Sadržaj
Umjesto da se oslanjaju samo na kupaonsku vagu kako bi vam rekli imate li prekomjernu težinu, stručnjaci kažu da biste trebali znati i svoj indeks tjelesne mase (BMI). BMI uzima u obzir ne samo vašu težinu, već i vašu visinu da bi ukazao na tjelesnu masnoću. Cilj većine ljudi je BMI stariji od 18 i mlađi od 25 godina. Ovaj je alat namijenjen odraslima. BMI za djecu i tinejdžere koristi dob, plus visinu i težinu.
Unesite svoje podatke
Vaši rezultati
Podaci koje ste naveli daju BMI. Vaš BMI sugerira da imate prekomjernu tjelesnu masu *. Raspon BMI od 18,5 do 24,9 smatra se zdravim.
Podaci koje ste naveli daju BMI . BMI je točno unutar preporučenog raspona * od 18,5 do 24,9. Pokušajte zadržati težinu u tom rasponu i puno vježbajte, hranite se hranjivo i dovoljno spavajte kako biste održali svoje zdravlje.
Podaci koje ste naveli daju BMI . Vaš BMI sugerira da imate prekomjernu tjelesnu težinu *. Raspon od 18,5 do 24,9 smatra se zdravim. Visok BMI povezan je s povećanom učestalošću kroničnih bolesti poput visokog krvnog tlaka, moždanog udara, visokog kolesterola u krvi, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca. Visok BMI također vas izlaže riziku od problema s disanjem, određenih karcinoma, artritisa i bolesti žučnog mjehura. Poznavanje vašeg BMI-a može vas potaknuti na promjene u načinu života kako biste ga smanjili po potrebi. Pogledajte možete li smršavjeti i više vježbati. Također, hranite se hranjivo i dovoljno se naspavajte. Sve ove stvari pomoći će vam u održavanju zdravlja.
Podaci koje ste naveli daju BMI . Vaš BMI sugerira da ste pretili *. Raspon od 18,5 do 24,9 smatra se zdravim. Visok BMI povezan je s povećanom učestalošću kroničnih bolesti poput visokog krvnog tlaka, moždanog udara, visokog kolesterola u krvi, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca. Visok BMI također vas izlaže riziku od problema s disanjem, određenih karcinoma, artritisa i bolesti žučnog mjehura. Poznavanje vašeg BMI-a može vas potaknuti na promjene načina života kako biste ga smanjili po potrebi. Pokušajte smršavjeti i više vježbati. Jedite hranjivo i prehranite se dovoljno. Sve ove stvari pomoći će vam u održavanju zdravlja.
* Vaša se kategorija temelji na saveznim smjernicama za zdravu tjelesnu težinu.
- Ti si premalo kilograma ako imate kilograme ili manje i vaš je BMI manji od 18,5.
- Ti si odgovarajuću težinu za vašu visinu ako imate između kilograma i vaš je BMI između 18,5 i 24,9.
- Ti si pretežak ako imate između kilograma i vaš je BMI između 25 i 29,9.
- Ti si pretilo ako imate kilogram ili više i vaš je BMI 30 ili veći.
Ovaj kalkulator nije namijenjen zamjeni procjene zdravstvenog radnika.