Uzrokuje li pucanje zglobova zglobova artritis?

Sadržaj

• Kako zglob zgloba djeluje i zašto ga možete ispucati
• Proučite zaključke o tome izaziva li pucanje zglobova artritis
• Pucanje zvukova koje ne namjeravate

Prestanite lomiti zglobove prstiju! To je uobičajena molba roditelja koji pokušava zaštititi ruke svoje djece ili nekoga koga buka jednostavno iznervira. Kad malo bolje razmislim, je li pucanje zglobova samo iritantna navika ili je zapravo štetno? Može li pucanje zglobova zglobova uzrokovati artritis?

Pucanje zglobova ne uzrokuje artritis. Razumijevanje što se fizički događa kada puknete zglobovima pomoći će vam da shvatite da je teorija "pucanje zglobova uzrokuje artritis" zapravo samo popularan mit. To su dobre vijesti ako želite ispucati zglobove prstiju, ali to su loše vijesti za one koji to ne podnosimo kad to učinite. Morat ćemo smisliti neki drugi razlog da vas zaustavimo.

Kako zglob zgloba djeluje i zašto ga možete ispucati

Stvara se zglob na mjestu gdje se krajevi dviju kosti spajaju. Krajevi dviju kostiju prekriveni su zglobnom hrskavicom. Hrskavica je okružena onim što se naziva zglobnom kapsulom. Unutar zglobne kapsule nalazi se sinovijalna tekućina koja služi kao mazivo za zglob, a također i kao izvor hranjivih sastojaka za stanice koje održavaju zglobnu hrskavicu.

Sinovijalna tekućina sadrži otopljene plinove - kisik, dušik i ugljični dioksid. Kad puknete zglobovima prstiju ili kada se na zglob vrši pritisak, pritisak unutar zglobne kapsule se širi, ali širenje je ograničeno količinom sinovijalne tekućine koja je u zglobu. Sinovijalna tekućina se ne može proširiti ako pritisak unutar zglobne kapsule ne padne i otopljeni plinovi ne mogu izaći iz tekućine. Zvuk pucanja dolazi od plinova koji se brzo oslobađaju iz tekućine.

Proučite zaključke o tome izaziva li pucanje zglobova artritis

Tijekom godina bilo je nekoliko studija koja su razmatrala je li pucanje zglobova prstiju uzrokovalo artritis ili ne. Jedno je istraživanje pokazalo da nije došlo do povećanja artritisa šake među krekerima, no pucanje zglobova povezano je s oticanjem ruku i manjom čvrstoćom hvatanja.

Druga studija pokazala je da, iako pucanje zglobova nije povezano s artritisom, povezano je s oštećenjem ligamenata koji okružuju zglob i iščašenjem tetiva. Iako pucanje zglobova nije povezano s izazivanjem artritisa, možda postoji veza s ozljedama mekih tkiva.

Istraživanje iz 2011. godine promatralo je 215 ljudi koji su radili rendgen ruke u posljednjih pet godina. Zanimljivo je da ih je 20% bilo uobičajeno krekerima. Dobra vijest za te ljude je da nisu imali veći rizik od artroze ruku i nije bilo važno koliko su dugo bili krakeri ili koliko su često to radili svaki dan.

Pucanje zvukova koje ne namjeravate

Osobe s artritisom ruku ili drugim stanjima poput bursitisa i tendinitisa mogu osjetiti pucanje tetiva i čuti zvukove pucanja jer tetive ne mogu lako kliziti po natečenim tkivima. Ovi zvukovi i osjećaji mogu biti razlog zašto neki misle da bezbolno pucanje zglobova može dovesti do artritisa. Ali oni zapravo nisu povezani.