Sadržaj
Za ljude koji žive s fibromialgijom prehrambeni nedostaci mogu biti stalna briga. To se posebno odnosi na žene s fibromialgijom od kojih 90 posto ima određenu razinu nedostatka željeza. Zapravo, prema istraživanju objavljenom u European Journal of Clinical Nutrition, fibromialgija može povećati rizik od nedostatka željeza u žena za čak 88 posto.Glavna briga je razvoj anemije s nedostatkom željeza. Kao što i samo ime govori, ovaj oblik anemije razvija se kad vam nedostaje dovoljne količine željeza u krvi. Bez željeza vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno tvari, poznate kao hemoglobin, potrebne za prijenos kisika do stanica.
Zašto nedostatak željeza može biti veći kod žena s fibromialgijom nije potpuno jasno, a neki su vjerovali da je ta povezanost u najboljem slučaju slučajna.
Unatoč tvrdnjama, to ne negira utjecaj koji anemija može imati na osobu koja živi s fibromialgijom ili važnost ranog dijagnosticiranja i liječenja kako bi se osigurala najbolja moguća kvaliteta života.
Simptomi anemije s nedostatkom željeza
Anemija s nedostatkom željeza može i pogoršati simptome fibromialgije i zrcaliti ih. Zbog toga će anemija često ostati nedijagnosticirana kod žena s fibromialgijom ili, obratno, fibromialgija se može previdjeti kod žena koje imaju anemiju.
Usporedbe radi, žene s anemijom nedostatka željeza mogu osjetiti neke ili sve od sljedećih simptoma:
- Umor
- Kognitivni problemi
- Hladne ruke i noge
- Glavobolja
- Blijeda koža
- Palpitacije srca
- Kratkoća daha
- Bol u prsima
- Anksioznost
Na temelju ovih simptoma lako je vidjeti kako dijagnoze mogu propustiti kada fibromialgiju na sličan način karakteriziraju umor, nedostatak koncentracije, netolerancija na hladnoću, hladne ruke i anksioznost. Isto bi se moglo reći i za hipotireozu (slaba funkcija štitnjače) koji također dijeli mnoge iste simptome i također je nedovoljno dijagnosticiran.
Dijagnoza i liječenje
Dijagnoza anemije prilično je jednostavna i uključuje skup krvnih testova kako bi se, između ostalog, procijenila veličina i boja vaših crvenih krvnih stanica. S anemijom nedostatka željeza, krvne stanice će obično biti manje i svjetlije boje. Slično tome, niska razina feritina, proteina koji skladišti željezo u tijelu, snažan je pokazatelj niske razine željeza.
Kada se dijagnosticira, anemija s nedostatkom željeza obično se liječi dodacima željeza koji se prodaju bez recepta. Iako će vam trebati vremena da ponovno povisite razinu željeza, tretman je obično učinkovit ako se pravilno poduzme. Da biste to učinili:
- Tablete željeza uzimajte natašte. Ako uzrokuju želučane tegobe, možete ih uzimati uz obroke.
- Izbjegavajte uzimanje antacida sa željeznim tabletama. Umjesto toga, uzmite dodatak željeza dva sata prije ili četiri sata nakon što ste uzeli antacid.
- Uzmite tablete željeza s vitaminom C za pomoć u apsorpciji željeza.
- Ako dodaci uzrokuju zatvor, razgovarajte sa svojim liječnikom o nabavci odgovarajućeg omekšivača stolice.
Iako su korisni za liječenje nekomplicirane anemije, dodaci željeza nemaju utjecaja na samu fibromialgiju. Zapravo, pregled studija iz 2017. pokazao je da, iako je uporaba prehrambenih dodataka bila velika među osobama s fibromialgijom, nije bilo dokaza o kliničkoj koristi s obzirom na simptome ili težinu bolesti.
- Udio
- Flip