Sadržaj
Vaša radna memorija sustav je u vašem mozgu koji vam omogućuje privremeno zadržavanje i upravljanje podacima koji su uključeni u složeni proces. To može uključivati razumijevanje jezika, rasuđivanje i učenje novih informacija. Radna memorija dio je većeg sustava koji se naziva kratkoročna memorija.Radna memorija bavi se informacijama s kojima trebate "raditi", kao što su:
- Detaljne upute
- Stvari koje su vam potrebne u trgovini
- Problem koji pokušavaš riješiti
- Telefonski broj
Također se bavi koliko dobro obraćate pažnju na stvari, vašom sposobnošću manipulacije vizualnim unosom i nekim procesima koji su uključeni u učenje novih riječi.
Radna memorija također obrađuje informacije preuzete iz dugotrajne memorije dok s njom radite. Na primjer, ako pripremate večeru i želite da se vaša pečena piletina radi istovremeno s prilogom, možda ćete dugotrajna sjećanja izvući vremena broilinga, a zatim pogledajte recept za prilog da vidite kada vam treba da ih pokrenemo međusobno.
Dalje biste koristili radnu memoriju kada biste sastavljali prilog iz recepta i sjećali se povremeno promiješati lonac kipuće tjestenine.
Svatko ima radnu memoriju ograničenog kapaciteta. Prosječna zdrava osoba može spremiti oko sedam predmeta u svoju radnu memoriju i zadržati ih oko 18 sekundi. Određene tehnike, poput ponavljanja informacija iznova i iznova, mogu mu pomoći da dulje ostaje u radnoj memoriji.
Radna memorija je sustav aktivnog fokusa koji koristi mozak, a ne određeno mjesto u mozgu na kojem se pohranjuju informacije. Loša radna memorija nije znak slabe inteligencije.
Djeca obično imaju niži kapacitet koji raste kako stare. Odrasli mogu imati oštećenje radne memorije zbog bolesti.
Fibromialgija i sindrom kroničnog umora
Vjeruje se da ljudi s fibromialgijom i sindromom kroničnog umora imaju oštećenje radnog pamćenja. Ovaj se simptom često opisuje krovnim pojmovima fibro magla ili moždana magla koji se koriste za opisivanje čitavog spektra kognitivne disfunkcije povezane s uvjetima.
Ovo oštećenje može pomoći u objašnjavanju problema s kojima se ljudi s tim bolestima redovito susreću, kao što su:
- Smanjeno razumijevanje čitanja
- Poteškoće u učenju novih informacija
- Nemogućnost ili smanjena sposobnost slijeđenja uputa korak po korak
- Nemogućnost ili smanjena sposobnost višezadaćnosti
- Često zaboravljajući stvari poput onoga što ste išli u kuhinju ili što ćete reći
Učeniku može onemogućiti da slijedi detaljne upute u znanstvenom laboratoriju. Na radnom mjestu to može značiti zaborav na važne podatke ("Je li taj kupac htio vrhnje uz kavu?") Ili probleme s učenjem novog računalnog sustava.
Ako imate oštećenje radnog pamćenja, može vam pomoći steći naviku zapisivanja stvari. Možda biste trebali zamoliti svog šefa ili instruktora da zapiše upute umjesto da vam ih daje usmeno.
Uz trud ćete možda moći poboljšati svoju radnu memoriju. Ponavljanje stvari iznova i iznova jedan je jednostavan način. Druga je kroz igre u kojima trebate pamtiti stvari. Dječja igra pamćenja jedan je od primjera. Brzom pretragom možete pronaći puno takvih vrsta igara na mreži, uključujući i one koje dolaze s web stranica stvorenih za vježbanje vašeg mozga.