Sadržaj
Sindrom kroničnog umora (CFS) naziv je specifičnog zdravstvenog stanja koje karakterizira ekstremni i trajni umor. Da bi se mogla dijagnosticirati CFS, moraju se zadovoljiti određeni kriteriji. Osobe s CFS-om i šira javnost često to stanje nazivaju "kroničnim umorom". Ali to može zbuniti. Kronični umor također je simptom mnogih kroničnih stanja kao što su reumatoidni artritis, fibromialgija i lupus. Koja je razlika između kroničnog umora i sindroma kroničnog umora?Što je umor?
Umor se odnosi na osjećaj iscrpljenosti tijekom ili nakon uobičajenih dnevnih aktivnosti ili nedostatka energije za započinjanje tih aktivnosti. Većina ljudi ima umor u jednom ili drugom trenutku svog života. Umor može biti posljedica napora, nedostatka sna ili akutnih bolesti (poput prehlade). Umor u takvim slučajevima nije ekstreman ili trajan. Umjesto toga, općenito nestaje nakon više odmora ili oporavka od akutne bolesti.
Što je kronični umor?
Kronični umor nastaje kada simptomi iscrpljenosti ili nedostatka energije traju više od 6 mjeseci. Kronični umor simptom je mnogih kroničnih stanja, uključujući reumatoidni artritis, fibromialgiju ili lupus. Iako je točan uzrok kroničnog umora nepoznat, određeni čimbenici mogu igrati ulogu, poput infekcije, promjene razine hormona i stresa.
Kronični umor često je posljedica poremećaja spavanja, obično nesanice, u kombinaciji s kroničnom boli i depresijom. Uz to, drugi čimbenici koji mogu pridonijeti simptomima kroničnog umora uključuju:
- tjelesna neaktivnost i nedostatak vježbanja
- loša prehrana
- određeni lijekovi
Bez obzira na uzrok, kronični umor utječe na svakodnevno funkcioniranje i kvalitetu života ljudi s artritisom.
Što je sindrom kroničnog umora (CFS)?
Prema NIAMS-u, da bi imao dijagnozu sindroma kroničnog umora, pacijent mora imati jak kronični umor tijekom 6 mjeseci ili duže, a druga poznata medicinska stanja isključena su kliničkom dijagnozom.
Istodobno, pacijent mora imati četiri ili više sljedećih simptoma:
- značajno oštećenje kratkotrajnog pamćenja ili koncentracije
- grlobolja
- nježni limfni čvorovi
- bol u mišićima
- bolovi u zglobovima u više zglobova bez oteklina ili crvenila
- glavobolje nove vrste, obrasca ili težine
- neosvježavajući san
- nelagoda nakon tjelesne aktivnosti koja traje više od 24 sata
Simptomi moraju postojati ili se ponavljati tijekom 6 ili više uzastopnih mjeseci i ne smiju biti pre umora. Kada nema očitog objašnjenja ili uzroka kroničnog umora, poput bolesti, postavlja se dijagnoza sindroma kroničnog umora.
Treba napomenuti da se niz drugih stanja preklapa ili često istodobno postoji sa sindromom kroničnog umora koji također ima slične simptome. U stvari, u jednoj studiji pacijenata sa sindromom kroničnog umora utvrđeno je da je samo 38% pacijenata imalo jedinu dijagnozu. Ostali su također imali dijagnozu fibromialgije, višestruku kemijsku osjetljivost ili oboje. Još uvijek nije jasno jesu li ova ili druga stanja čimbenici rizika za sindrom kroničnog umora, jesu li izravni uzroci, imaju li uobičajene uzroke ili uopće nisu u vezi sa sindromom kroničnog umora.
Što može biti učinjeno
Ako mislite da se možda borite s kroničnim umorom, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o svojim simptomima. Simptomi o kojima je posebno važno razgovarati uključuju:
- anksioznost
- depresija
- nesanica s artritisom
- bol
- umoran
Također je važno obavijestiti svog liječnika o lijekovima koje uzimate, uključujući dodatke prehrani, prirodne lijekove i komplementarne tretmane. Neki lijekovi mogu pretjerati s gore navedenim simptomima. Na primjer, stimulansi (poput kofeina), kao i kortikosteroidi, mogu uzrokovati poremećaje spavanja. Vaš liječnik može pružiti smjernice o tome koji lijekovi i intervencije mogu vratiti vaš san, kao i savjete o lijekovima koje trebate izbjegavati.
Također je važno razgovarati sa svojim liječnikom o kroničnim simptomima boli jer kronična bol često dovodi do poteškoća sa spavanjem, što zauzvrat dovodi do kroničnog umora. Vaš liječnik može naručiti laboratorijske pretrage kako bi utvrdio uzrokuje li zahvaćanje organa kronični umor.
Oni koji imaju artritis, održavanje zdrave težine i sudjelovanje u redovitim vježbama također mogu pomoći u smanjenju simptoma kroničnog umora.
- Udio
- Flip
- Tekst