Sadržaj
Zamislite da znate da bi vam, ako pojedete pogrešnu stvar, čak i jedan sitni, sitni zalogaj, moglo odmah pozliti i čak povraćati? Ili još gore od toga, grlo bi vam se moglo zatvoriti i dovesti vas u životnu opasnost. Za one koji imaju alergije na hranu, ti strahovi nisu izmišljeni, već stvarnost koliko ozbiljno može biti živjeti s alergijama na hranu.Iako će mnogi moći izbjeći situaciju opasnu po život, drugi možda neće biti te sreće. Nekoga tko je nažalost bio izložen alergenu na hranu, ovo iskustvo može mučiti strahom. Dakle, što trebamo učiniti kako bismo uklonili strah od života s alergijama na hranu?
Vrlo je važno razumjeti alergiju na hranu i kako živjeti sigurno i sretno u isto vrijeme. Srećom, uz svu edukaciju, testiranje, liječenje i podršku lakše je nego ikad normalno živjeti s alergijama na hranu.
Shvatite svoju alergiju
Najvažnije je da nakon dijagnoze istinski razumijete svoju alergiju na hranu. Dijagnosticirani moraju znati koji je alergen na hranu i kakve se reakcije mogu pojaviti ako su izložene toj hrani. Za neke ljude simptomi mogu biti blaži, poput želučanih smetnji ili svrbeža u očima, dok za druge može dovesti do želučanih smetnji, povraćanja, košnice ili čak proljeva.
Osim toga, postoje i slučajevi kada alergijska reakcija može biti opasna po život, što izaziva anafilaktički odgovor. Ključno je znati koliko je ozbiljna vaša alergija i pripremiti se s akcijskim planom ako je netko izložen.
Razumijevanje vaše alergije znači da već imate uspostavljen plan za hitne slučajeve u slučaju reakcije. To također znači da imate lijekove za alergije uvijek pri ruci, tako da se reakcija može pravodobno liječiti. A ako je nekome koga poznajete dijagnosticiran potencijalni anafilaktički odgovor na alergen iz hrane, presudno je naučiti kako primijeniti epinefrin. Priprema za bilo kakvu reakciju može vam prigušiti strah.
Strah od neočekivanog
Dijagnosticiranje alergije na hranu može dovesti do potpuno nove razine življenja u strahu. Roditelji se mogu bojati da će im dijete biti izloženo dok je u školi ili kad ih nema u blizini. Drugi se boje za sebe da će nešto biti unakrsno zagađeno. Što će se dogoditi? Kako mogu dobiti pomoć? Hoće li mi se grlo zatvoriti? Hoće li moje dijete biti dobro? Normalno je da se ta pitanja i strahovi nastavljaju i nastavljaju.
Preskakanje društvenih događaja, samo jesti kod kuće, ne govoriti drugima o svojim alergijama i ograničavati nečiju prehranu, ponekad su rezultat ovog silnog straha. Mnogo puta ovaj strah može dovesti do socijalne anksioznosti i uistinu utjecati na svakodnevni život.
Iako je prirodno imati neke strahove od reakcije, važno je ne dopustiti da taj strah raste veći nego što je potrebno. Važno je da cijele obitelji rade zajedno na educiranju svih o alergiji na hranu, njenim simptomima, reakcijama i planu njege ako postoji izloženost. Ovaj plan skrbi također je važno podijeliti s skrbnicima, suradnicima, odgajateljima, prijateljima i svima koji će imati dosljednu ulogu u životu ove osobe.
Važno je i dalje educirati one oko sebe, informirati ih o novostima u vezi s alergijom i uvijek biti siguran da su lijekovi za alergiju na raspolaganju u slučaju nužde. Vježbanje vježbi o tome što učiniti u slučaju nužde, priručnost alternativnih opcija hrane i držanje dodatnih lijekova pri ruci također će ukloniti strahove.
Strah nakon iskustva
Otprilike svake tri minute, alergijska reakcija nekoga pošalje na hitnu.Natečene usne ili jezici, otežano disanje i ograničeni dišni put dok vam se grlo zatvara simptomi su koji vas mogu poslati na hitnu zbog izlaganja alergenu na hranu. Ovo iskustvo može biti zastrašujuće kako za one koji imaju alergiju, tako i za članove njihove obitelji. Uz pravilnu medicinsku njegu i njegu, važno je znati da će se postići potpuni oporavak. Međutim, za one koji prolaze kroz ovo iskušenje mogu postojati preostali strahovi od ovog ozbiljnog iskustva.
Vjerojatno je da nakon ovog odlaska na hitnu, može doći do pojačanog osjećaja panike, nervoze i straha da se ovo ne ponovi. Važno je da se pažnja posveti vašem osjećaju nakon ovog iskustva.
To može dovesti do sindroma posttraumatskog stresa, u kojem teško ostavljate situaciju iza sebe. Možete se uplašiti socijalnih situacija, početi ograničavati unos prehrane, povući se i razviti napade panike. Ako se ovo ne riješi, to može dovesti do neuspjeha u napredovanju, nedostatka hranjivih sastojaka, gubitka kilograma, pretjerane tjeskobe, pa čak i do razvoja poremećaja prehrane.
Znajući to, presudno je da se nakon takvog traumatizirajućeg iskustva izloženosti alergenima prehrani riješe svi strahovi osobe. Razgovor o iskustvu, razumijevanje onoga što se moglo dogoditi, rasprava o tome kako se zaštititi od ponovnog ponavljanja i pružanje podrške osobi s alergijama na hranu presudno je.
Može vam pomoći da razgovarate sa svojim liječnikom, terapeutima ili nutricionistima kako biste lakše razumjeli strahove. Ovu situaciju ne treba shvatiti olako i možda će trebati vremena da se osoba ponovno osjeća sigurnom. To može zahtijevati dodatno vrijeme za ponovno obrazovanje drugih o dotičnom alergenu na hranu i izradu novog plana za hitne slučajeve.
Konačno, cilj će biti smiriti strahove i potvrditi zabrinutost zbog izloženosti alergijama na hranu. Na kraju, smanjenje strahova pomoći će onima koji imaju alergije na hranu da nastave živjeti zdrav i sretan život.