Sadržaj
- Promjene u načinu života
- Lijekovi na recept
- Pumpe i implantati
- Terapija udarnim valovima niske intenziteta
- Savjetovanje
- Prirodni lijekovi
Nakon pažljive procjene plusa i minusa svake terapije (a često i postupka pokušaja i pogrešaka), vi i vaš liječnik možete odabrati način liječenja ili kombinaciju tretmana koji je jedinstven za vas.
Važno je imati na umu da će, kad je ED komplikacija osnovnog kroničnog stanja, poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa, najučinkovitiji pristup početnom liječenju vjerojatno uključivati fokusiranje na sam zdravstveni problem.
1:32Pogledajte sada: 6 promjena u načinu života za liječenje erektilne disfunkcije
Promjene u načinu života
Razne osobne navike i odabir načina života povezani su s ED. To je na neki način dobro, jer se navike mogu promijeniti, a izbori preispitati.
Štoviše, mnogi čimbenici životnog stila koji pridonose seksualnim problemima utječu na cjelokupno zdravlje i dobrobit, kako fizičku tako i mentalnu. Stoga rješavanje ovih čimbenika može imati koristi i od poboljšanja erektilne disfunkcije.
Nabavite više vježbe
Redovita tjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i pretilosti, što sve može utjecati na spolnu funkciju.
Zapravo, istraživanja pokazuju da muškarci koji više vježbaju u srednjim godinama imaju 70% niži rizik od erektilne disfunkcije od muškaraca koji sjede. Osim sprječavanja ED, utvrđeno je da tjelesna aktivnost poboljšati ED.
Proliti dodatnu težinu
Prekomjerna tjelesna masnoća može igrati ulogu u erektilnoj disfunkciji promicanjem upale i pretvaranjem testosterona u estrogen. Prema jednom istraživanju, trećina pretilih muškaraca s erektilnom disfunkcijom vratila je spolnu funkciju nakon sudjelovanja u dvogodišnjem programu mršavljenja.
Prestanak pušenja
Pušenje utječe na cirkulaciju na načine koji mogu inhibirati protok krvi u penisu i utjecati na sposobnost postizanja ili održavanja erekcije.Zato su muškarci pušači u povećanom riziku od razvoja ED-a, bez obzira na dob ili medicinsko stanje.
Ipak, ostaje nejasno hoće li prestanak pušenja nakon što je osoba započela nužno poboljšati ED. Istraživanja sugeriraju da je to možda istina samo kod mlađih muškaraca koji imaju ograničenu povijest pušenja.
Bez obzira na to, prestanak pušenja ima brojne druge zdravstvene dobrobiti, poput smanjenja bolesti srca i dijabetesa - dva glavna uzroka ED.
Dobro jesti
Ljudi koji jedu dijetu bogatu hranom od cjelovitih žitarica, povrćem i voćem, a sadrže malo crvenog mesa, punomasnih mliječnih proizvoda i slatke hrane i pića imaju smanjeni rizik od ED.
Slično pušenju, usvajanje zdravih prehrambenih navika ima i drugih zdravstvenih blagodati, posebno u pogledu poboljšanja zdravlja vašeg srca.
Umjerena konzumacija alkohola
Istraživanje je pokazalo da umjereni unos alkohola (manje od 21 pića tjedno) može zaštititi od ED-a, vjerojatno zato što dugoročno alkohol može povisiti lipoprotein visoke gustoće (HDL ili "dobar kolesterol"). rasprava o tome utječe li prekomjerna konzumacija alkohola na ED.
Pazite na zube
Možda je manje očigledna strategija načina života posjetiti svog stomatologa radi redovite njege zubi. To je zato što, prema preglednom članku od pet studija u kojima je sudjelovalo više od 200 000 muškaraca, kronična bolest desni (parodontitis) može biti povezana s više nego dvostruko povećanim rizikom od erektilne disfunkcije.
Lijekovi na recept
Oralni lijekovi za inhibitor erektilne disfunkcije-fosfodiesteraze-5 (PDE5) djeluju pojačavajući učinke dušikovog oksida, prirodne tvari koja opušta krvne žile da omogući protok krvi u penis. S tim učinkom, moguće je dobiti erekciju kao odgovor na seksualnu stimulaciju i održati je.
- Viagra (sildenafil): Može biti na snazi u roku od 30 do 60 minuta, a može trajati i do 12 sati
- Cialis (tadalafil): Može biti na snazi u roku od 60 do 120 minuta, a može trajati i do 36 sati
- Levitra ili Staxyn (vardenafil): Može biti učinkovit u roku od 30 do 60 minuta, a može trajati i do 10 sati
- Stendra (avanafil): Može biti na snazi u roku od 15 do 30 minuta, a može trajati i do 12 sati
Imajte na umu - jer Viagra, Levitra i Stendra ako jedu obrok s visokim udjelom masti mogu odgoditi apsorpciju lijeka, što može produžiti vrijeme potrebno za erekciju i umanjiti ukupnu učinkovitost lijeka.
Uz to, inhibitori PDE5 imaju i neke potencijalne nuspojave - na primjer, crvenilo, glavobolju, dispepsiju i nazalnu kongestiju. Također se ne mogu uzimati s nitratima ili Adempasom (riociguat), lijekom koji se koristi za liječenje plućne hipertenzije.
Svakako razgovarajte o inhibitorima PDE5 sa svojim liječnikom, vodeći računa da znaju cijelu vašu povijest bolesti i sve ostale lijekove i dodatke koje uzimate.
Ako je PDE5 inhibitor neučinkovit ili kontraindiciran, vaš liječnik može zatražiti da pokušate Caverject (alprostadil za injekcije), hormon koji ubrizgate u penis finom iglom ili Muse (alprostadil urogenital), sićušna supozitorija koju umetnete na vrh penisa. Obje će dovesti do erekcije u roku od pet do 15 minuta bez seksualne stimulacije.
Vodič za raspravu o liječniku s erektilnom disfunkcijom
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
Terapija nadomjesnim testosteronom
Liječnik može propisati zamjensku terapiju testosteronom ako se utvrdi da muškarac ima nisku razinu testosterona, zajedno s dosadnim simptomima, poput niskog libida i ED.
Ipak, nedostatak testosterona neobično je primarni uzrok ED. Prije nego što uzmete testosteron, liječnik će vas testirati kako biste bili sigurni da zaista imate manjak.
Simptomi niskog testosteronaPregled trenutnih lijekova
Vratite se korak unatrag, osim uzimanja recepta, jednako je ako ne i važnije prvo pregledati svoj trenutni popis lijekova sa svojim liječnikom. Vrlo je moguće da jedan ili više njih uzrokuje ili pridonosi vašoj erektilnoj disfunkciji.
Iako možda nećete nužno moći zaustaviti taj lijek, prepoznavanje njega kao potencijalnog krivca može barem pomoći vama i vašem liječniku da shvatite "zašto" iza vaše erektilne disfunkcije.
Lijekovi koji klasično uzrokuju erektilnu disfunkciju kao nuspojavu su antidepresivi, posebno selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), kao što je Zoloft (sertralin).
Ostali potencijalni lijekovi povezani s erektilnom disfunkcijom uključuju određene lijekove za krvni tlak i lijekove protiv bolova.
Pumpe i implantati
Možda bi vrijedilo isprobati mehanički uređaj ako lijekovi i druge intervencije ne djeluju.
Jedna od mogućnosti jevakuumska pumpa, plastična cijev koja se postavlja preko penisa. Kad se zrak izvuče iz cijevi, stvara se pritisak koji dovodi do prisiljavanja krvi u penis. Tada se na dnu penisa može privremeno postaviti prsten kako bi se zaustavilo prebrzo odvođenje krvi.
A implantat penisa postoji još jedna opcija, od kojih postoje dvije vrste. Jedna od njih, koja se naziva polukruti implantat penisa, drži penis cijelo vrijeme uspravnim, iako ga možete saviti prema dolje kad nemate spolni odnos. Druga vrsta, implantat na napuhavanje penisa, uključuje pumpu koja se ugrađuje u skrotum i može se stisnuti kako bi penis uspravio.
Terapija udarnim valovima niske intenziteta
Iako nije uobičajena terapija, liječenje erektilne disfunkcije u nastajanju je terapija udarnim valovima niskog intenziteta, koja podrazumijeva isporuku zvučnih valova u penis, za koje se vjeruje da u konačnici povećavaju protok krvi i tako poboljšavaju erektilnu disfunkciju.
Terapija udarnim valom za erektilnu disfunkcijuSavjetovanje
Istraživanja sugeriraju da kombiniranje psihološke intervencije s lijekovima poboljšava seksualno zadovoljstvo i simptome erektilne disfunkcije bolje od bilo koje terapije same.
To ima smisla s obzirom na to da iako je ED najčešće uzrokovan zdravstvenim stanjem (npr. Bolest srca ili visoki krvni tlak), stres i psihički problemi, poput anksioznosti i depresije, mogu ga pogoršati.
Štoviše, patnja od ED-a često ima emocionalne posljedice, što može negativno utjecati na odnose ili samopoštovanje osobe.
Ako razmišljate o terapiji za ED, svakako posjetite certificiranog seksualnog terapeuta. Također možete razmotriti grupnu psihoterapiju, koja se pokazala korisnom za muškarce s ED ili odlazak na psihoterapiju s osjetnim fokusom s partnerom.
Prirodni lijekovi
Istraživanje je pokazalo da, do neke mjere, akupunktura može poboljšati ED. Iako precizan mehanizam ostaje nejasan, stručnjaci sumnjaju da akupunktura može pomoći u regulaciji osjetljivosti živaca i poboljšati protok krvi u penis.
Što je akupunktura? Koje su prednosti?Postoji puno ljekovitog bilja i prehrambenih dodataka koji tvrde da poboljšavaju spolnu funkciju općenito, a posebno liječe ED. Međutim, vrlo je malo istraživanja koja dokazuju da bilo koje od njih stvarno djeluje. Opcije poput crvenokorejskog ginsenga, L-arginina, L-karnitina, cinka i niacina imaju potencijalne nuspojave kada se uzimaju u velikim dozama.
Uz to, kada su istraživanja pokazala da hranjiva tvar poput cinka ili niacina poboljšava spolnu funkciju, obično je u ljudi kojima nedostaje. Dakle, prije nego što opskrbite dodatke bez recepta za ED, razgovarajte sa svojim liječnikom. Mogu vas testirati na nedostatke i usmjeriti prema najučinkovitijem i najsigurnijem načinu liječenja vaše erektilne disfunkcije.
Riječ iz vrlo dobrog
Očito je dostupno puno mogućnosti liječenja za ED, što je u maloj mjeri i zbog činjenice da je zdrav seksualni život važan za osjećaj dobrobiti mnogih ljudi. Usprkos tome, pokušajte da vas ne preplave svi različiti izbori. Možda će vam trebati malo vremena i strpljenja, ali pod vodstvom liječnika možete pronaći način liječenja koji najbolje odgovara vama.
- Udio
- Flip
- Tekst