Sadržaj
- Objašnjena arterioskleroza
- Objašnjena ateroskleroza
- Tretmani bolesti koronarnih arterija
- Čimbenici rizika za aterosklerozu
Objašnjena arterioskleroza
Arterioskleroza je stvrdnjavanje arterija. Ovo stanje ne samo da zadebljava stijenku arterija već uzrokuje ukočenost i gubitak elastičnosti. Vremenom arterije postaju sve tvrđe i tvrđe jer se polako oštećuju povišenim krvnim tlakom. Arterioskleroza može biti prisutna u bilo kojoj arteriji tijela, ali bolest najviše zabrinjava kada napadne koronarne arterije i prijeti da uzrokuje srčani udar.
Objašnjena ateroskleroza
Ateroskleroza je najčešća vrsta arterioskleroze, odnosno stvrdnjavanja arterija, a uzrokovana nakupljanjem plaka u posudi. Vremenom plak uzrokuje zadebljanje zidova arterije. Rezultat su i ukočenost i gubitak elastičnosti.
Da pojasnimo, pacijent s arteriosklerozom (otvrdnule arterije) možda nema aterosklerozu (plak), ali pacijent s aterosklerozom ima arteriosklerozu. Pacijenti često imaju oba stanja, što može uzrokovati smanjenje protoka krvi u srčanom mišiću.
Tretmani bolesti koronarnih arterija
Jedan od ključnih principa liječenja otvrdnjavanja arterija je zaustavljanje napretka procesa bolesti. Prvi korak u prevenciji i liječenju bolesti koronarnih arterija je promjena načina života. U osnovi, radimo sve ono što nam liječnici kažu i često se ne trudimo učiniti. Jedite zdraviju prehranu s naglaskom na voću i povrću i smanjite masnoće i meso. Povećanje unosa vlakana također je korisno.
Redovito vježbajte - ovo ne mora biti naporna vježba, navečer može biti 30 minuta šetnje. Broje se frekvencije, tako da odlazak u brzu šetnju svake noći može vam biti od velike pomoći, ne morate trčati maratone da biste imali velike koristi. Istraživanja pokazuju da umjereno smanjenje težine - oko 10% prekomjerne težine - može imati značajne pozitivne učinke na krvni tlak, dijabetes i druga stanja koja pogoršavaju bolesti srca.
Smanjite stres u svom životu, pobrinite se da redovito dovoljno spavate i općenito se bolje brinite o sebi kako biste zaustavili napredovanje srčanih bolesti ili ih čak poništili.
Ako u obiteljskoj anamnezi imate tešku bolest koronarnih arterija i mislite da ne možete ništa učiniti da to promijenite, postavite si ovo pitanje prije nego što odlučite da ga ne možete poboljšati: imate li obiteljsku povijest bolesti srca ILI zajedničku obitelj povijest ne vježbanja, pušenja, zanemarivanja dijabetesa, lošeg jedenja, premalog spavanja i života s previše stresa?
Lijekovi za kontrolu razine kolesterola u tijelu možda neće poboljšati srčane bolesti, ali mogu spriječiti pogoršanje stanja s vremenom. Izmjena prehrane također je važna kako bi se spriječili sve veći problemi.
Za umjerene bolesti, liječenje je često postavljanje stenta u koronarne arterije, sićušnih uređaja napravljenih da arterije drže dovoljno otvorenima da krv teče u srce. Oni se postavljaju tijekom postupka koji se naziva srčana kateterizacija ili skraćeno srčana staza.
U težim slučajevima potrebna je operacija premošćenja koronarne arterije ili CABG operacija kako bi se osigurao odgovarajući protok krvi u srce. Kad bolest koronarnih arterija postane ozbiljna, krv ne teče slobodno u srce, što može uzrokovati bol u prsima ili čak srčani udar. Kada su drugi načini liječenja neučinkoviti ili kada je problem toliko ozbiljan da se mora odmah liječiti, operacija premosti koronarne arterije je liječenje koje se bira. Ovim postupkom uzimaju se žile od nogu i unutar prsa da usmjere protok krvi oko začepljenih arterija kako bi mogao slobodno teći do srca. Kao i sve operacije na otvorenom srcu, postupak premošćavanja koronarne arterije ozbiljan je i zahtijeva tjedne, pa i mjesece oporavka.
Čimbenici rizika za aterosklerozu
Ateroskleroza se pogoršava pušenjem cigareta, visokim kolesterolom, prekomjernom težinom i povišenim krvnim tlakom. Prehrana ima značajan utjecaj na aterosklerozu, kao i nedostatak vježbanja. Stanja poput dijabetesa također mogu povećati rizik od bolesti koronarnih arterija. Uklanjanje ili kontrola tih čimbenika, kao i uvođenje promjena u prehrani koje smanjuju količinu pojedenih masnih kiselina, često mogu zaustaviti napredovanje bolesti ili čak poboljšati stanje. Kombinacija vježbanja, ograničenja prehrane i lijekova često smanjuje ili zaustavlja stvaranje plaka u arterijama.
Riječ iz vrlo dobrog
Ateroskleroza i arterioskleroza mogu imati koristi od promjena načina života. Neka vas to ne zastraši, smatrajte izazovom poboljšati svoj život korak po korak. Ako istovremeno možete hodati samo po nekoliko minuta, počnite hodati po nekoliko minuta s ciljem da s vremenom polako povećavate aktivnost. Započnite s malim promjenama prehrane, poput uklanjanja sode ili brze hrane, ili smanjenja količine prerađene hrane u prehrani, istovremeno povećavajući unos vlakana. Promjene ne moraju biti masovne da bi donijele velike promjene u vašem zdravlju.