Sadržaj
Hrkanje za tinejdžere - može izgledati slatko ili smiješno, ali može biti ozbiljan problem. Zbog hrkanja vaši tinejdžeri mogu imati značajnih problema s ponašanjem i školskim uspjehom.Kako i zašto
Hrkanje se obično događa kada se protok zraka iz pluća kroz usta i nos omete. Hrkanje je ponekad bezopasno i ne stvara probleme. Ponekad je hrkanje znak ozbiljnijeg problema s začepljenjima u dišnom putu. Ovo značajnije hrkanje može se nazvati opstruktivnom apnejom za vrijeme spavanja (OSA), a ponekad se naziva disanje poremećeno spavanjem. OSA dovodi do umora ili pospanosti tijekom dana. Umor pak može dovesti do problema s ponašanjem i pažnjom.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih tinejdžeri mogu hrkati do te mjere da imaju disanje poremećeno u snu. Jedan od velikih krivaca mogu biti krajnici ili adenoidi. Ako se povećaju, mogu ometati protok zraka kroz grlo, usta i nos. Ako vaš sin ili kći imaju kronični tonzilitis, vaš bi tinejdžer mogao imati problema s hrkanjem. Pušenje cigareta može povećati stope hrkanja. Budući da ste pretili tinejdžer, također možete povećati rizik djeteta od hrkanja ili opstruktivne apneje u snu. Ostali čimbenici rizika za disanje poremećeno spavanjem su mala čeljust ili mali dišni put, unos alkohola prije spavanja, obiteljska anamneza apneje u snu ili povijest piskanja ili kašlja.
Školski nastup
Postoji mnoštvo istraživanja koja sugeriraju da hrkanje i disanje poremećeno spavanjem mogu dovesti do problema u ponašanju i problema s školskim uspjehom.
Utvrđeno je da djeca koja su danju pospana uslijed hrkanja imaju kraći raspon i probleme s upravljanjem svojim ponašanjem. Ova dva problema mogu pridonijeti problemima kod kuće i u školi. Neke studije sugeriraju da hrkanje koje se ne čini značajnim ili nije dovoljno ozbiljno da bi se moglo smatrati opstruktivnom apnejom za vrijeme spavanja također može stvarati probleme. Jedno je istraživanje pokazalo da su djeca s čak i „blagim” hrkanjem imala problema s hiperaktivnošću, pažnjom, druženjem i čak su imala veću stopu anksioznosti i depresije.
Studije koje su usredotočene na hrkanje i školske performanse obično se slažu da je približno 10% djece i tinejdžera "uobičajeni" hrkač. Uobičajeni hrkač je netko tko hrče tri ili više puta tjedno. Studije su pokazale da učenici koji se smatraju uobičajenim hrkačima imaju slabiji uspjeh u školi od svojih kolega koji ne hrču.
Dobra vijest je da ako se hrkanje ispravi, problemi s ponašanjem i školski problemi mogu se poboljšati. Studije sugeriraju da oni koji su hrkali zbog povećanih tonzila ili adenoida mogu dobiti neko olakšanje operacijom.
Teško je reći je li samo pospanost dovoljno da uništi školski uspjeh vašeg tinejdžera ili je to bitno zbog prisutnosti značajnog hrkanja. Jedna od prvih stvari koje možete učiniti je pomoći tinejdžerima da se naspavaju. Ako tinejdžeri često hrču, važno je razgovarati sa svojim pedijatrom o daljnjoj procjeni i testiranju. Budući da hrkanje može utjecati ne samo na ocjene vašeg tinejdžera, važno je to shvatiti ozbiljno. Možda tada svi mogu lakše spavati!
- Udio
- Flip