Prednosti masaže stopala i refleksologije

Posted on
Autor: Marcus Baldwin
Datum Stvaranja: 19 Lipanj 2021
Datum Ažuriranja: 16 Studeni 2024
Anonim
Masaža nogu i stopala (postupak)
Video: Masaža nogu i stopala (postupak)

Sadržaj

Mnogo je istraživačkih studija koje su izvijestile o blagodatima masaže stopala, refleksologije i akupresure. Međutim, kvaliteta ovih istraživačkih studija uvelike se razlikovala i dok se ove vrste studija ne provedu na velikim skupinama ljudi, teško je definitivno reći kakvu korist, ako uopće ima, manipulacija stopalima ima po zdravlje.

Općenito je prihvaćeno da ove terapije mogu pružiti neke prednosti i da imaju malo ili nimalo nuspojava. Istraživači jednostavno nisu sigurni kako terapije djeluju. Saznajte više o nekim stanjima koja mogu imati koristi od masaže stopala, refleksne terapije i akupresure.

Čirevi na stopalima

Pokušaj izliječenja čira na dijabetičkom stopalu često je težak i oduzima puno vremena. Istraživanje je pokazalo da masaža komprimiranim zrakom smanjuje vrijeme potrebno za zacjeljivanje čira na dijabetičkim stopalima. Sugeriraju da bi mogao djelovati poboljšavajući lokalnu cirkulaciju i da bi se mogao koristiti kao dodatak standardnom kirurškom i medicinskom liječenju čira na dijabetičkom stopalu.


Pacijenti s rakom

Pacijenti koji se bave karcinomom doživljavaju brojne promjene u svom tijelu i umu. Masaža, refleksologija i akupresura koriste se kao dopunska terapija tradicionalnim medicinskim tretmanima kod pacijenata koji imaju rak. Mnoga su istraživačka istraživanja pokazala dobrobiti poput smanjenja tjeskobe, intenziteta boli, mučnine, povraćanja i umora kod pacijenata koji imaju rak.

Bol nakon opusa

Nakon operacije, nerijetko se dogodi da pacijenti imaju bol. Post-operativnim pacijentima davane su masaže stopala i ruku, a istraživanje je pokazalo da su se smanjili rezultati boli, otkucaji srca i respiratorni ritam. Treba napomenuti da su poruke dobivene 1-4 sata nakon što su pacijenti uzimali lijekove protiv bolova, pa je to moglo utjecati na rezultate.

Bolest arterija

Bolest perifernih arterija nastaje otvrdnjavanjem i sužavanjem arterija, što može dovesti do smanjenog protoka krvi. Dokazano je da akupresura povećava protok krvi. Istraživanje na pacijentima s okluzivnom bolešću perifernih arterija (smanjeni protok krvi u potkoljenicama) pokazalo je da akupresura povećava protok krvi u potkoljenicama pacijenata.


Starenje

Ponekad udaranje u srednju dob može dovesti do nekih neželjenih promjena u vašem razmišljanju i osjećajima. Istraživanje u kojem su sudjelovale žene u srednjim godinama pokazalo je da je samorefleksologija smanjila depresiju, primijetila stres, sistolički krvni tlak i pomogla ojačati njihov imunološki sustav.

Menopauza

Tijekom menopauze događaju se mnoge fiziološke i psihološke promjene. U istraživanju koje je uspoređivalo refleksoterapiju s masažom stopala, nije bilo razlike u količini koristi bilo koje od njih u pomaganju kod simptoma menopauze. I refleksna masaža i masaža stopala pomogli su smanjiti anksioznost, depresiju, vrućine i noćno znojenje kod žena tijekom menopauze.

Visoki krvni tlak

Prema Američkom udruženju za srce, procjenjuje se da svaka treća odrasla osoba u SAD-u ima povišen krvni tlak. Istraživanje je proučavalo blagodati refleksologije na krvni tlak, kolesterol i zadovoljstvo životom. Otkrili su da je refleksologija pomogla u snižavanju sistoličkog krvnog tlaka, ali ne i dijastoličkog broja, te da je zadovoljstvo životom značajno poboljšano. Sve u svemu, razina kolesterola u krvi nije pokazala poboljšanje.


Amputacije

Osobe s amputacijama nogu često pate od fantomskih bolova udova. Istraživanje je proučavalo refleksoterapiju i njezine moguće koristi za ljude s amputiranom jednom nogom. Studija je pokazala da je refleksologija stopala i ruku pomogla smanjiti intenzitet i trajanje fantomskih bolova udova. Ovo je bila pilot studija, pa je bila mala i imala je samo 10 sudionika.