bursa tik ispred koljena i ispod kože.
Bursa funkcionira kao sredstvo koje omogućuje nesmetano kretanje između ove dvije strukture (kože i kosti). Zapravo postoje stotine bursa raširenih po vašem tijelu.
Bursa ispred kapice koljena sklona je oticanju, posebno kada ljudi ozlijede koljeno ili izvode aktivnosti koje uključuju klečanje na tvrdim površinama. Upala burse, koja se naziva bursitis, česta je kod ljudi koji rade podove ili čiste za život i moraju puno vremena provesti klečeći.
Funkcija zgloba koljena
Funkcija koljena određena je velikim dijelom anatomijom zgloba. Primarna funkcija koljena usmjerena je na donji ekstremitet.
Međutim, koljeno se ne savija samo naprijed-natrag. Postoje i rotacijski pokreti u zglobu koljena.
Da bi zglob koljena mogao ispravno funkcionirati, mora postojati dobra stabilnost zgloba u cijelom opsegu pokreta. Ako postoje ograničenja u pokretljivosti ili nestabilnosti zgloba koljena, funkcija neće biti normalna.
Normalno funkcionirajući zglob koljena omogućit će sljedeće:
- Potpora donjim ekstremitetima kada stojite
- Snaga i snaga pokretima poput ustajanja, čučanja ili penjanja
- Učinkovito kretanje u hodu ili trčanju
- Moć da više pokrećete svoje tijelo kad se krećete
- Apsorpcija udara prilikom hodanja ili slijetanja iz položaja za skakanje
Ovo su samo neke od važnih funkcija koje zglob koljena dopušta. Da bi se bilo koja od ovih funkcija mogla ponašati normalno, sve gore spomenute strukture moraju raditi zajedno i normalno funkcionirati.
Uobičajena stanja koljena
Bolovi u koljenima, smanjeni opseg pokreta i funkcionalni problemi mogu biti posljedica brojnih stanja, uključujući:
- Artritis: Artritis se javlja kada postoje upale i oštećenja hrskavice zgloba koljena. Artritis može dovesti do otoka, boli i poteškoća u aktivnostima.
- Ozljede ligamenta: Jedna od najčešćih sportskih ozljeda zgloba koljena su ozljede ligamenata. Najčešći ozlijeđeni ligamenti su prednji križni i medijalni kolateralni ligamenti.
- Suze hrskavice: Postoje dvije vrste hrskavice u koljenu, ali najčešće je ozlijeđen meniskus. Operacija za uklanjanje poderane hrskavice meniskusa najčešći je razlog izvođenja operacije.
- Tendonitis: Upala tetiva koje okružuju zglob može dovesti do uobičajenog stanja poznatog kao tendinitis. Neke tetive okolo sklonije su razvoju upala.
Riječ iz vrlo dobrog
Zglob koljena složena je struktura koja uključuje kosti, tetive, ligamente, mišiće i druge strukture za normalno funkcioniranje. Kada postoji oštećenje jedne od struktura koje okružuju zglob koljena, to može dovesti do nelagode i invaliditeta. Razumijevanje normalne funkcije zgloba koljena može vam pomoći u rješavanju nekih od ovih uobičajenih stanja.
Jednostavni savjeti za održavanje zdravih zglobova