Enciklopedija

Držite se podalje od okidača astme

Posted on
Autor: Louise Ward
Datum Stvaranja: 8 Veljača 2021
Datum Ažuriranja: 14 Studeni 2024
Anonim
Agrohoroscope from 24 to 28 February 2022
Video: Agrohoroscope from 24 to 28 February 2022

Sadržaj

Važno je znati što sve čini vašu astmu lošijom. To se naziva "okidačima" astme. Izbjegavanje njih je vaš prvi korak prema boljem osjećaju.


Naši domovi mogu biti ispunjeni okidačima za astmu, a nalaze se u:

  • Zrak koji udišemo
  • Namještaj i tepisi
  • Naši kućni ljubimci

Ostanite daleko od pušenja

Ako pušite, obratite se svom liječniku za pomoć pri prestanku pušenja. Nitko ne smije pušiti u tvojoj kući. To uključuje vas i vaše posjetitelje.

Pušači bi trebali pušiti vani i nositi kaput. Dlaka će zadržati čestice dima iz njihove odjeće. Oni bi trebali ostaviti kaput vani ili dalje od vašeg djeteta.

Pitajte ljude koji rade u dnevnom boravku vašeg djeteta, predškolskoj ustanovi, školi i bilo kome tko se brine o vašem djetetu, ako puše. Ako to učine, pobrinite se da ne pušite u blizini vašeg djeteta.

Držite se podalje od restorana i barova koji omogućuju pušenje. Ili zatražite stol što dalje od pušača.

Pelud

Kada su razine peluda visoke:

  • Ostanite u zatvorenim prostorima i zatvorite vrata i prozore. Koristite klima uređaj ako ga imate.
  • Spasite vanjske aktivnosti za kasno poslijepodne ili nakon jake kiše.
  • Nosite masku za lice dok radite aktivnosti na otvorenom.
  • NEMOJTE sušiti odjeću vani. Pelud će im se pridržavati. Imati nekoga tko nema astmu smanjiti travu, ili nositi masku za lice, ako to morate učiniti.

Grinje

Možete poduzeti nekoliko koraka kako biste ograničili izloženost grinjama.


  • Zamotajte madrace, opruge s kutijama i jastuke u pokrovima koji su otporni na grinje.
  • Perite posteljinu i jastuke jednom tjedno u vrućoj vodi (od 54 ° C do 60 ° C).
  • Ako možete, riješite se tapeciranog namještaja. Umjesto toga koristite drveni, kožni ili vinilni namještaj.
  • Osušite zrak u zatvorenom prostoru. Pokušajte zadržati razinu vlažnosti ispod 50%.
  • Obrišite prašinu vlažnom krpom i vakuum jednom tjedno. Upotrijebite usisavač s filtrom HEPA (visokoučinkoviti odvodnik čestica).
  • Tepih od zida do zida zamijenite drvom ili drugim tvrdim podom.
  • Držite punjene igračke s kreveta i operite ih tjedno.
  • Zamijenite žaluzine i draperije s povlačnim nijansama. Neće skupljati prašinu.
  • Držite ormare čistim, a vrata ormara zatvorena.

Spore plijesni

Održavanje vlage u zatvorenom prostoru ispod 50% zadržat će spore plijesni. Učiniti tako:

  • Držite sudove i kade suhim i čistim.
  • Popravite propusne cijevi.
  • Ispraznite i operite frižidere koji skupljaju vodu iz zamrzivača.
  • Odmrzavajte hladnjak često.
  • Koristite ispušni ventilator u kupaonici dok se tuširate.
  • NEMOJTE dopustiti da vlažna odjeća sjedi u košari ili koči.
  • Očistite ili zamijenite zavjese za tuš kad na njima vidite plijesan.
  • Provjerite svoj podrum zbog vlage i plijesni.
  • Koristite dehumidifier kako bi zrak suh.

Kućni ljubimci mogu pogoršati astmu

Držite kućne ljubimce krznom ili perjem izvana, ako je moguće. Ako kućni ljubimci ostanu unutra, držite ih izvan spavaćih soba i isključite tapecirani namještaj i tepihe.


Ako je moguće, perite kućne ljubimce jednom tjedno.

Ako imate centralni sustav klimatizacije, koristite HEPA filtar za uklanjanje alergena kućnih ljubimaca iz zraka u zatvorenom prostoru. Koristite usisavač s HEPA filterima.

Operite ruke i promijenite odjeću nakon igranja s kućnim ljubimcem.

Žohari i glodavci

Držite kuhinjske pultove čistima i bez mrvica hrane. NEMOJTE ostavljati prljavu posudu u sudoperu. Hranu čuvati u zatvorenim spremnicima.

NEMOJTE dopustiti da se smeće nagomila unutra. To uključuje torbe, novine i kartonske kutije.

Koristite zamke za crvenperku. Nosite masku za zaštitu od prašine i rukavice ako dodirnete ili ste blizu glodavaca.

Ostali okidači za koje treba paziti

NE koristite kamine na drva. Ako trebate spaliti drva, koristite nepropusnu peć na drva.

NEMOJTE koristiti parfeme ili mirisne sprejeve za čišćenje. Umjesto aerosola koristite sprejeve za okidanje.

Porazgovarajte s drugim pružateljima usluga i kako ih izbjeći.

Alternativna imena

Pokreće astmu - klonite se; Pokreće astmu - izbjegavanje; Reaktivna bolest dišnih putova - okidači; Bronhijalna astma - okidači

Reference

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, i sur. Web stranica Instituta za poboljšanje kliničkih sustava. Smjernica zdravstvene zaštite: Dijagnoza i liječenje astme. 11. izd. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Ažurirano u prosincu 2016. Pristupljeno 28. veljače 2018. godine.

Custović A, Tovery E. Kontrola alergena za prevenciju i liječenje alergijskih bolesti. U: Adkinson NF Jr., Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middletonova načela i praksa alergije, 8. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014 .: Poglavlje 86.

Durrani SR, Busse WW. Liječenje astme kod adolescenata i odraslih. U: Adkinson NF Jr., Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middletonova načela i praksa alergije, 8. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014 .: Poglavlje 55.

Datum recenzije 18.1.2018

Ažurirano: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM odbor certificiran u interne medicine i hospicija i palijativne medicine, Atlanta, GA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim. 02-25-19: Urednička nadogradnja.