Sadržaj
- Više o jutarnjoj bolesti
- Jesti i piti
- Što još mogu pokušati?
- Postoje li lijekovi za liječenje jutarnje bolesti?
- Kada nazvati liječnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 11.11.2016
Pojam "jutarnja mučnina" koristi se za opisivanje mučnine i povraćanja tijekom trudnoće. Neke žene također imaju simptome vrtoglavice i glavobolje.
Više o jutarnjoj bolesti
Jutarnje mučnine često počinju 4 do 6 tjedana nakon začeća. Može se nastaviti do 4. mjeseca trudnoće. Neke žene imaju jutarnje mučnine tijekom cijele trudnoće. To se najčešće događa kod žena koje nose više od jedne bebe.
To se naziva jutarnja mučnina jer se simptomi češće javljaju rano ujutro, ali se mogu pojaviti u bilo koje vrijeme. Kod nekih žena, jutarnja mučnina traje cijeli dan.
Točan uzrok jutarnje mučnine nije poznat.
- Većina stručnjaka smatra da promjene u razini hormona žene tijekom trudnoće uzrokuju to.
- Ostali čimbenici koji mogu pogoršati mučninu uključuju pojačani osjećaj mirisa trudnice i refluks želuca.
Jutarnje mučnine koje nisu teške ne mogu na bilo koji način povrijediti vaše dijete. Zapravo:
- To može biti znak da je sve dobro s vama i vašom bebom.
- Jutarnja mučnina može biti povezana s manjim rizikom od pobačaja.
- Vaši simptomi vjerojatno pokazuju da posteljica pravi sve potrebne hormone za vašu bebu koja raste.
Kada su mučnina i povraćanje teški, može se dijagnosticirati stanje poznato kao hyperemesis gravidarum.
Jesti i piti
Mijenjanje onoga što jedete može pomoći. Isprobajte sljedeće savjete:
- Jedite puno proteina i ugljikohidrata. Pokušajte maslac od kikirikija na kriške jabuke ili celer; matice; sir i krekeri; i nemasne mliječne proizvode kao što su mlijeko, svježi sir i jogurt.
- Blaga hrana, kao što su želatina, smrznuti deserti, juha, đumbir i slani krekeri, također smiruju želudac.
- Izbjegavajte jesti hranu koja je bogata mastima i solju.
- Pokušajte jesti prije nego što ogladnite i prije nego se pojavi mučnina.
- Jedite nekoliko krekera od sode ili suhog tosta kada se budite noću da biste otišli u kupaonicu ili prije nego što ujutro izađete iz kreveta.
- Izbjegavajte velike obroke. Umjesto toga, svakoga 1 do 2 sata tijekom dana uživajte u laganom obroku. NEMOJTE dopustiti da budete previše gladni ili previše puni.
- Pijte puno tekućine.
- Pokušajte piti između obroka, a ne s obrocima, tako da se vaš želudac ne napuni.
- Seltzer, pivo od đumbira ili druge pjenušave vode mogu pomoći u kontroli simptoma.
Hrana koja sadrži đumbir također može pomoći. Neki od njih su đumbir čaj i đumbir bombon, zajedno s đumbirom pivo. Provjerite ima li u njima đumbir, a ne samo okus đumbira.
Što još mogu pokušati?
Pokušajte promijeniti način na koji uzimate svoje prenatalne vitamine.
- Nosite ih noću, jer željezo koje sadrže mogu iritirati vaš želudac. Noću ćete možda moći spavati kroz ovo. Uzmite ih i uz malo hrane, ne na prazan želudac.
- Vi svibanj morati isprobati nekoliko različitih marki prenatalnih vitamina prije pronalaženja jednog možete tolerirati.
- Također možete pokušati smanjiti svoje prenatalne vitamine na pola. Uzmite pola ujutro, a drugu polovicu noću.
Neki drugi savjeti su:
- Neka vaše jutarnje aktivnosti budu spore i mirne.
- Izbjegavajte slabo prozračene prostore koji zadržavaju mirise hrane ili druge mirise.
- NEMOJTE pušiti cigarete ili se ne nalazite na mjestima na kojima ljudi puše.
- Dobiti dodatni san i pokušati smanjiti stres što je više moguće.
Pokušajte akupresurne narukvice koje vrše pritisak na određene točke na ručnom zglobu. Često se koriste za ublažavanje mučnine. Možete ih pronaći u drogerijama, trgovinama zdrave hrane, trgovinama za putovanje i online.
Pokušajte akupunkturu. Neki akupunkturisti su obučeni za rad s trudnicama. Prije toga razgovarajte sa svojim liječnikom.
Postoje li lijekovi za liječenje jutarnje bolesti?
Vitamin B6 (100 mg ili manje dnevno) dokazano olakšava simptome jutarnje mučnine. Mnogi pružatelji usluga preporučuju pokušaj prije nego pokušate s drugim lijekovima.
Trenutno nema lijekova koji su odobreni od strane Uprave za hranu i lijekove za liječenje jutarnje mučnine. Vaš liječnik možda neće savjetovati lijekove za sprječavanje mučnine ako vam povraćanje nije ozbiljno i neće prestati.
- Lijek doxylamine (brand name Unisom) može se uzimati zajedno s vitaminom B6 za liječenje mučnine i povraćanja. Prije preuzimanja upitajte svog davatelja usluga.
- U teškim slučajevima, možete biti primljeni u bolnicu, gdje ćete dobiti tekućinu kroz IV (u venu).
- Vaš liječnik može propisati i druge lijekove ako je jutarnja mučnina teška.
Kada nazvati liječnika
- Vaša jutarnja mučnina se ne poboljšava nakon pokušaja kućnih lijekova.
- Povraćate krv ili nešto što izgleda kao kava.
- Za tjedan dana gubite više od 2 kilograma.
- Imate ozbiljno povraćanje koje se neće zaustaviti. To može uzrokovati dehidraciju (bez dovoljno tekućine u tijelu) i pothranjenost (bez dovoljno hranjivih tvari u tijelu).
Alternativna imena
Trudnoća - jutarnja mučnina; Prenatalna skrb - jutarnja mučnina
Reference
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Intervencije za mučninu i povraćanje u ranoj trudnoći. Cochrane baza podataka Syst Rev, 2015 (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
West EH, Hark L, Catalano PM. Prehrana tijekom trudnoće. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Porodništvo: Normalna i problematična trudnoća, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: poglavlje 7.
Datum pregleda 11.11.2016
Ažurirano: Irina Burd, dr.med., Izvanredna profesorica ginekologije i porodništva na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Johns Hopkins, Baltimore, MD. Pregled daje VeriMed Healthcare Network. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.