Sadržaj
Vodena terapija ili terapija u bazenu sastoji se od programa vježbanja koji se izvodi u vodi. To je koristan oblik terapije koji je koristan za razna medicinska stanja. Vodena terapija koristi fizička svojstva vode kako bi pomogla u iscjeljivanju i izvođenju vježbi.Prednosti
Jedna od prednosti vodene terapije je uzgon koji pruža voda. Dok je uronjen u vodu, uzgon pomaže u održavanju težine pacijenta. To smanjuje količinu nosivosti s utezima što smanjuje silu naprezanja na zglobove. Ovaj aspekt vodene terapije posebno je koristan za pacijente s artritisom, zacjeljivanje slomljenih kostiju ili prekomjernu tjelesnu težinu. Smanjivanjem količine zajedničkog stresa lakše je i manje bolno izvoditi vježbe.
Viskoznost vode pruža izvrstan izvor otpora koji se lako može uključiti u program vježbanja u vodenoj terapiji. Ovaj otpor omogućuje jačanje mišića bez potrebe za utezima. Korištenje otpora povezanog s uzgonom vode omogućava osobi da ojača mišićne skupine s smanjenim stresom u zglobovima koji se ne može iskusiti na kopnu.
Vodena terapija također koristi hidrostatski pritisak kako bi smanjila oticanje i poboljšala svijest o položaju zglobova. Hidrostatički tlak stvara sile okomite na površinu tijela. Ovaj pritisak pacijentu pruža svijest o položaju u zglobovima. Kao rezultat toga, poboljšava se propriocepcija pacijenta. To je važno za pacijente koji su imali istegnuća zglobova, jer kad se ligamenti rastrgnu, naša se propriocepcija smanjuje. Hidrostatički tlak također pomaže u smanjenju oticanja zglobova i mekih tkiva što rezultira ozljedom ili artritičnim poremećajima.
I na kraju, toplina vode tijekom vodene terapije pomaže u opuštanju mišića i vazodilatacijskim žilama, povećavajući protok krvi u ozlijeđenim područjima. Pacijenti s grčevima mišića, bolovima u leđima i fibromialgijom smatraju ovaj aspekt vodene terapije posebno terapijskim.
Ograničenja
Iako vodena terapija može biti korisna, mogu postojati određena ograničenja. Prvo, dobici koje ostvarite dok vježbate u vodi možda se neće izjednačiti s funkcionalnim dobicima izvan vode. Hodanje u vodi može biti lako zbog stvorene uzgonnosti, ali kad izađete iz bazena, i dalje ćete imati poteškoća u hodanju po suhom.
Vodena terapija također može jednostavno osjećati se dobro, ali ukupni učinak terapije u bazenu ne mora biti jednak dobicima u funkciji i snazi kojima se nadamo. Trebali biste razumjeti specifične ciljeve koje želite postići kada sudjelujete u vodenoj terapiji.
Neki ljudi ne bi trebali izvoditi vodene terapije
Važno je, međutim, znati da vodena terapija nije za svakoga. Osobe s srčanim bolestima ne bi trebale sudjelovati u vodenoj terapiji. Oni koji imaju vrućice, infekcije ili inkontinenciju crijeva / mjehura također nisu kandidati za vodenu terapiju. Uvijek razgovarajte o tome sa svojim liječnikom prije početka programa vodene terapije.
Očito je da, ako ne možete plivati, ne biste trebali sudjelovati u terapiji na bazenu, osim ako vaš PT nije svjestan vašeg nedostatka znanja o plivanju i ne može vam pružiti potpunu pomoć u 100% slučajeva.
Ako imate ozljedu ili bolest koja uzrokuje ograničenje funkcionalne pokretljivosti, mogu vam koristiti kvalificirane usluge fizioterapeuta koji će vam pomoći da se potpuno oporavite. Mogla bi vam koristiti vodena terapija koja će vam pomoći da se u potpunosti vratite na početnu pokretljivost i vratite na svoju normalnu razinu aktivnosti.