Sadržaj
Nekim pacijentima s povišenim krvnim tlakom vođenje dnevnika očitanja krvnog tlaka može poboljšati kvalitetu liječenja i istaknuti sve posebne okolnosti koje mogu zahtijevati dodatnu intervenciju. Ponekad će vam liječnik tražiti da vodite zapisnik krvnog tlaka kako biste otkrili kako vaši se pritisci obično razlikuju u različito doba dana ili da biste vidjeli pokazuje li vaš krvni tlak neke ekstremne skokove.Iako vođenje dnevnika krvnog tlaka nije teško, za mjerenje krvnog tlaka potreban je poseban uređaj, a možda ćete trebati biti obučeni kako ga pravilno koristiti. Liječnik vam može pomoći u ovom treningu, a postupak traje samo tri do pet minuta dnevno.
Vođenje dnevnika krvnog tlaka
- Koristite kvalitetan mjerač krvnog tlaka. Danas su na tržištu mnoge različite vrste i marke uređaja za mjerenje krvnog tlaka. Neki su skupi, a neki jeftini. Općenito, kupite najbolji mjerač krvnog tlaka koji si možete priuštiti jer želite pouzdano i točno očitanje. Mjerači krvnog tlaka mogu biti digitalni ili ručni. Iako je ručni mjerač krvnog tlaka možda jeftiniji, digitalni mjerač krvnog tlaka lakši je za upotrebu i nudi manje mogućnosti za pogreške. Liječnik vam može pomoći u odabiru kvalitetnog uređaja koji odgovara veličini vašeg tijela.
- Koristite standardna vremena mjerenja. Budući da vam krvni tlak tijekom dana varira, vođenje dnevnika krvnog tlaka dat će najtočnije rezultate ako krvni tlak uvijek mjerite u isto vrijeme. Jednostavno je jutro, poslijepodne i večer. Jutarnje čitanje treba uzeti odmah nakon što se probudite i prije nego što uzmete bilo koji lijek, popijete kavu ili doručkujete.
- Vodite standardizirani evidencijski list. Stvarni zapisnik u kojem bilježite krvni tlak trebao bi biti standardizirani zapis koji uključuje prostor za datum, vrijeme, očitanje krvnog tlaka i bilješke. Trebali biste koristiti odjeljak s bilješkama za bilježenje podataka o svim posebnim okolnostima koje mogu utjecati na vaš krvni tlak tijekom tog čitanja. Na primjer, ako ste uzimali lijekove prije snimanja očitanja. Svi simptomi koji se mogu pojaviti u vrijeme mjerenja trebaju se također zabilježiti u odjeljku s bilješkama. Možete ga preuzeti i ispisati standardizirani dnevnik krvnog tlaka ako vam je potreban.
- Čitajte na mirnom mjestu. Buka, smetnje i ekstremne temperature mogu utjecati na vaš stvarni krvni tlak i na vašu točnost korištenja mjerača krvnog tlaka. Stvarno mjerenje vrlo je jednostavno kada naučite koristiti svoj mjerač krvnog tlaka i obično traje samo 30 do 45 sekundi. Jednostavno priložite manžetnu za krvni tlak na ruku, pritisnete tipku na uređaju i pričekate da se prikaže rezultat.
- Snimite svako čitanje odmah. Nemojte čekati da zapišete očitanja krvnog tlaka jer ih je lako zaboraviti. Ako vam se odvrati pozornost i zaboravite kakvo je očitanje bilo, ponovite mjerenje krvnog tlaka i napišite objašnjenje u odgovarajući odjeljak dnevnika.
- Pokažite listu dnevnika svom liječniku. Liječnik će vam moći objasniti zbunjujuća očitanja na vašem listu dnevnika, kao i savjetovati vas što zapravo znače bilo koji trendovi očitanja krvnog tlaka. Također će ga zanimati vaša najviša / najniža očitanja, kada su se dogodila, i svi simptomi koje ste možda doživjeli, poput glavobolje, vrtoglavice ili zbunjenosti.
Savjeti
- Svakako znajte kako koristiti aparat za mjerenje krvnog tlaka. Pitajte svog liječnika za pomoć ako niste sigurni. Pravilno osposobljavanje je neophodno za dobivanje točnih očitanja.
- Provjerite je li manžeta koja vam ide na ruku odgovarajuće veličine. Ne smije biti prelabavo ili preusko. Zamolite svog liječnika da vam izmjeri ruku i on će vam reći koja je veličina manšete prikladna.
- Ne pokušavajte sami protumačiti dnevnik krvnog tlaka. Povremena neobična očitanja, i visoka i niska, normalna su za sve, pa čak i trendovi mogu značiti nešto drugačije nego što se čini da pokazuju.
- Kućni nadzor krvnog tlaka nije zamjena za profesionalna mjerenja. Morate redovito kontrolirati krvni tlak od strane obučenog medicinskog stručnjaka.