Sadržaj
- Zašto morate trčati u kupaonicu odmah nakon jela dok uzimate metformin?
- Koji su to veliki i zastrašujući krvni ugrušci koje prolazite tijekom razdoblja?
- Zašto se stalno brineš?
- Zašto je liječnik propisao metformin ako je moja glukoza normalna?
- Zašto jednostavno ne možete prestati jesti?
- Zašto su pod vašom kožom čirevi i kvržice?
- Što je u tim folikulima i ako biste se trebali zabrinuti toliko ih je
- Čak je i vaša jetra masna! Što se događa?
- Hoće li PCOS ikad nestati?
Zašto morate trčati u kupaonicu odmah nakon jela dok uzimate metformin?
Možda ste svjesni da je velika nuspojava metformina proljev. Ali zašto to čini, a posebno nakon obroka? Prema dr. Marku Perloeu, reproduktivnom endokrinologu specijalista za reprodukciju Georgia, u Atlanti u državi Georgia, povezano je sa serotoninom. „Serotonin je važan neurotransmiter koji se proizvodi u tankom crijevu i utječe na pokretljivost crijeva. Tijekom prvih nekoliko tjedana terapije metforminom, metformin rezultira pretjeranim oslobađanjem serotonina što može uzrokovati proljev i mučninu. "
Dakle, što se može učiniti kako bi se pomoglo kod neželjenih nuspojava metformina? Perloe nudi "ako tek započinjete s metforminom, počnite s malim dozama, postupno povećavajući s vremenom, i uzimajući metformin za vrijeme obroka s punom čašom vode." Izbjegavanje obroka s visokim udjelom ugljikohidrata ili obroka koji uključuju prerađenu ili rafiniranu hranu također može pomoći umanjiti nuspojave metformina.
Koji su to veliki i zastrašujući krvni ugrušci koje prolazite tijekom razdoblja?
Ako dobijete obilne menstruacije, ponekad možete naići na velike i pomalo zastrašujuće krvne ugruške. Iako mnoge žene tijekom menstruacije pate od jakog krvarenja i propuštaju krvne ugruške, to ne mora nužno značiti da se nešto loše događa.
“Tijekom menstruacije, tijelo oslobađa antikoagulanse kako bi spriječilo zgrušavanje krvi dok se sluznica izlijeva iz maternice. Kad je krvarenje jako (otpušta se bržim tempom), nema dovoljno vremena da antikoagulanti rade svoj posao i zbog toga nastaju ugrušci ”, objašnjava dr. Heidi Strieb, OBGYN-a iz West Readinga, Pennsylvania.
Trebate li biti zabrinuti? "Ako nastavite propuštati ugruške veće od četvrtine ili zasićujete tampon ili uložak za sat vremena", kaže Strieb, "liječnik vas treba pregledati kako bi utvrdio uzrok."
Zašto se stalno brineš?
Osjećate li kao da se vaš um neprestano utrkuje brzinom od 100 i više kilometara na sat i ne možete usporiti zabrinute misli? Može biti povezano s tjeskobom. Prema dr. Stephanie Mattei, suosnivačici Centra za prihvaćanje i promjene i koautorici knjige PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health, „ako primijetite da se brinete češće od onih oko vas, i vam je teško kontrolirati svoju brigu, možda imate anksiozni poremećaj. "
Kako znati je li ozbiljno? „Ako se osjećate nervoznim veći dio dana, svaki dan ili imate poteškoća s koncentracijom ili ste razdražljivi ili ako vam ometa sposobnost druženja, spavanja ili jesti, možda biste trebali potražiti pomoć od stručnjaka koji je specijaliziran za anksiozne poremećaje . "
Zašto je liječnik propisao metformin ako je moja glukoza normalna?
Iako je metformin najčešći lijek koji se propisuje osobama s dijabetesom tipa II, pokazao se korisnim kod žena s dijabetesom ili PCOS-om. “Metformin djeluje u jetri i prvenstveno omogućuje bolju kontrolu šećera s manje inzulina. Kao rezultat toga, u kombinaciji s nisko glikemijskom prehranom i vježbanjem, metformin će često smanjiti odgovor na inzulin nakon obroka ”, objašnjava Perloe. "Ovaj pad inzulina dovodi do smanjenja proizvodnje androgena [testosterona] u jajniku i obnavljanju ovulacije." Perloe dodaje "Metformin je povezan s gubitkom kilograma što može dodatno poboljšati menstrualne nepravilnosti i izglede za začeće."
Zašto jednostavno ne možete prestati jesti?
Ako se borite s neprestanom žudnjom za ugljikohidratima i ne možete prestati jesti, niste sami. Žene s PCOS-om imaju tendenciju da imaju visoku razinu inzulina koja stimulira apetit. "Visoka razina inzulina u cirkulaciji tjera svaku stanicu ženskog tijela da vrišti 'pojedi to smeđe sad!', Kao da život ovisi o tome", kaže Julie Duffy Dillon, registrirani dijetetičar i stručnjak za ponašanje u hrani u Greensborou u Sjevernoj Karolini. “Nije to nedostatak volje ili nedostatak osobnosti. Upravljanje razinama inzulina prehranom, dodacima i / ili lijekovima može pomoći u snižavanju razine inzulina. Jednom kad su razine inzulina niže, žudnja za prejedanjem također je znatno niža. "
Što učiniti s tim? Dillon preporučuje ženama s PCOS-om da se usredotoče na odabir zdrave hrane, aktivnosti i brigu o sebi te nudi ove korisne savjete: „pazite da jedete dosljedno tijekom dana, uključite sve grupe hrane i prestanite razmišljati o dobroj ili lošoj hrani. Ako budete fleksibilniji s odabirom hrane, žudnje će izgubiti na intenzitetu. "
Zašto su pod vašom kožom čirevi i kvržice?
Ako imate nakupine veličine zrna graška ili veće iznad i ispod kože na mjestima gdje se koža trlja, kao što su ispod ruku, bedara, prepona, dojki i između stražnjice, možda imate Hidradenitis Suppurativa (HS). Vjeruje se da je ovo kronično upalno stanje kože i autoimuno i hormonski povezano. Oni koji imaju HS ne pate samo od fizičke boli već i od emocionalne boli ovog kroničnog stanja. HS može biti vrlo neugodno i frustrirajuće stanje s kojim se možete nositi. Novija istraživanja pokazuju utjecaj protuupalne prehrane na upravljanje ovim stanjem.
Što je u tim folikulima i ako biste se trebali zabrinuti toliko ih je
Folikul je vrećica ispunjena tekućinom koja sadrži jedno jaje i stanice koje pripremaju jaje za rani razvoj embrija. Žene s PCOS-om obično imaju endokrini poremećaj koji rezultira mnogim malim antralnim folikulima na početku svakog razdoblja.
Zbog neravnoteže spolnih hormona, jajašca unutar tih folikula ne rastu i kao rezultat, folikuli (pogrešno nazvani cistama) ostaju mali tijekom cijelog ciklusa. Prema dr. Isaacu Sassonu, reproduktivnom endokrinologu s plodnom plodnom plodnošću u Chesterbrooku u državi Pennsylvania, "bez folikularnog rasta ne dolazi do ovulacije i obično će žene imati nepravilan ciklus." Sasson ne misli da biste se trebali brinuti zbog broja folikula. "Iz perspektive plodnosti, imati previše folikula fantastičan je problem", kaže Sasson. “To znači da će biti puno više jajašaca za rad.Izazov je natjerati ih da rastu. " Lijekovi se u većini slučajeva mogu koristiti za pomoć jednom ili dva folikula da povećaju veličinu i izazovu ovulaciju.
Čak je i vaša jetra masna! Što se događa?
Reći vam da imate masnu jetru nikad nije zabavno. Imati masnu jetru prilično je ono što zvuči: u jetri imate puno masnoće. Bezalkoholna bolest masne jetre (NAFLD), koja se obično naziva masnom jetrom, vrlo je raširena u žena s PCOS-om, a pogađa 5% do 18% žena, ovisno o korištenim dijagnostičkim kriterijima. NAFLD nastaje kao rezultat viška triglicerida (masnoća) pohranjena u jetri što uzrokuje oštećenja i upale. Jetra nije namijenjena skladištenju masti; njegova je uloga da služi kao detoksikacijski organ za tijelo koji filtrira štetne tvari. Iako postoji mnogo uzroka NAFLD-a, zdravom prehranom i načinom života to se može poništiti.
Hoće li PCOS ikad nestati?
PCOS je sigurno povezan s nekim neugodnim simptomima! Nažalost, PCOS nikada neće zauvijek nestati. Dobra vijest je ipak da zdravom prehranom, redovitim tjelesnim aktivnostima, lijekovima, dodacima i drugim promjenama u načinu života PCOS i njegovi neugodni simptomi mogu postati upravljani.
- Udio
- Flip
- Tekst