Sadržaj
Duboko disanje, plućne vježbe i tapkanje po prsima nekoliko su tehnika koje spadaju u ono što je poznato kao plućna higijena. Te se strategije koriste kod osoba s kroničnim stanjima poput kronične opstruktivne bolesti pluća (COPD), cistične fibroze i bronhiektazije kako bi se uklonilo nakupljanje sluzi iz blokade pluća.Postoje neuvjerljivi dokazi o prednostima plućne higijene, ali mnogi ljudi osjećaju poboljšanje simptoma ovim liječenjem. Plućna higijena može biti osobito korisna kada su takve bolesti komplicirane infekcijama, poput upale pluća, koje povećavaju sluzne izlučevine.
Možda će vam dijelove liječenja izvoditi fizioterapeut ili respiratorni terapeut. Također možete naučiti kako izvoditi neke metode plućne higijene kod kuće, iako će vam u nekim slučajevima možda trebati pomoć članova obitelji ili drugih njegovatelja.
Također poznat kao
Plućna higijena se ponekad naziva i bronhopulmonalna higijena ili plućni WC.
Metode plućne higijene
Postoji nekoliko aspekata plućne higijene. Sve podrazumijevaju upotrebu tehnika fizičke manipulacije koje će vam pomoći iskašljati ljepljivu sluz. Vi i vaš terapeut možete koristiti bilo koju kombinaciju tehnika tijekom sesije plućne higijene.
Kontrolirano kašljanje
Kontrolirano kašljanje jedno je od najučinkovitijih sredstava za pročišćavanje dišnih putova kod bolesti pluća. Vaš terapeut ili medicinska sestra mogu vam pokazati pravilan način sjedenja i kašljanje kako bi bilo produktivno.
Duboko disanje
Duboko disanje je jednostavno koliko zvuči: duboko udišete i pokušavate iskašljati sluz i izlučevine. Fizički terapeut trebao bi vas moći uputiti u najučinkovitije tehnike disanja za vaše stanje.
Vježbe disanja koje pomažu kod plućnih bolestiPoticajna spirometrija
Poticajni spirometar medicinski je uređaj kojim možete vježbati pluća. Dok pušete u uređaj, on mjeri koliko zraka udišete. Ovo mjerenje može se koristiti kao mjerilo za vježbanje pluća.
Kako pravilno koristiti poticajni spirometar
Udaraljke u prsima
Ako ćete imati udaraljke na prsima, vaš će se terapeut više puta mehaničkim uređajem tapkati po prsima. Rezultirajuća vibracija može vam pomoći razbiti gustu sluz koja vam je zarobljena u plućima, tako da je možete lakše izbaciti.
Posturalna drenaža
Ova metoda koristi položaj vašeg tijela (uz pomoć gravitacije) kako bi pomogla odvoditi sluz iz pluća. Vaš fizioterapeut ili respiratorni terapeut reći će vam točno kako se postaviti za ovaj postupak. Posturalna drenaža često se izvodi zajedno s udaraljkama u prsima, koje razgrađuju sluz u plućima.
Kako se vrši posturalna drenažaPrednosti
Iako se ova vrsta terapije koristi već dugi niz godina, stručnjaci nisu uspjeli definitivno provjeriti njezine dugoročne koristi. Vjeruje se da plućna higijena pomaže u prevenciji atelektaze, štetnog učinka plućnih bolesti u kojem se alveole (male zračne vrećice u plućima) sruše, što otežava disanje.
Ako ste hospitalizirani s HOBP-om, moguće je da vam plućna higijena može smanjiti potrebu za mehaničkim respiratorom, a može smanjiti i duljinu boravka u bolnici. Međutim, čini se da ne smanjuje broj pogoršanja KOPB-a, niti smanjuje broj hospitalizacija povezanih s KOPB-om.
Plućna higijena samo je jedan od nekoliko načina prevencije atelektaze. Druge fizičke metode i lijekovi na recept mogu također pomoći.
Također možete koristiti tehnike plućne higijene zajedno s drugim metodama čišćenja pluća.
Alternative plućnoj higijeni
Tehnike plućne higijene smatraju se sigurnima, a mnogi ljudi koji imaju plućnu bolest osjećaju poboljšanje ovim terapijskim pristupom. Ipak, možda ćete osjećati da plućna higijena nije adekvatna za upravljanje vašim simptomima ili vam može biti nezgodna ili fizički neugodna.
Uz plućnu higijenu ili umjesto nje, postoje i druge metode kojima se respiratorna sluz može smanjiti ili razrijediti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o:
- Ekspektoransi: Ekspektoransi su lijekovi koji se koriste za razrjeđivanje i opuštanje sluzi u dišnim putovima. Ovi lijekovi mogu vas zapravo natjerati da više kašljate. U ovom je slučaju to dobra stvar jer su ti lijekovi namijenjeni kašlju kako bi postali produktivniji.
- Mukolitici: Mukolitički lijekovi koriste se za razrjeđivanje gustih plućnih sekreta. Ovi lijekovi mogu smanjiti učestalost pogoršanja dišnog sustava.
Riječ iz vrlo dobrog
Može biti teško predvidjeti hoće li ovaj pristup odgovarati vama, osim ako ga ne isprobate. Sveukupno, najučinkovitije upravljanje respiratornom bolešću uključuje širok raspon pristupa, od lijekova do promjena načina života.