Pitajte stručnjaka
Ako ste poput mnogih žena, mislili ste da sve što trebate učiniti je proći pubertet i biti ćete nagrađeni glatkom, bistrom kožom. Dakle, pravi je udarac kad ste prošli proteze i školske plesove, ali i dalje se borite sa svojom kožom.
Ako ovo zvuči poput vas, niste sami - akne nisu strogo kuga tinejdžera. I odrasli ga mogu dobiti, a žene imaju odrasle akne više od muškaraca, prema Američkoj akademiji za dermatologiju.
Dermatologinja Mary Sheu, MD, medicinska direktorica Dermatološkog i kozmetičkog centra Johns Hopkins na stanici Green Spring, objašnjava što uzrokuje akne u odraslih i kako ih liječiti.
Razlikuju li se akne za odrasle od akni koje su nas mučile kao tinejdžerice?
Akne u odraslih ne razlikuju se od akni koje obično povezujemo s našim tinejdžerskim godinama. Može se dogoditi i u odrasloj dobi, i to je izuzetno često. Tipično, kad pomislimo na prišt, ljudi pomisle na povišenu, ružičastu i upaljenu kvrgu, ali to je samo jedna vrsta. "Akne" je širok pojam koji uključuje prištiće, mitesere, bijele točkice, pustule i teže akne, poput nodulocističnih akni.
Što uzrokuje akne?
Osobito za žene, akne mogu biti izazvane hormonalnim promjenama. Kako starimo, naša razina estrogena često opada. Istodobno se povećavaju muški hormoni, poput testosterona i dihidrotestosterona, koje svi imamo. Budući da naša tijela imaju manje ženskih hormona za suzbijanje učinaka muških hormona, učinci tih hormona postaju očitiji. Možda ćete primijetiti povećanje proizvodnje ulja, a ulje koje proizvodi vaše lice može biti gušće. Vaše pore mogu izgledati veće. To može dovesti do začepljenja pora i više akni.
Stres također igra ulogu. Stres može povećati određene hormone, poput kortizola. To može dovesti do većih upala, što može potaknuti i pogoršati akne.
Kako se liječe akne?
Redovito čišćenje, dva puta dnevno, idealno je za uklanjanje onih slojeva starog ulja i šminke.
Često preporučujem lokalnu retinoidnu kremu za odčepljivanje pora i piling kože. Retinoidi također imaju neke protuupalne učinke i povećavaju brzinu dijeljenja naših stanica kože. To pomaže bržem zacjeljivanju kože. Mnogi tretmani bez recepta sadrže retinoide.
Aktuelna protuupalna sredstva, poput dapsonskog gela, također mogu smanjiti akne. Oralni lijek na recept nazvan spironolakton može smanjiti učinke muških hormona. Kemijski pilinzi i terapije plavim svjetlom također pomažu ako želite brže očistiti akne.
Što biste trebali potražiti u sredstvu za čišćenje?
Općenito, izbjegavajte pretjerano agresivna i oštra sredstva za čišćenje, pogotovo ako već koristite lokalni sastojak na recept. Uz suhu i osjetljivu kožu, kremasto sredstvo za čišćenje može biti bolja opcija. Za masnu kožu može biti bolje nježno, pjenušavo sredstvo za čišćenje. Ako netko ima puno mitesera, nešto sa salicilnom kiselinom može biti od pomoći jer traži ulje i odmašuje pore. Benzoil peroksid također ima antibakterijska svojstva i može pomoći u uklanjanju mrtve kože.
Kako možete izmijeniti prehranu kako biste poboljšali akne?
Izbjegavajte prekomjerni šećer, deserte i gazirana pića.
Što se tiče zdrave hrane, lisnato zelje i uravnotežena prehrana s voćem i povrćem koji sadrže vitamin C i beta-karoten mogu biti od pomoći jer ove hranjive tvari djeluju protuupalno. Također, neka su istraživanja pokazala da bi konzumacija određenih mliječnih proizvoda mogla biti povezana s aknama.
Kada je vrijeme za razmatranje lijekova?
Ako vaše akne traju dulje od nekoliko mjeseci, ako uzrokuju ožiljke i ako lokalna terapija nije bila učinkovita, možda je vrijeme da sljedeći korak razmotrite sistemski tretman, poput antibiotika.