Sadržaj
- Ustajanje iz kreveta
- Koraci koje treba poduzeti
- Kretanja u krevetu
- Kada nazvati liječnika
- Reference
- Datum pregleda 9/3/2018
Nakon operacije, normalno je da se osjećate malo slabije. Izlazak iz kreveta nakon operacije nije uvijek jednostavan, ali trošenje vremena izvan kreveta će vam pomoći brže zacjeljivanje.
Ustajanje iz kreveta
Pokušajte ustati iz kreveta barem 2 do 3 puta dnevno kako biste sjedili na stolcu ili kratko prošetali kada vaša sestra kaže da je u redu.
Vaš liječnik može imati fizikalnog terapeuta ili asistenta koji će vas naučiti kako sigurno izaći iz kreveta.
Pobrinite se da uzimate pravu količinu lijekova protiv bolova u pravo vrijeme kako biste smanjili bol. Recite sestri ako izlaženje iz kreveta uzrokuje mnogo boli.
Koraci koje treba poduzeti
Provjerite je li netko s vama na početku radi sigurnosti i podrške.
Da biste ustali iz kreveta:
- Uvaljajte na svoju stranu.
- Savijte koljena dok vam noge ne vise preko postelje.
- Koristite ruke da podignete gornji dio tijela tako da sjedite na rubu kreveta.
- Gurnite s rukama da ustane.
Ne mrdajte na trenutak kako biste bili sigurni da ste mirni. Usredotočite se na objekt u sobi u koji možete hodati. Ako osjećate vrtoglavicu, sjednite natrag.
Da se vratim u krevet:
- Sjednite na rub kreveta.
- Lagano zamahnite nogama natrag na krevet.
- Koristite ruke za potporu dok ležite na boku
- Okreni na leđa.
Kretanja u krevetu
Također se možete kretati u krevetu. Promijenite položaj barem svaka 2 sata. Pomaknite se s leđa na bok. Zamjenske strane svaki put kada se premjestite.
Pokušajte vježbe gležanjske pumpe u krevetu svaka 2 sata tako da savijate gležnjeve gore i dolje na nekoliko minuta.
Ako su vas učili kašljanje i vježbe dubokog disanja, vježbajte ih 10 do 15 minuta svaka 2 sata. Stavite ruke na trbuh, zatim na rebra i duboko udahnite, osjećajući da se želučana stijenka i prsni koš pomiču.
Stavite svoje kompresijske čarape u krevet ako vam to zatraži sestra. To će pomoći kod cirkulacije i oporavka.
Kada nazvati liječnika
Upotrijebite tipku za pozivanje kako biste nazvali medicinsku sestru ako imate problema (bol, vrtoglavica ili slabost) izlazeći iz kreveta.
Reference
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Vježba i ambicija. U: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Kliničke vještine njege: Osnovne za napredne vještine, 9. izd. New York, NY: Pearson; 2017 .: Poglavlje 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Perioperativna skrb. U: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Kliničke vještine njege: Osnovne za napredne vještine, 9. izd. New York, NY: Pearson; 2017 .: poglavlje 26.
Datum pregleda 9/3/2018
Ažurirano: Debra G. Wechter, MD, FACS, opća kirurgija specijalizirana za rak dojke, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.