Sadržaj
- O vašoj ozljedi
- Što očekivati
- Simptom olakšanje
- Rehab i aktivnost
- Kada nazvati liječnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum recenzije 4/9/2018
Ahilova tetiva povezuje vaše teleće mišiće s vašom petnom kosti. Zajedno vam pomažu da gurnete pete s tla i pođete na prste. Vi koristite ove mišiće i Ahilovu tetivu kada hodate, trčite i skakate.
Ako se vaša Ahilova tetiva rasteže predaleko, može se slomiti ili puknuti. Ako se to dogodi, možete:
- Poslušajte pucketanje, pucketanje ili pucketanje zvuka i osjetite oštru bol u stražnjem dijelu noge ili gležnja
- Imajte problema s pomicanjem stopala u hodu ili po stepenicama
- Imate poteškoća sa stajanjem na nogama
- Imajte modrice ili otekline na nozi ili stopalu
- Osjećaj da je stražnji dio vašeg gležnja pogođen šišmišem
O vašoj ozljedi
Najvjerojatnije se vaša povreda dogodila kada ste:
- Odjednom si odgurnuo nogu s tla, od hodanja do trčanja, ili do trčanja uzbrdo
- Iskrcao se i pao, ili imao još jednu nesreću
- Igrao sport kao tenis ili košarku, s puno zaustavljanje i oštre skreće
Većina ozljeda može se dijagnosticirati tijekom fizičkog pregleda. Vi svibanj trebate MRI skeniranje vidjeti kakvu vrstu Ahilove tetive suzu imate. MRI je vrsta ispitivanja slike.
- Djelomična suza znači da je barem dio tetive još uvijek u redu.
- Puna suza znači da je vaša tetiva potpuno poderana i da dvije strane nisu pričvršćene jedna za drugu.
Što očekivati
Ako imate potpunu suzu, možda će vam trebati operacija za popravak vaše tetive. Vaš liječnik će s vama razgovarati o prednostima i nedostacima operacije. Prije kirurškog zahvata nosit ćete posebnu čizmu koja vas čuva od pomicanja potkoljenice i stopala.
Za djelomičnu suzu:
- Možda će vam trebati operacija.
- Umjesto kirurškog zahvata, možda ćete morati nositi gips, bravu za noge, udlagu ili čizmu oko 6 tjedana. Tijekom tog vremena, vaša tetiva raste zajedno.
Ako imate bačvu, ona će pokriti vaše stopalo i otići do koljena. Prsti će biti usmjereni prema dolje. Glumci će se mijenjati svaka 2 do 3 tjedna kako bi pomogli rastezanju vaše tetive.
Ako imate zagradu nogu, udlagu ili čizmu, to će vas spriječiti da pomaknete stopalo. To će spriječiti daljnje ozljede. Možeš hodati čim liječnik kaže da je u redu.
Simptom olakšanje
Da biste smanjili oticanje:
- Stavite omotač leda na područje odmah nakon što ga ozlijedite.
- Koristite jastuke da podignete nogu iznad razine vašeg srca dok spavate.
- Držite nogu povišenu kada sjedite.
Možete uzeti ibuprofen (kao što je Advil ili Motrin), naproksen (kao što je Aleve ili Naprosyn), ili acetaminofen (kao što je Tylenol) za bol.
Zapamti:
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bolest srca, bolest jetre, visoki krvni tlak, bolest bubrega, ili ste imali čir na želucu ili krvarenje.
- Razmislite o prestanku pušenja (pušenje može utjecati na liječenje nakon operacije).
- NE davajte aspirin djeci mlađoj od 12 godina.
- NE uzimajte više lijeka protiv bolova od doze preporučene na bočici ili od strane vašeg davatelja.
Rehab i aktivnost
U nekom trenutku dok se oporavljate, vaš će vam pružatelj pomoći da počnete pomicati pete. To može biti 2 do 3 tjedna ili 6 tjedana nakon ozljede.
Uz pomoć fizikalne terapije, većina ljudi se može vratiti na normalnu aktivnost za 4 do 6 mjeseci. U fizikalnoj terapiji naučit ćete vježbe kako bi vaše mišiće na telu ojačale, a Ahilova tetiva fleksibilnija.
Kada istegnete svoje mišiće, učinite to polako. Također, nemojte odbijati niti koristiti previše sile kada koristite nogu.
Nakon što ste ozdravili, vi ste u većem riziku da ponovno ozlijedite svoju Ahilovu tetivu. Morat ćete:
- Ostanite u dobroj formi i protežu se prije svake vježbe
- Izbjegavajte cipele s visokom petom
- Pitajte svog davatelja usluga ako je u redu da igrate tenis, reketball, košarku i druge sportove gdje se zaustavljate i počinjete
- Napravite odgovarajuću količinu zagrijavanja i istezanja ispred vremena
Kada nazvati liječnika
Nazovite svog davatelja usluga ako imate bilo koji od ovih simptoma:
- Oticanje ili bol u nozi, gležnju ili stopalu postaje sve gori
- Ljubičasta boja nogu ili stopala
- Groznica
- Oteklina u teletu i stopalu
- Kratkoća daha ili otežano disanje
Također, nazovite svog davatelja usluga ako imate pitanja ili nedoumica koje ne mogu čekati do sljedećeg posjeta.
Alternativna imena
Suza pete od pete; Puknuće kalkanealne tetive
Reference
Rose NGW, zelena TJ. Gležanj i stopalo. U: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 51.
Sokolove PE, Barnes DK. Povrede ekstenzorske i savojne tetive u ruci, zapešću i stopalu. U: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Klinički postupci Roberts i Hedges u hitnoj medicini i akutnoj njezi, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 48.
Datum recenzije 4/9/2018
Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.