Sadržaj
- Počnite na mreži
- Odaberite datume mudro
- Kad se pravo vrijeme predvidi
- Nemojte se sramiti
- Znajte svoje snage
- Zatražite pomoć
Nažalost, oni koji imaju IBS rizikuju za socijalnu izolaciju kad osjećaju da im ne preostaje ništa drugo nego da igraju na sigurno i drže se blizu kuće. Ne dopustite da vam se to dogodi. Naučite pregovarati o sceni zabavljanja i vašem IBS-u.
Počnite na mreži
Da, internetsko druženje ima svojih nedostataka i rizika, ali to je sjajan način da uspostavite početni kontakt s nekom osobom bez da morate napustiti udobnost kuće. Kroz čitanje profila i razmjenu poruka putem interneta možete steći osjećaj osobnosti svih potencijalnih potencijalnih partnera za spojeve. Pomoću ovih podataka možete odlučiti mislite li da će vam osoba podržati i razumije li vaše probavne simptome.
Odaberite datume mudro
Bez obzira susrećete li nekoga preko interneta ili u stvarnom svijetu, želite procijeniti njegovu osobnost. Prečesto smo toliko usredotočeni na to hoćemo li se osobi svidjeti ili ne da previdimo potrebu da otkrijemo bi li se druga osoba dobro uklopila. Izlasci bi trebali biti nalik na provođenje razgovora za posao, postavljanje pitanja kako biste upoznali tko je zapravo osoba.
Može vam biti od velike pomoći sastaviti popis osobina koje tražite kod potencijalnog partnera. Posebno ćete htjeti vidjeti je li ta osoba ljubazna, podržavajuća i strpljiva - sve osobine koje će trebati imati kako biste s njom mogli ugodno dijeliti svoje IBS iskustvo.
Jednom kad napravite svoj popis, imajte na umu ove osobine kao i na datumu. Dok vaš datum govori o njihovom životu, možete početi procjenjivati imaju li one osobine koje su vam najvažnije. Dno crta je da ako druga osoba ne podržava vaš IBS, ona nije prava osoba za vas.
Kad se pravo vrijeme predvidi
Jednom kad steknete osjećaj osobnosti potencijalnog ljubavnog interesa, možete početi razmišljati kada će ih obavijestiti o vašem IBS-u. Možda ne želite ništa reći prije prvog spoja, ali ako taj prvi spoj prođe dobro, možda je vrijeme da se otvorite.
Najgore što možete učiniti je pokušati sakriti svoj IBS od datuma. Čuvanje tajni može biti stresno, a stres je glavni IBS-ov okidač. Puno bolji pristup je biti unaprijed i važan o svom probavnom poremećaju. Evo nekoliko primjera koje možete reći:
- "Imam osjetljiv želudac. Moram biti oprezan s onim što jedem."
- "Imam IBS. To je poremećaj koji uzrokuje neugodne i nepredvidive probavne simptome."
- "Imam probavni poremećaj koji zahtijeva brz pristup javnom toaletu."
Imajte na umu da IBS napada oko 12% američke populacije. Jednom kada otvorite svoj IBS, možda ćete se iznenaditi kad utvrdite da ga ima i vaš datum. I upamtite, ako druga osoba ne podržava vaše zdravstvene potrebe, očito nema karakter koji bi vam odgovarao.
Nemojte se sramiti
Da, simptomi IBS-a mogu izgledati neugodno, ali nisu se čega treba sramiti. Oni nisu odraz na vas kao na osobu. Zapamtite, svi simptomi IBS-a, proljev, zatvor i plinovi, svi su simptomi koji svatko iskustva.
Stoga vas nitko neće osuđivati ako vaši simptomi postanu očiti. Ako glasno propuštate gorivo ili vam se čini da puno vremena provodite u kupaonici, većina će ljudi biti suosjećajna s vašom nevoljom. Primijenite tu istu dobrotu na sebe.
Znajte svoje snage
Čini se da su naši mozgovi dizajnirani da se usredotoče na negativno, posebno kada je riječ o načinu na koji razmišljamo o sebi. To može biti osobito istinito kod IBS-a, jer poremećaj može uzeti danak na vašem samopoštovanju. Važno je zapamtiti da niste svoje tijelo. Imate mnoštvo prekrasnih svojstava koja bi vas učinila pravim ulovom za pravu osobu.
Provedite nekoliko trenutaka praveći popis svojih snaga. Jeste li ljubazni, ljubavni i / ili pouzdani? Imate li dobar smisao za humor? Jeste li financijski sigurni? Ako imate poteškoća s popunjavanjem popisa, zatražite pomoć od svojih najboljih prijatelja. Imati povjerenje u svoju čudesnost uklanja fokus s činjenice da vaše tijelo može biti visoko održavano.
Poznavanje vlastitih snaga može vam pomoći da se osjećate samopouzdano dok započinjete ljubavnu vezu s nekim novim i pomaže vam da se ne nagodite s pogrešnom osobom jer vjerujete da ne zaslužujete bolje.
Zatražite pomoć
U redu je i potencijalno može poboljšati odnos ako tražite datum za pomoć u upravljanju vašim IBS-om. Fini ljudi vole pomagati drugima. Želiš hodati s lijepim ljudima!
Uključivanje druge osobe u vaše planiranje IBS-a daje joj ulogu i osjeća se uključenima. Možda vaš spoj poznaje restorane koji poslužuju zdravu hranu koja odgovara IBS-u. Možda imaju informacije i ideje o aktivnostima koje vas održavaju u bliskom kontaktu s javnim zahodima. Ako se druga osoba zalaže za vaše posebne potrebe, vjerojatno je u vašem interesu da ovaj nadobudni odnos završite.