Sadržaj
Yerba santa (Eriodictyon californicum) je grm porijeklom iz Kalifornije koji se dugo koristi zbog svojih ljekovitih svojstava. Ime yerba santa, "sveti korov", dali su španjolski svećenici koji su o medicinskoj vrijednosti grma saznali od urođeničkih kalifornijskih plemena. Gusti, ljepljivi listovi u obliku koplja žvakali su se svježe - navodno počinju gorko i polako se slade. Suho ili svježe lišće također se zgnječilo u oblog ili se koristilo za kuhanje čaja. Zapadni liječnici naveli su yerba santa kao službeni lijek protiv kašlja, upale pluća i bronhitisa u američkoj farmakopeji, standardiziranoj referenci o lijekovima, 1894. godine.Iako su istraživanja o zdravstvenim učincima yerba sante vrlo ograničena, kaže se da biljka može djelomično pomoći u liječenju respiratornih tegoba uklanjanjem sluzi iz respiratornog trakta i ublažavanjem zagušenja.
Kada se nanosi izravno na kožu, yerba santa navodno potiče zacjeljivanje modrica, rana i uboda insekata. Lokalna primjena yerba sante također je namijenjena ublažavanju bolova u zglobovima.
Uz to, yerba santa ponekad se koristi u cvjetnim esencijama. Kad se uzima u ovom obliku, kaže se da yerba santa pomaže u liječenju emocionalnih problema poput depresije i tuge.
Zdravstvene dobrobiti
Unatoč tvrdnjama o blagodatima yerba sante u poboljšanju zdravlja dišnog sustava, trenutno nedostaje istraživanja koja bi podržala učinkovitost biljke u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja.
Znanstvenici s Instituta Salk objavili su početkom 2019. godine otkriće snažne neuroprotektivne i protuupalne kemikalije, nazvane sterubin, u yerba santi. Nada se da će spoj, koji je bio učinkovit protiv višestrukih induktora stanične smrti u živčanim stanicama miševa, obećavati liječenje Alzheimerove bolesti. Sljedeći je korak ispitivanje sterubina na životinjskom modelu Alzheimerove bolesti.
Prije ovog otkrića, najnovije istraživanje o yerba santa i njezinim potencijalnim zdravstvenim blagodatima uključuje preliminarnu studiju objavljenu u Časopis prirodnih proizvoda 1992. godine. U testovima na stanicama embrija hrčka, autori studije utvrdili su da ekstrakt yerba santa može ponuditi dobrobiti protiv raka. Nalazi studije pokazuju da antioksidativni spojevi pronađeni u yerba santi mogu pomoći u prevenciji raka inhibiranjem tjelesnog metabolizma određenih sredstava koja uzrokuju rak.
Iako ovo istraživanje sugerira da yerba santa može pomoći u zaštiti od raka, prerano je za preporučivanje biljke u prevenciji ili liječenju raka.
Moguće nuspojave
Zbog nedostatka znanstvenih studija koje bi ispitivale učinke yerba sante na ljude, vrlo se malo zna o sigurnosti uzimanja ove biljke u obliku dodataka.
Imajte na umu da dodaci nisu testirani na sigurnost, a dodaci prehrani uglavnom nisu regulirani. U nekim slučajevima proizvod može dati doze koje se razlikuju od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti onečišćen drugim tvarima poput metala. Također, nije utvrđena sigurnost dodataka trudnicama, dojiljama, djeci i onima koji imaju zdravstvena stanja ili koji uzimaju lijekove.
Iako je moguće da yerba santa može biti od neke koristi u liječenju manjih respiratornih problema, ne preporučuje se upotreba biljke kao zamjene za standardnu njegu u liječenju kroničnih respiratornih stanja.
Ovdje saznajte više o sigurnoj uporabi yerba sante i drugih dodataka prehrani, ali prije uzimanja yerba sante svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Doza i priprema
Mnoge trgovine s prirodnom hranom i trgovine specijalizirane za biljne lijekove prodaju yerba santa u obliku dodataka prehrani. Dodatak yerba santa možete kupiti i putem interneta.
Isprobajte ove recepte da biste koristili yerba santu kao indijanski Indijanci:
Da biste sami pripremili čaj za ublažavanje prehlade ili upale grla, stavite tri lista (svježa ili suha) u šalicu s kipućom vodom za prehladu ili upalu grla i pustite da strmi 15 minuta prije pijenja.
Da biste smanjili zagušenja, pripremite se na isti način, ali zatim udahnite paru.
Kod bolnih mišića ili upala zglobova, strmo pet mladih listova u vruću vodu, namočite krpu za umivanje kao oblog i nanesite na područja boli.