Sadržaj
Sportsko stopalo (poznato i kao tinea pedis) česta je gljivična infekcija koja uključuje kožu stopala. Gljiva uspijeva u toplim, vlažnim okruženjima, poput podova svlačionica, zdravstvenih klubova, tuševa i oko bazena, a može se proširiti nagazivanjem na površine kontaminirane gljivicama.Simptomi atletskog stopala
- Svrbež, peckanje ili peckanje između prstiju ili na tabanima
- Ljuske, pukotine, posjekotine, ljuštenje kože ili mjehurići između prstiju ili na tabanima
- Suha koža sa strane ili na dnu stopala
Ako se infekcija proširi na nokte na nogama, to može uzrokovati guste, mrvičaste, obezbojene ili odvojene nokte na nogama.
Kućni lijekovi
Evo nekoliko kućnih lijekova za koje se ponekad kaže da pomažu atletskom stopalu:
Ulje čajevca
Rečeno je da ima antiseptička, antibakterijska i protugljivična svojstva, ulje čajevca (Melaleuca alternifolia) je esencijalno ulje koje ima dugu povijest upotrebe u Australiji kao topikalni lijek za kožne bolesti.
Lokalno ulje čajevca može biti jednako učinkovito kao i tolnaftat (topikalni antifungalni lijek), prema studiji objavljenoj u Australasian Journal of Dermatology. Studija je uspoređivala 10 posto kreme od ulja čajevca, 1 posto tolnaftat kreme i placebo kremu kod 104 osobe s atletskim stopalom.
Oni koji su koristili ulje čajevca i tolnaftat imali su poboljšanje ljuštenja, upale, svrbeža i peckanja u usporedbi s onima koji su koristili placebo kremu, međutim, samo oni koji koriste kremu tolnaftat učinkovito su iskorijenili gljivice.
U drugoj studiji objavljenoj u Australian Journal of Dermatology, istraživači su usporedili učinkovitost i sigurnost 25 posto otopine ulja čajevca, 50 posto otopine ulja čajevca i otopine placeba kod 158 osoba s atletskim stopalom. Otopina se primjenjivala dva puta dnevno na zahvaćena područja tijekom četiri tjedna.
Zabilježeno je poboljšanje kod 68 posto ljudi koji su koristili 50 posto otopine ulja čajevca i kod 72 posto ljudi koji su koristili 25 posto otopine ulja čajevca, u usporedbi s 39 posto u placebo grupi. Gljive su iskorijenjene u 64 posto sudionika korištenjem 50 posto ulja čajevca, u usporedbi s 31 posto korištenjem placeba. Četiri osobe koje su koristile ulje čajevca razvile su umjereni do teški kontaktni dermatitis koji se poboljšao kad je ulje čajevca prekinuto.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) je biljka koja se koristi u Meksiku kao lijek protiv gljivičnih nogu i srodnih gljivičnih infekcija kože. Jedno od jedinih kliničkih ispitivanja koje ispituju učinke biljke je malo, starije istraživanje objavljeno u Planta Medica 2003. godine. U studiji su ljudi s atletskim stopalom četiri tjedna na kožu nanosili sosu ili ketokonazol (protugljivična krema na recept). Na kraju studije terapijski uspjeh bio je 74,5 posto kod sosa i 69,4 posto kod ketokonazola.
Namakanje stopala
Namakanje stopala u otopini octa može olakšati atletsko stopalo jer octena kiselina ima protugljivična svojstva. Obično ljudi koriste 1 šalicu octa pomiješanu s 2 šalice vode.
Prevencija
Evo nekoliko savjeta kako spriječiti ponovnu zarazu:
- Noge neka budu čiste i potpuno suhe, posebno između nožnih prstiju.
- Nosite pamučne čarape. Obavezno nosite svježi par svaki dan.
- Izbjegavajte uske cipele zatvorenih nožnih prstiju. Vlaga i toplina potiču rast gljivica stopala sportaša.
- Nosite sandale u svlačionicama, tuš kabinama i drugim javnim mjestima.
- Operite čarape u postavci tople vode u perilici rublja. Ne dijelite čarape ili cipele s nekim tko ima atletsko stopalo.
Za poneti
Iako je možda primamljivo isprobati prirodni pristup, provedeno je vrlo malo istraživanja o ulju čajevca i drugim lijekovima za atletska stopala. Korištenje prirodnih lijekova (i odgađanje standardne njege) možda neće iskorijeniti gljivicu.
Ako mislite da imate atletsko stopalo, važno je konzultirati se sa svojim liječnikom. Ako imate dijabetes ili oslabljeni imunološki sustav (ili imate oticanje stopala ili noge, povišenu temperaturu, pukotine na koži, čireve ili gnoj u žuljevima), trebali biste odmah posjetiti svog liječnika. Veći je rizik od sekundarnih bakterijskih infekcija i ozbiljnih komplikacija.