Simptomi iscrpljivanja toplinom i liječenje

Sadržaj

• Pregled
• Uzroci
• Znaci i simptomi
• Liječenje
• Ako nekome pomažete
• Kada posjetiti liječnika
• Znakovi hitne medicinske pomoći

Iscrpljenost toplinom uzrokovana je povišenjem jezgre tjelesne temperature često u kombinaciji s gubitkom tekućine (dehidracija). Važno je rano prepoznati iscrpljenost toplinom i potražiti liječenje što je brže moguće. Ne bi trebalo biti vruće vani da bi došlo do iscrpljenosti toplinom. Iscrpljenost toplinom može dovesti do toplotnog udara ako se na vrijeme ne liječi.

Pregled

Kad se unutarnja temperatura vašeg tijela povisi, njegov je uobičajeni odgovor znojenje i hlađenje isparavanjem. Ali ako je vlaga visoka pa znoj neće ispariti ili ste već dehidrirali, možda nećete moći dovoljno brzo ohladiti svoju unutarnju temperaturu i temperatura vaše jezgre raste. Iscrpljenost toplinom manje je ozbiljno stanje toplotne bolesti.

Uzroci

Svatko je u opasnosti od iscrpljenosti toplinom ako je u vrućem okruženju, posebno ako ne nadoknađuje tekućinu i sol izgubljene u znoju. Ove skupine imaju veći rizik:

• Dojenčad i djeca od 0 do 4 godine
• Starije odrasle osobe
• Pretile osobe
• Ljudi koji imaju visok krvni tlak
• Ljudi koji rade ili vježbaju na vrućini, posebno kada je indeks topline 90 F ili više

Znaci i simptomi

• Slabost
• Vrtoglavica ili nesvjestica
• Topla, vlažna, blijeda koža
• Mučnina i povračanje
• Jako znojenje
• Glavobolja

Liječenje

Ako prepoznate da imate rane simptome iscrpljenosti toplinom, odmah upotrijebite ove savjete o samopomoći:

• Uđite u hladnije okruženje, po mogućnosti klimatizirano.
• Pijte hladne napitke koji će vam pomoći da se interno rashladite. Međutim, nemojte piti alkoholna pića. Sportsko piće koje zamjenjuje elektrolite često je dobar izbor ako ste se znojili jer gubite sol, ali i tekućinu.
• Spužva se hladnom vodom. Ljudi koji vježbaju ili se bave sportom često će sipati glavu hladnom vodom ili namočiti ručnik hladnom vodom kako bi je nanijeli na vrat. Ako je moguće, otuširajte se hladnim zrakama.
• Presvucite se u laganu odjeću koja će omogućiti znojenje da ispari.

Ako nekome pomažete

• Ostati siguran. Ako je okoliš dovoljno vruć da se žrtva pregrije, tada je dovoljno vruć za spasioce. Slijedite univerzalne mjere opreza i nosite osobnu zaštitnu opremu ako je imate.
• Provjerite ima li osoba s simptomima iscrpljenosti toplinom dišne ​​putove i diše li. Slijedite ABC-ove prve pomoći.
• Odmah premjestite osobu u hladnije okruženje. Sjena je bolja od sunca, klima je bolja od vani itd. Što hladnije to bolje.
• Otpustite ili uklonite odjeću osobe kako biste potaknuli gubitak topline.
• Ako je osoba pri svijesti i sposobna izvršavati naredbe, dajte joj da pije hladnu, bezalkoholnu tekućinu da se rehidrira.

Kada posjetiti liječnika

• Ako se vaši simptomi ili simptomi osobe kojoj pomažete pogoršaju ili traju duže od sat vremena, potražite medicinsku pomoć u ambulanti za hitnu pomoć ili hitnoj službi.

Znakovi hitne medicinske pomoći

• Ako osoba ne može slijediti naredbe (u nesvijesti) ili povraća, odmah nazovite 911.
• Ako se osoba prestala znojiti ili je u nesvijesti, treba je liječiti od toplotnog udara. Iscrpljenost toplinom može prerasti u toplotni udar. To može dovesti do smrti ili trajnog invaliditeta i trebali biste dobiti hitnu medicinsku pomoć.