Sadržaj
- Razgovarajte s ljudima koji imaju iste bolesti
- Reci drugima o kroničnoj bolesti
- Neka vam ljudi pomognu
- Dobijte pomoć s vašim dnevnim zadacima
- Reference
- Datum recenzije 8/4/2018
Kronična bolest je dugoročno zdravstveno stanje koje možda nema lijek. Primjeri kroničnih bolesti su:
- Alzheimerova bolest i demencija
- Artritis
- Astma
- Rak
- KOPB
- Crohnova bolest
- Cistična fibroza
- Dijabetes
- Epilepsija
- Srčana bolest
- HIV / AIDS
- Poremećaji raspoloženja (bipolarni, ciklotimski i depresivni)
- Multipla skleroza
- Parkinsonova bolest
Živjeti s kroničnim bolestima može učiniti da se osjećate vrlo sami. Saznajte više o tome kako ostati u vezi s ljudima kako biste se lakše nosili s bolešću.
Razgovarajte s ljudima koji imaju iste bolesti
Dijeljenje i učenje od ljudi koji imaju iste osjećaje kao što možete pomoći da se nosite sa svojom bolešću.
- Pronađite grupu za podršku u svom području za osobe koje imaju istu kroničnu bolest kao i vi. Mnoge organizacije i bolnice vode grupe za podršku. Pitajte svog liječnika kako ga pronaći. Na primjer, ako imate bolest srca, Američka udruga za srce može ponuditi ili znati grupu za podršku u vašem području.
- Pronađite online grupu. Postoje online blogovi i grupe za raspravu o mnogim temama, a na ovaj način možete pronaći podršku.
Reci drugima o kroničnoj bolesti
Možda će vam biti teško reći drugima da imate kroničnu bolest. Možete se brinuti da neće htjeti znati za to ili da će vas osuditi. Možda se osjećate neugodno zbog svoje bolesti. To su normalni osjećaji. Razmišljanje o tome kako reći ljudima može biti teže nego što im se zapravo govori.
Ljudi će reagirati na različite načine. Mogu biti:
- Iznenađen.
- Živčani. Neki ljudi možda ne znaju što reći, ili bi mogli brinuti da će reći pogrešnu stvar. Neka znaju da ne postoji pravi način da se reagira i da nema savršene riječi za reći.
- Koristan. Oni poznaju nekog drugog s istom bolešću pa su upoznati s onim što se događa s vama.
Većinu vremena možete izgledati i osjećati se dobro. Ali u nekom trenutku možete se osjećati bolesno ili imati manje energije. Možda nećete moći raditi tako teško, ili ćete možda morati uzeti pauzu za samopomoć. Kada se to dogodi, želite da ljudi znaju o vašoj bolesti kako bi razumjeli što se događa.
Recite ljudima o svojoj bolesti kako biste bili sigurni. Ako imate hitnu medicinsku pomoć, želite da ljudi uđu i pomognu. Na primjer:
- Ako imate epilepsiju, vaši suradnici bi trebali znati što učiniti ako imate napad.
- Ako imate dijabetes, trebali bi znati što su simptomi niskog šećera u krvi i što učiniti.
Neka vam ljudi pomognu
U vašem životu možda postoje ljudi koji vam žele pomoći da se brinete o sebi. Neka vaši voljeni i prijatelji znaju kako vam mogu pomoći. Ponekad samo trebate s kim razgovarati.
Možda ne želite uvijek pomoć ljudi. Možda ne želite njihov savjet. Recite im koliko vam je ugodno. Zamolite ih da poštuju vašu privatnost ako ne želite razgovarati o tome.
Ako prisustvujete grupi za podršku, možda ćete htjeti povesti članove obitelji, prijatelje ili druge. To im može pomoći da nauče više o vašoj bolesti i kako vas podržati.
Ako ste uključeni u grupu za raspravu na mreži, možda biste željeli obitelji ili prijateljima pokazati neka od postova kako biste im pomogli da nauče više.
Ako živite sami i ne znate gdje pronaći podršku:
- Pitajte svog davatelja usluga za ideje o tome gdje možete pronaći podršku.
- Pogledajte postoji li agencija u kojoj možete volontirati. Mnoge se zdravstvene agencije oslanjaju na volontere. Na primjer, ako imate rak, možda ćete moći volontirati u American Cancer Society.
- Otkrijte postoje li razgovori ili predavanja o svojoj bolesti u vašem području. Neke bolnice i klinike to mogu ponuditi. To može biti dobar način za upoznavanje drugih s istom bolešću.
Dobijte pomoć s vašim dnevnim zadacima
Možda će vam trebati pomoć u obavljanju poslova samopomoći, dolasku na sastanke, kupovinu ili kućanske poslove. Imajte popis osoba koje možete zatražiti pomoć. Naučite se ugodno prihvatiti pomoć kada se ona nudi. Mnogi ljudi rado će vam pomoći i drago im je što vas mogu pitati.
Ako ne znate nekoga tko vam može pomoći, pitajte svog davatelja usluga ili socijalnu radnicu o različitim uslugama koje mogu biti dostupne na vašem području. Možda ćete moći dobiti obroke dostavljene u vaš dom, pomoć iz kućnog zdravstvenog pomoćnika ili druge usluge.
Reference
Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Psihosocijalni utjecaji na zdravlje. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 3.
Web stranica Američkog psihološkog udruženja. Suočavanje s dijagnozom kronične bolesti. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Ažurirano kolovoza 2013. Pristupljeno 17. rujna 2018.
Nicholson NR. Socijalna izolacija. U: Larsen PD, ed. Lubkinova kronična bolest: utjecaj i intervencija, 9. izd. Burlington, MA: Jones i Bartlett Learning; 2016 .: poglavlje 6.
Wagner EH. Sveobuhvatno liječenje kroničnih bolesti. U: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecila, 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 13.
Datum recenzije 8/4/2018
Ažurirao: Linda J. Vorvick, MD, Klinički izvanredni profesor, Odjel za obiteljsku medicinu, UW medicinu, Medicinski fakultet, Sveučilište Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.