Sadržaj
- Više o vašoj ozljedi
- Što očekivati
- Samopomoć kod kuće
- Aktivnost
- Kada nazvati liječnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 4/18/2017
Ligament je tkivo koje povezuje kost s drugom kosti. Kolateralni ligamenti koljena nalaze se na vanjskoj strani koljena. Pomažu povezivanje kostiju gornje i donje noge, unutar zgloba koljena.
- Bočni kolateralni ligament (LCL) radi na vanjskoj strani koljena.
- Medijalni kolateralni ligament (MCL) teče duž unutarnjeg dijela koljena.
Oštećenje kolateralnih ligamenata nastaje kada su ligamenti rastegnuti ili rascijepljeni. Djelomična suza nastaje kada je samo dio ligamenta poderan. Potpuno suzenje se događa kada se cijeli ligament rastrga na dva dijela.
Više o vašoj ozljedi
Kolateralni ligamenti pomažu u održavanju stabilnosti koljena. Oni pomažu u održavanju kostiju nogu na mjestu i čuvaju koljeno od pomicanja u stranu.
Ozljeda kolateralnih ligamenata može se pojaviti ako vam je teško udariti iznutra ili izvan koljena, ili kada imate povredu uvijanja.
Skijaši i ljudi koji igraju košarku, nogomet ili nogomet imaju veću vjerojatnost da imaju takvu vrstu ozljede.
Što očekivati
Uz kolateralne ozljede, možete primijetiti:
- Vaše je koljeno nestabilno i može se pomaknuti s jedne strane na drugu kao da "popušta"
- Zaključavanje ili hvatanje koljena pokretom
- Oteklina koljena
- Bolovi u koljenu uzduž ili izvan koljena
Nakon pregleda koljena, liječnik može odrediti ove testove snimanja:
- MRI koljena. MRI stroj ima posebne slike tkiva unutar koljena. Slike će pokazati jesu li ta tkiva rastegnuta.
- X-zrake za provjeru oštećenja kostiju koljena.
Ako imate ozljedu kolaterala, možda ćete trebati:
- Štake hodati dok oteklina i bol ne postanu bolji
- Brace za potporu i stabilizaciju koljena
- Fizikalna terapija koja pomaže poboljšati kretanje zglobova i snagu nogu
Većina ljudi ne treba operaciju zbog ozljede MCL-om. Međutim, možda će vam trebati operacija ako se vaš LCL ozlijedi ili ako su vaše ozljede ozbiljne i uključuju druge ligamente u koljenu.
Samopomoć kod kuće
Slijedite R.I.C.E. kako bi se smanjila bol i oticanje:
- Odmor nogu. Izbjegavajte stavljanje na težinu.
- Led koljeno 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno.
- Oblog područje omatanjem s elastičnim zavojem ili oblogom za kompresiju.
- podići podignite je iznad razine vašeg srca.
Možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn) kako biste smanjili bol i oticanje. Acetaminophen (Tylenol) pomaže kod bolova, ali ne i oticanja. Ove lijekove za bol možete kupiti u trgovini.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja ovih lijekova ako imate bolest srca, visoki krvni tlak, bolest bubrega ili ste imali proširene želučane tegobe ili unutarnje krvarenje.
- NEMOJTE uzeti više od preporučene količine na bočici ili liječniku.
Aktivnost
Ako ne bolite, ne smijete stavljati svu svoju težinu na nogu, ili ako vam je liječnik rekao da to ne učinite. Odmor i briga o sebi mogu biti dovoljni da ozdravi suzu. Trebate koristiti štake kako biste zaštitili ozlijeđeni ligament.
Možda ćete morati raditi s fizioterapeutom (PT) kako biste povratili snagu koljena i nogu. PT će vas naučiti vježbe za jačanje mišića, ligamenata i tetiva oko koljena.
Kako se koljeno zacjeljuje, možete se vratiti u normalne aktivnosti i možda se opet igrati sport.
Kada nazvati liječnika
Nazovite svog liječnika ako:
- Povećali ste oticanje ili bol
- Čini se da samopomoć ne pomaže
- Izgubiš osjećaj u stopalu
- Vaša noga ili noga osjeća se hladno ili mijenja boju
Ako imate operaciju, nazovite liječnika ako:
- Temperatura od 100 ° F (38 ° C) ili viša
- Odvodnja iz rezova
- Krvarenje koje se neće zaustaviti
Alternativna imena
Medijalna ozljeda kolateralnih ligamenata - naknadna njega; MCL ozljeda - naknadna njega; Lateralna ozljeda kolateralnih ligamenata - naknadna njega; LCL ozljeda - naknadna njega; Povreda koljena - kolateralni ligament
Reference
Lento P, Akuthota V. Uganuće kolateralnih ligamenata. U: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Osnove fizikalne medicine i rehabilitacije: muskuloskeletni poremećaji, bol i rehabilitacija, 3. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 66.
Miller RH, Azar FM. Povrede koljena. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativna ortopedija, 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 45.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Povrede prednjeg križnog ligamenta (uključujući reviziju). U: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee i Drezova ortopedska sportska medicina: načela i praksa, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 98.
Wilson BF, Johnson DL. Medijalni kolateralni ligament i ozljede stražnjeg medijalnog ugla. U: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee i Drezova ortopedska sportska medicina: načela i praksa, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 100.
Datum pregleda 4/18/2017
Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.