Sadržaj
GABA i glutamat su neurotransmiteri-kemijski glasnici u vašem mozgu. Jedan smiruje, drugi stimulira i trebali bi ostati u ravnoteži jedni s drugima. Pa što se događa ako se ta ravnoteža baci?Neka istraživanja sugeriraju da neravnoteža ove dvije tvari može igrati ulogu u fibromialgiji (FMS). Istraživanje je manje solidno o njihovoj uključenosti u sindrom kroničnog umora (ME / CFS), a neke studije pokazuju dokaze o disregulaciji, a druge ne nalaze ništa .
U tvom mozgu
Ljudski mozak je nevjerojatno složen. Svaki neurotransmiter izvršava razne funkcije i oni komuniciraju jedni s drugima i vašim neuronima (moždane stanice) na zamršen način koji ne razumijemo u potpunosti.
Ipak, neprestano učimo više o mozgu i istraživači su uspjeli povezati određene abnormalnosti neurotransmitera s određenim bolestima ili simptomima. Također su pronašli načine za promjenu funkcije neurotransmitera i mogu vidjeti vrlo stvarne učinke koje on ima na subjekte istraživanja.
Mozak je učinkovit recikler, koji često koristi jedan neurotransmiter za stvaranje drugog. Ova funkcija ima puno smisla kada govorite o neurotransmiterima s suprotnim funkcijama, poput GABA i glutamata. Poznatiji par serotonina i melatonina još je jedan primjer, kao i noradrenalin i dopamin. Vjeruje se da su svi ti neurotransmiteri neregulisani u tim uvjetima.
Kad je jedan neurotransmiter u paru izvan ravnoteže, može izbaciti i drugi iz ravnoteže.
Glutamat
Glutamat je svojevrsna navijačica vašeg mozga. Jedna od njegovih primarnih funkcija je pucanje ostalih moždanih stanica. Potiče ih kako bi mogli raditi važne stvari poput učenja novih informacija ili stvaranja uspomena - drugih stvari u kojima glutamat sudjeluje.
Međutim, navijačica koja vas nikad ne prestaje baviti čarolijom postane dosadna nakon nekog vremena. Previše stimulansa nije dobra stvar, kao što vam može reći svatko tko je popio previše kave. U određenim situacijama glutamat može postati ono što se naziva "ekscitotoksinom", što znači da se čini da ponekad pretjerano pobuđuje neurone dok ne izvrše samoubojstvo.
Sposobnost izazivanja smrti moždanih stanica je razlog zašto se vjeruje da je glutamat uključen u neke degenerativne bolesti mozga poput Alzheimerove bolesti i amiotrofične lateralne skleroze (ALS ili Lou Gehrigova bolest). (Napomena: FMS i ME / CFS NE vjeruju da su degenerativni.)
U FMS-u istraživanja pokazuju abnormalno visoku razinu glutamata u dijelu mozga koji se naziva insula ili otočni korteks. Istraživači su otišli tamo potražiti jer je to područje jako uključeno u bol i osjećaje, koji su ključne komponente stanja. Insula je također uključena u senzornu percepciju, motoričke vještine, anksioznost, poremećaje prehrane i ovisnost.
Istraživanje je također povezalo visoku razinu glutamata s depresijom i niskom kognitivnom funkcijom kod ljudi s dijabetesom tipa 1. (Glutamat se može dobiti iz glukoze, koja je često visoka u dijabetičara.) Barem jedna studija FMS-a sugerira da snižavanje razine glutamata može smanjiti bol.
Vjeruje se da višak glutamata u mozgu uzrokuje brojne simptome, uključujući:
- Hiperalgezija (pojačavanje boli, ključna značajka FMS-a)
- Anksioznost
- Nemir
- Simptomi slični ADHD-u, poput nemogućnosti fokusiranja
U ME / CFS, neki istraživači pretpostavljaju da je funkcija glutamata niska, što znači da mozak ne dobiva dovoljno stimulacije. Međutim, ovo uvjerenje još nije potkrijepljeno dokazima.
Vjeruje se da nedostatak glutamata u mozgu uzrokuje simptome koji uključuju:
- Nesanica
- Problemi s koncentracijom
- Mentalna iscrpljenost
- Niska energija
GABA
GABA je kratica za gama-amino-n-maslačnu kiselinu. Vaš mozak koristi glutamat za proizvodnju GABA.
Primarna funkcija GABA je smirivanje mozga. Također je uključen u san, opuštanje, regulaciju tjeskobe i rad mišića.
Vjeruje se da se GABA koristi ili slabo ili se neučinkovito koristi u FMS-u. Dosadašnja istraživanja ne sugeriraju poremećaj regulacije GABA u ME / CFS.
Zbog bliske povezanosti GABA i glutamata, simptomi nedostatka GABA u mozgu mogu nalikovati ili se preklapati s onima u prekomjernom glutamatu u mozgu.
Pronalaženje ravnoteže
Ako sumnjate da poremećaj regulacije GABA / glutamata uzrokuje neke od vaših simptoma, obratite se svom liječniku o tome. Postoje lijekovi, dodaci i prehrambene promjene koje vam mogu pomoći da pronađete pravu ravnotežu.
Vodič za raspravu o liječniku sindroma kroničnog umora
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
