Retikularni sustav za aktiviranje i vaše spavanje

Sadržaj

• Komponente RAS-a
• Regulacija spavanja
• RAS disfunkcija
• Liječenje

Retikularni sustav za aktiviranje (RAS) složeni je snop živaca u mozgu koji je odgovoran za regulaciju budnosti i prijelaza spavanja i buđenja. Djeluje kao filtriranje nepotrebne buke koja može ometati obradu poruka ili usporiti obradu poruke tijekom spavanja.

RAS to čini mijenjajući električnu aktivnost mozga, uključujući električni napon moždanih valova i brzinu kojom neuroni (živčane stanice) pucaju. Ovisno o tome kako RAS konfigurira ove signale, možda ćete biti oprezniji ili manje budni, budniji ili manje budan, ili svjesniji ili manje svjestan.

Ako je sustav oštećen, to može dovesti do problema sa spavanjem, letargije ili kome. Također može igrati ulogu u narkolepsiji i degenerativnim poremećajima mozga poput Parkinsonove bolesti i progresivne supranuklearne paralize (PSP).

Najčešći poremećaji spavanja

Komponente RAS-a

RAS se sastoji od međusobno povezanih putova koji započinju u moždanom stablu smještenom na stražnjem dijelu mozga, a zatim se nastavlja prema gore kroz talamus u središtu mozga i dalje do moždane kore (tanki sloj živčanog tkiva na površina mozga).

Ostale komponente RAS smještene duboko u mozgu uključuju retikularnu formaciju srednjeg mozga, mezencefalnu jezgru, talamičnu intralaminarnu jezgru, leđni hipotalamus i tegmentum.

RAS oslobađa kemikalije koje reguliraju motoričku funkciju (kretanje), kao i emocije, budnost i sjećanja s druge strane.

Oni koji su uključeni u motoričku funkciju sastoje se prvenstveno od organske kemikalije koja se naziva acetilkolin, dok se oni povezani sa sviješću i osjećajima uglavnom sastoje od monoaminskih neurotransmitera poput dopamina, noradrenalina i serotonina.

Regulacija spavanja

RAS pomaže mozgu da se pripremi za višu razinu aktivnosti kako biste mogli ustati ujutro.Mislite o tome kao o središtu pažnje mozga u kojem se vanjski podražaj sustavno organizira u svjesno razmišljanje. Da biste ustali ujutro, RAS reagira na razne okidače, poput sunca, zvukova i drugih vanjskih podražaja.

Tijekom budnosti mozak će stvarati niskonaponske, brzo pucajuće moždane valove, tako da se signali mogu brzo organizirati, pridonoseći budnosti i pažnji. Isto se događa tijekom REM ciklusa sna, koji karakteriziraju brzi pokreti očima, intenzivno sanjanje , pokreti tijela i povećani puls i brzina disanja.

Tijekom prijelaza iz sna u budnost, neuroni će pucati puno sporije, čineći organiziranje misli manje suvislim. To će ustupiti mjesto visokonaponskim, usporenim moždanim valovima koji olakšavaju ne-REM (duboko, bez snova) spavanje.

Kako gubitak REM sna utječe na vaše zdravlje

RAS disfunkcija

Ako se RAS ošteti na bilo koji način, to može utjecati i na budnost i na san. Takva oštećenja često su posljedica traumatične ozljede mozga, poput ishemijskog moždanog udara ili ozbiljnog udarca u ozljedu glave.

Koma je jedan takav primjer, karakteriziran dubokim nesvjesnim stanjem u kojem se ne možete kretati ili reagirati na vanjski podražaj.

Sljedeći poremećaj povezan s RAS-om je narkolepsija, kronični poremećaj koji karakterizira slaba kontrola ciklusa spavanja i buđenja. Ovaj poremećaj ciklusa može se manifestirati ekstremnim i nekontroliranim napadima pospanosti, zbog čega ćete iznenada zaspati bez najave. Narkolepsija je opasno stanje zbog kojeg možete riskirati ozljede tijekom hodanja, vožnje ili upravljanja strojevima.

Parkinsonova bolest također može utjecati na funkciju RAS-a. Kako se neuroni raspadaju kao posljedica bolesti, rjeđe pucaju. Ne samo da to utječe na motoričku funkciju, može utjecati i na kvalitetu spavanja narušavanjem REM ciklusa.

Vjeruje se da je progresivna supranuklearna paraliza (PSP), degenerativna bolest mozga često zamijenjena s Parkinsonovom ili Alzheimerovom bolešću, povezana s RAS disfunkcijom.

S PSP-om, neuroni u moždanom stablu i moždanoj kori razvijaju abnormalne nakupine bjelančevina zvane klupko. Ti zapetljaji ometaju putove RAS-a i doprinose kognitivnom oštećenju i poremećaju regulacije budnosti i spavanja kod osoba s PSP-om.

7 Dijagnostičkih testova za poremećaje spavanja

Liječenje

RAS oštećenja uzrokovana traumatičnom ozljedom mozga uglavnom nisu "popravljiva", ali se mogu liječiti strategijama rehabilitacije koje su usredotočene na ciklus spavanja i budnosti. Primjeri uključuju:

• Poboljšana higijena spavanja, s ciljem promjene ponašanja i uvjeta okoline koji inače remete san
• Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT), što može uključivati ​​trening opuštanja, kontrolu podražaja i ograničenje spavanja
• Farmaceutski lijekovi, koriste se oprezno jer ponekad mogu potaknuti napadaje, smanjiti plastičnost neurona i uzrokovati pogoršanje simptoma spavanja

Osobe s narkolepsijom često se liječe istim lijekovima koji se koriste i kod osoba s poremećajem hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD), uz psihološko savjetovanje i primjenu antidepresiva selektivnih inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI).

Poremećaji spavanja kod osoba s degenerativnim poremećajima mozga teže se liječe i zahtijevaju individualizirani pristup koji nadgleda iskusni neurolog.