Sadržaj
Ako živite s gubitkom sluha, znate da je potreban dodatni napor da biste komunicirali s drugima.
Postoje tehnike koje možete naučiti kako poboljšati komunikaciju i izbjeći stres. Ove tehnike vam također mogu pomoći:
- Izbjegavajte postati društveno izolirani
- Ostanite samostalniji
- Budite sigurniji gdje god se nalazili
Upravljanje okolišem
Mnoge stvari u vašem okruženju mogu utjecati na to kako dobro čujete i razumijete ono što drugi govore. To uključuje:
- Vrsta sobe ili prostora u kojem se nalazite i način na koji je soba postavljena.
- Udaljenost između vas i osobe koja govori. Zvuk blijedi na daljinu, tako da ćete moći bolje čuti ako ste bliže zvučniku.
- Prisutnost ometajućih pozadinskih zvukova, kao što su toplina i klima uređaj, šumovi u prometu ili radio ili TV. Da bi se govor mogao čuti lako, trebao bi biti 20 do 25 decibela glasnije od bilo kojeg drugog okolnog zvuka.
- Tvrdi podovi i druge površine koje uzrokuju odbijanje zvuka i odjek. To je lakše čuti u sobama s tepihom i tapeciranim namještajem.
Promjene u vašoj kući ili uredu mogu vam pomoći bolje čuti:
- Provjerite ima li dovoljno rasvjete da biste vidjeli crte lica i druge vizualne znakove.
- Postavite stolicu tako da vam leđa bude izvor svjetlosti, a ne oči.
- Ako je vaš sluh bolji u jednom uhu, postavite stolicu tako da osoba koja govori govori više u svoje jače uho.
Kada sudjelujete u razgovoru
Da biste bolje pratili razgovor:
- Budite pažljivi i obratite pozornost na ono što druga osoba govori.
- Obavijestite osobu s kojom govorite o poteškoćama sa sluhom.
- Poslušajte tijek razgovora neko vrijeme, ako postoje stvari koje najprije ne pokupite. Određene riječi ili fraze često se pojavljuju u većini razgovora.
- Ako se izgubite, prekinite razgovor i zatražite da se nešto ponovi.
- Upotrijebite tehniku zvanu čitanje govora kako biste razumjeli što se govori. Ova metoda uključuje promatranje lica, držanje, geste i ton glasa kako bi se dobilo značenje onoga što se govori. To se razlikuje od čitanja usana. U prostoriji mora biti dovoljno svjetla da se vidi lice druge osobe kako bi se koristila ova tehnika.
- Nosite bilježnicu i olovku i zatražite da se napiše ključna riječ ili fraza ako je ne uhvatite.
Što drugo
Dostupno je mnogo različitih uređaja koji pomažu osobama s oštećenjem sluha. Ako koristite slušna pomagala, važni su redoviti posjeti s vašim audiologom.
Ljudi oko vas također mogu naučiti metode koje će im pomoći da razgovaraju s osobom s gubitkom sluha.
Reference
Andrews J. Optimiziranje izgrađenog okoliša za slabije starije osobe. U: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurstov udžbenik za gerijatrijsku medicinu i gerontologiju, 8. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 132.
Dugan MB. Živjeti s gubitkom sluha, Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.
Nacionalni institut za gluhoću i ostale poremećaje u komunikaciji (NIDCD). Pomoćne naprave za osobe s poremećajima sluha, glasa, govora ili jezika. Nidcd.nih.gov web-lokacija. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Ažurirano 6. ožujka 2017. Pristupljeno 5. srpnja 2017.
Datum pregleda 4/3/2017
Ažurirao: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Medicinski fakultet Sveučilišta Johns Hopkins, Baltimore, MD. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.