Sadržaj
Briga za prijatelja ili člana obitelji s artritisom može biti izazovno, ali i korisno iskustvo. Vaša voljena osoba može imati poteškoća u upravljanju raznim komponentama procesa bolesti, a dostupnost njenog pouzdanog saveznika u njezi može pozitivno promijeniti. Ali koji su najbolji načini da se nekome pomogne s artritisom?Ako imate artritis, tada znate kako ukočenost i bol mogu ograničiti vašu sposobnost pravilnog kretanja i funkcioniranja. Bol od artritisa može vas spriječiti da pravilno hodate, koristite ruke i ruke i uživate u svom normalnom poslu i rekreacijskim aktivnostima. Poticanje članova obitelji i prijatelja da vam pomognu u njezi mogu osigurati da dobro upravljate svojim stanjem i da što duže ostanete funkcionalno neovisni.
Učinci artritisa
Postoje različite vrste artritisa, poput osteoartritisa i reumatoidnog artritisa, a svi imaju različite simptome različite razine težine kada imaju artritis. Neke uobičajene osobine artritisa mogu uključivati:
- Bol u zglobovima
- Ukočenost zglobova
- Smanjena mišićna snaga i funkcija
- Gubitak opsega pokreta
- Poteškoće s funkcionalnom pokretljivošću
Vaša voljena osoba može imati problema s nekim zadacima koji se mogu činiti osnovnima ili može imati poteškoća u upravljanju aktivnostima koje zahtijevaju upotrebu nogu, ruku ili oboje. Razumijevanje kako njihov artritis utječe na njihovu svakodnevnu funkcionalnu pokretljivost može vam pomoći da pružite najbolju njegu svom prijatelju ili voljenoj osobi.
Briga za nekoga s artritisom
Postoje neke stvari koje možete učiniti (ili jednostavno imati na umu) kada se brinete za nekoga ko ima artritis. To može uključivati:
- Shvatite njihovo stanje. Jasno razumijevanje stanja artritisa vaše voljene osobe može vam pomoći da odredite gdje mu može biti potrebna pomoć. Na primjer, ako vaša voljena osoba ima reumatoidni artritis koji utječe na kretanje ruku i gornjih ekstremiteta, možda će mu trebati pomoć pri otvaranju bočica i staklenki ili rješavanju finih motoričkih zadataka poput rukovanja lijekovima. Osoba s osteoartritisom koljena može imati poteškoća u hodanju i kretanju stepenicama.
- Držite otvorene linije komunikacije. Razgovor sa voljenom osobom ili prijateljem o njihovom stanju izvrstan je način da shvatite kako to utječe na njih. I nemojte se sramiti podijeliti svoje osjećaje zbog brige za nekoga; Pružanje njege i dosljedna pomoć nekome može nanijeti emocionalni danak.
- Znajte kada trebate pomoći i kada se povući. Većina ljudi s artritisom želi ostati što neovisnija. Možda se čini dobrom idejom uskočiti i pomoći u hodanju, kretanju u krevetu ili zadacima koji zahtijevaju dosezanje. Ali budite sigurni da vaša voljena osoba ima priliku biti što funkcionalnije neovisna i znajte da će zatražiti pomoć kada je to potrebno.
- Pomozite u upravljanju lijekovima. Ponekad upravljanje artritisom znači upravljanje raznim lijekovima. Ako vaša voljena osoba ima poteškoće s pravilnim držanjem lijekova ili ako fizički ima poteškoće s rukovanjem lijekovima, budite na raspolaganju.
- Pomoć u upravljanju pomoćnim uređajima. Nekim ljudima s artritisom za pomoć su potrebna pomoćna pomagala, poput štapova ili šetnica. Ponekad korištenje ovih uređaja može biti nezgodno ili je teško dokučiti. Možete pomoći svom prijatelju ili voljenoj osobi s artritisom tako što ćete odvojiti nekoliko trenutaka kako biste saznali kako treba koristiti njihov pomoćni uređaj i kako pravilno raditi s njim.
- Ohrabrite i pomozite vjezbom. Dokazano je da je vježbanje korisno za mnoge ljude s artritisom. Pokret pomaže u održavanju podmazivanja zglobova i jačanju mišića. Osim toga, vježbanje može pomoći u održavanju ili poboljšanju funkcionalne pokretljivosti. Ali vježbanje se nekome s artritisom može činiti bolnim ili zastrašujućim zadatkom. Poticanje vježbanja i pomaganje vašoj voljenoj osobi da pravilno izvodi svoje vježbe izvrstan je način za njegu nekoga s artritisom. Osim toga, ako vaša voljena osoba zahtijeva operaciju zgloba, možda ćete moći pomoći u postoperativnim vježbama.
Imajte na umu da vaš prijatelj ili voljena osoba može proći kroz razdoblja u kojima je vaša briga i pomoć dobrodošla i vremena kada to žele sami. Pokušajte ostati fleksibilni u svojoj skrbi pružajući pomoć kad je to prijeko potrebno i kada je dobrodošla.
Kako fizikalna terapija može pomoći
Fizički terapeuti smatraju se stručnjacima za kretanje, a većina je obučena za procjenu i liječenje ljudi s različitim oblicima artritisa. Ako vaš prijatelj ili voljena osoba ima artritis, poticanje da posjete PT odličan je način da nauče strategije za učinkovito upravljanje svojim stanjem.
Ako vaša voljena osoba ide na terapiju, pitajte je li prihvatljivo da se označite i vidite što je učinjeno. Budite sigurni da ostanete nenametljivi, ali možda postavite nekoliko pitanja kako biste dobili neke upute o tome kako možete pomoći voljenoj osobi u upravljanju artritisom.
Riječ iz vrlo dobrog
Artritis može biti nezgodna bolest za upravljanje, jer različito utječe na sve s različitim simptomima. Promatranje prijatelja ili voljene osobe kako se bore s upravljanjem artritisom može biti teško, pa pronalaženje načina za pomoć može osigurati da vaš prijatelj ili član obitelji ima potrebnu podršku potrebnu za pravilno liječenje simptoma i funkcionalnih oštećenja koja dolaze s artritisom.