Sadržaj
Ako ste totalno operirali kuk, postoje određene mjere predostrožnosti koje trebate poduzeti, posebno ako je operacija rađena stražnjim pristupom. Iako se vaša ukupna rehabilitacija kuka možda odvijala u bolnici, kod kuće ili u ambulanti, možda ćete imati koristi od kvalificiranih usluga fizikalnog terapeuta (PT).Primarna briga je izbjegavanje iščašenja zamjenskog kuka pri kojem umjetna kuglica natkoljenice (femur) isklizne iz udubljenja umjetnog kuka.
Prema istraživanju Sveučilišne bolnice u Kölnu, oko 2% ljudi s ukupnom zamjenom kuka doživjet će iščašenje u roku od godinu dana, dok će 28% onih s reviziranim nadomjeskom kuka doživjeti isto.
Preporuke
Nakon potpune zamjene kuka stražnjim rezom, treba izbjegavati tri pokreta kako bi se spriječilo iščašenje proteze kuka. Ne moraju se svi pacijenti pridržavati ovih ograničenja, jer se razlikuju s mjestom reza i vrstom proteze kuka.
Međutim, dok se vaš ortopedski kirurg potpuno ne oporavite i dok vaš mobilnost i opseg pokreta u potpunosti ne procijeni, trebali biste izbjegavati:
- Fleksija kuka preko 90 stupnjeva: To znači da ne biste trebali savijati kuk previše ili podizati koljeno previsoko. Općenito, bedro mora ostati ispod paralelne crte u usporedbi s podom. Sjedenje na niskoj stolici ili savijanje koljena i kuka kako biste obukli čarapu može prekršiti ovo pravilo od 90 stupnjeva i dovesti vas u rizik od iščašenja kuka.
- Prelazak operirane noge preko neoperativne noge (addukcija): Kada ležite, ne biste trebali prekrižiti jednu nogu preko druge kako biste održali ovu mjeru predostrožnosti kuka. Kada spavaju, mnogi ljudi moraju koristiti poseban klin koji se naziva jastuk za otmicu kako bi im noge bile odvojene.
- Hodajući golubji prst (unutarnja rotacija kuka): Nakon totalne zamjene kuka u stražnjem pristupu, ne biste trebali rotirati kuk prema unutra ili biste mogli riskirati iščašenje. To znači da nožni prsti trebaju biti uspravni ili lagano rotirani prema van kada sjedite, stojite ili ležite. Tijekom hodanja pazite da ne okrećete tijelo preko stopala na tlu na takav način da uzrokuje unutarnju rotaciju kuka.
Najbolji način za održavanje ukupnih mjera predostrožnosti kuka je uska suradnja s liječnikom i fizioterapeutom. PT vam može zabilježiti mjere predostrožnosti kuka, tako da imate stalni podsjetnik.
Većina pacijenata koji se ne pridržavaju propisanih mjera opreza to čine dok se jednostavno kreću u svakodnevnom životu. Sjedenje na niskoj stolici ili opuštanje prekriženih nogu krše mjere predostrožnosti kuka.
Ponekad vježbe, poput snažnog podizanja ravnih nogu, mogu dovesti kuk u položaj u kojem ćete prekršiti mjere predostrožnosti. Dno crta: budite oprezni.
Kada nazvati svog liječnika
Nazovite svog liječnika ako osjetite znakove iščašenja kuka, uključujući:
- Imate intenzivne bolove u kuku i preponama.
- Pri pokretu se čuje zvuk pucanja.
- Imate poteškoća u hodanju ili ne možete hodati.
- Zamijenjeni zglob kuka "hvata" pokretom.
- Zamijenjeni zglob kuka nije u mogućnosti kretati se.
- Pogođena noga iznenada je kraća od druge.
Trajanje mjera opreza
Liječnik će vam reći kada imate najmanji rizik od iščašenja i više ne morate poštivati sve mjere predostrožnosti kuka. Najčešće ljudi trebaju održavati ukupne mjere predostrožnosti kuka otprilike 90 dana nakon operacije.
Neki će liječnici možda održavati mjere predostrožnosti kuka otprilike šest mjeseci, a drugi vas moraju gledati samo 60 dana. Sve ovisi o vašem zdravlju i razini mobilnosti prije operacije, složenosti operacije i intenzitetu vaše post-operativne rehabilitacije i oporavka.
Studija iz 2011 Časopis za ortopedsku i sportsku fizikalnu terapiju izvijestio je da se većina ljudi brzo oporavlja u prva tri do četiri mjeseca nakon potpune zamjene kuka, nakon čega se poboljšanja nastavljaju sporijom brzinom i do godinu dana.
Imajte na umu da svaka osoba zacjeljuje drugačije nakon totalne operacije zamjene kuka. Suradnja s vašim fizioterapeutom najbolji je način da osigurate siguran i brz oporavak nakon potpune zamjene kuka.
Koliko traju zamjene kuka?