Sadržaj
Važno je biti svjestan ranih znakova upozoravanja na rak - poput lako podljeva, krvi u mokraći ili umora - kako biste, ako vam se dijagnosticira rak, mogli što prije prijeći na liječenje. Međutim, iako doživljavanje ovih simptoma može biti zastrašujuće, važno je imati na umu da su mnogi od njih također uobičajeni znakovi manje ozbiljnih stanja, poput infekcije, autoimune bolesti ili alergije.Je li to rak ili nešto drugo?
Evo pogleda na neke od mnogih simptoma koji mogu ukazivati na rak, ali mogu ukazivati i na drugu bolest ili stanje. Ako se dogodi bilo što od toga, nemojte odgađati posjet liječniku. Što prije otkrijete što točno uzrokuje vaše simptome, prije ćete moći dobiti odgovarajući tretman.
- Rak mokraćnog mjehura i bubrega: Možda ćete vidjeti krv u mokraći, boli ili peckanje prilikom mokrenja ili trebate češće mokriti. Ostala moguća stanja uzrokovana ovim simptomima uključuju infekcije mokraćnog sustava i intersticijski cistitis.
- Rak dojke: Simptomi često uključuju kvržicu ili zadebljanje u dojci ili svrbež, crvenilo ili bol u bradavicama koje nisu uzrokovane trudnoćom, dojenjem ili menstruacijom. Važno je, međutim, napomenuti da nisu sve kvržice na dojkama karcinomne.
- Rak vrata maternice, endometrija i maternice: Krvarenje između menstrualnih ciklusa, bilo kakvih neobičnih iscjedaka, bolnih menstruacija i obilnih menstruacija. Ovi simptomi također mogu biti uzrokovani endometriozom ili miomom maternice.
- Rak crijeva: Rektalno krvarenje, krv u stolici ili promjene u crijevnim navikama poput trajnog proljeva i / ili zatvora znakovi su upozorenja koje treba odmah ispitati. Ovi simptomi također mogu biti rezultat upalne bolesti crijeva (IBD).
- Rak grkljana: Stalni kašalj ili glas promuklog glasa mogući su znakovi. Vokalne promjene mogu uzrokovati i polipi ili hipotireoza.
- Leukemija:Bljedilo, umor, gubitak težine, ponovljene infekcije, krvarenje iz nosa, bolovi u kostima ili zglobovima i lagane modrice mogući su znakovi upozorenja na leukemiju.
- Rak pluća: Stalni kašalj, ispljuvak s krvlju, težak osjećaj u prsima ili bol u prsima mogu ukazivati na rak pluća. To također može ukazivati na upalu pluća.
- Limfom: Povećani, gumeni limfni čvorovi, svrbež kože, noćno znojenje, neobjašnjiva vrućica i gubitak kilograma mogu biti znakovi limfoma.
- Rak usta i grla: Bilo koji kronični čir (bol u ustima) na ustima, jeziku ili grlu koji ne zaraste ili bijela područja u ustima, trebao bi vidjeti vaš liječnik. Bijele mrlje i ranice također mogu biti afte, koje mogu biti uzrokovane slabim imunološkim sustavom, stresom, oralnom traumom ili IBD-om.
- Rak jajnika: Nažalost, često nema simptoma raka jajnika dok bolest nije u kasnijoj fazi. Kada se pojave simptomi, to može uključivati gubitak kilograma, umor, nadutost i bolove u trbuhu.
- Rak gušterače: Obično nema simptoma dok ovaj rak ne pređe u kasnije faze, kada možete primijetiti žuticu kože, svrbež ili bol duboko u želucu ili leđima.
- Rak kože: Ova vrsta karcinoma obično se javlja s madežima koji mijenjaju boju, veličinu ili izgled ili ravnim čirevima (lezije koje izgledaju poput madeža), tumorom ili nakupinom ispod kože koja sliči na bradavicu ili ulceracijom koja nikada ne zaraste.
- Rak želuca: Povraćanje krvi ili česte probavne smetnje i bol nakon jela ili gubitak kilograma mogu ukazivati na rak želuca. To također mogu biti znakovi čira na želucu.
Savjeti za prevenciju raka
Ako se rak pojavljuje u vašoj obitelji ili ako imate stanje zbog kojeg postoji veća vjerojatnost da ćete razviti određenu vrstu karcinoma, tada je posebno važno imati na umu svoje čimbenike rizika. Ako budete proaktivni i donosite zdrave životne odluke, možete vam smanjiti rizik od razvoja raka. Neki koraci koje možete poduzeti uključuju:
- Redovito vježbanje: Istraživanja su pokazala da umjerena redovita tjelovježba može smanjiti rizik od raka za najmanje 30 posto. Ciljajte 30 minuta dnevno.
- Prehrana zdrave i uravnotežene prehrane: Idealna je dijeta s niskim udjelom šećera, bogata vlaknima, s malo ili nimalo crvenog mesa i puno svježeg voća i povrća. Možete imati masti, samo pripazite da su to zdrave vrste (poput maslinovog ulja).
- Prestanak pušenja: Rizik od raka je 15 do 30 puta veći ako pušite cigarete.
- Ograničavanje unosa alkohola: Utvrđeno je da jedno piće dnevno smanjuje neke zdravstvene rizike, uključujući značajno smanjenje rizika od srčanih bolesti. Međutim, previše alkohola može povećati rizik od raka dojke. (Kombinacija prekomjernog pušenja i pijenja pokazala je da značajno povećava rizik od raka usne šupljine, raka jednjaka i drugih vrsta karcinoma.)
- Ostati na vrhu ginekoloških pregleda: To uključuje Papa-test i mamografije. Zajedno s testovima na HPV, pokazalo se da i Papa-test smanjuje broj smrtnih slučajeva od raka vrata maternice.
- Dobivanje redovnih mamograma: U žena u dobi od 40 godina treba napraviti osnovni mamograf; nakon toga se preporučuje godišnji ili dvogodišnji mamograf.
- Obavljajte mjesečne samopreglede dojki:Rano hvatanje kvržice može poboljšati šanse za zarazu rakom u ranim, manje smrtonosnim fazama.
- Koristite kremu za sunčanje: Kad god ste na otvorenom, koristite SPF od 15 ili više i izbjegavajte boravak na otvorenom sredinom dana kada je sunce najjače.
- Vježbajte siguran seks: Uvijek koristite kondom osim ako niste u dugotrajnoj monogamnoj vezi. Humani papiloma virus (HPV) može se prenijeti spolnim putem i povezan je s rakom vrata maternice.
Riječ iz vrlo dobrog
Mjere životnog stila i redoviti pregledi mogu uvelike pomoći u prevenciji raka. Međutim, neki ljudi imaju veći rizik od razvoja određenih karcinoma zbog genetike. Ako je nekoliko članova vaše obitelji imalo određenu vrstu raka, razgovarajte sa svojim liječnikom o genetskom testiranju. Mogu se identificirati geni za rak dojke i jajnika; u nekim se slučajevima mogu poduzeti mjere za smanjenje ili čak uklanjanje rizika od razvoja ovih karcinoma.