Sadržaj
- Sudjelujte u terapiji razgovora
- Uzimanje lijekova za depresiju
- Ostanite u kontaktu s simptomima depresije
- Izbjegavajte rizična ponašanja
- Kada nazvati liječnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 10/7/2018
Depresija je ozbiljno zdravstveno stanje s kojim trebate pomoći dok se ne osjećate bolje. Znajte da niste sami. Jedan od pet tinejdžera će u nekom trenutku biti depresivan. Dobra stvar je da postoje načini da se dobije tretman. Saznajte više o liječenju depresije i što možete učiniti kako biste se bolje oporavili.
Sudjelujte u terapiji razgovora
Terapija razgovora može vam pomoći da se osjećate bolje. Terapija razgovora je upravo to. Razgovarate s terapeutom ili savjetnikom o tome kako se osjećate i o čemu razmišljate.
Obično viđate terapeuta jednom tjedno. Što ste više otvoreni sa svojim terapeutom o svojim mislima i osjećajima, terapija može biti korisnija.
Uzimanje lijekova za depresiju
Budi uključen u ovu odluku ako možeš. Učite od svog liječnika ako vam lijek za depresiju može pomoći da se bolje osjećate. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom i roditeljima.
Ako uzimate lijekove za depresiju, znajte da:
- Nakon što počnete uzimati lijek, može potrajati nekoliko tjedana.
- Antidepresivni lijekovi najbolje djeluju ako ga uzimate svaki dan.
- Možda ćete morati uzimati lijek najmanje 6 do 12 mjeseci kako biste postigli najbolji učinak i smanjili rizik od povratka depresije.
- Morate razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako se lijek osjeća. Ako ne radi dovoljno, ako uzrokuje bilo kakve nuspojave, ili ako se osjećate lošije ili suicidalno, vaš će liječnik možda morati promijeniti dozu ili lijek koji uzimate.
- Ne smijete prestati uzimati lijekove sami. Ako se s lijekom ne osjećate dobro, razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš liječnik će vam pomoći da polako zaustavite lijek. Odjednom bi se moglo zaustaviti.
Ostanite u kontaktu s simptomima depresije
Ako razmišljate o smrti ili samoubojstvu:
- Odmah razgovarajte s prijateljem, članom obitelji ili liječnikom.
- Uvijek možete dobiti hitnu pomoć ako odete u najbližu hitnu pomoć ili nazovete 1-800-SUICIDE, ili 1-800-999-9999. Hotline je otvoren 24/7.
Razgovarajte sa svojim roditeljima ili liječnikom ako mislite da se simptomi depresije pogoršavaju. Možda će vam trebati promjena u liječenju.
Izbjegavajte rizična ponašanja
Rizična ponašanja su ponašanja koja vas mogu povrijediti. Oni uključuju:
- Nesiguran seks
- piće
- Raditi drogu
- Vožnja opasno
- Preskakanje škole
Ako sudjelujete u rizičnim ponašanjima, znajte da vam depresija može pogoršati stanje. Uzmite kontrolu nad svojim ponašanjem umjesto da vam dopušta kontrolu.
Izbjegavajte droge i alkohol. Oni mogu pogoršati vašu depresiju.
Razmislite o tome da zamolite svoje roditelje da zaključaju ili uklone oružje u vašem domu.
Provedite vrijeme s prijateljima koji su pozitivni i mogu vam pomoći.
Kada nazvati liječnika
Razgovarajte s roditeljima i nazovite svog liječnika ako:
- Razmišljate o smrti ili samoubojstvu
- Osjećam se gore
- Razmišljajte o zaustavljanju lijekova
Alternativna imena
Prepoznavanje depresije kod tinejdžera; Pomažete tinejdžeru s depresijom
Reference
Američko udruženje psihijatara. Veliki depresivni poremećaj. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja: DSM-5, 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.
Bostic JQ, Princ JB, Buxton DC. Psihijatrijski poremećaji djece i adolescenata. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Opća bolnica Massachusetts sveobuhvatna klinička psihijatrija, 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 69.
Web stranica Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje. Duševno zdravlje djeteta i adolescenata. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Pristupio je 12. veljače 2019.
Siu AL; Radna skupina za preventivne usluge SAD-a. Probir za depresiju u djece i adolescenata: Izjava o preporuci radne skupine US Preventive Services Task Force. Ann Intern Med, 2016, 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Datum pregleda 10/7/2018
Ažurirao: Ryan James Kimmel, MD, medicinski direktor bolničke psihijatrije na Medicinskom centru Sveučilišta Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim. 2-12-19: Urednička nadogradnja.