Sadržaj
Leđna kifoza tehnički je izraz za vrlo čest fenomen, a to je zaobljeni stav gornjeg dijela leđa. Žargonski izraz za ovaj fenomen je grbav. Slabi ili prenategnuti mišići u gornjem dijelu prsnog koša objašnjavaju mnoge slučajeve leđne kifoze.Pogotovo u doba tehnologije, gdje nas automatizacija pošteđuje poprilično fizičkog rada u usporedbi s prošlim generacijama, naši mišići, uključujući mišiće gornjeg dijela leđa, mogu propustiti kondiciju koja bi inače mogla nastati kao rezultat naših svakodnevnih aktivnosti.
Slabi ili prenategnuti mišići gornjeg dijela leđa mogu pridonijeti stanju leđne kifoze.
Kada su dobro tonirani, mišići gornjeg dijela leđa čuvaju dobro poravnanje u torakalnoj kralježnici. Ali kad su slabi, gube moć zadržavanja kralješaka u sredini i gornjem dijelu leđa "u šahu". Rezultat može biti povratna migracija tih kostiju, odnosno leđna kifoza.
Zapravo, količina mišićne mase u paraspinalima, a to su dugi mišići leđa koji se protežu od vrata sve do donjeg dijela leđa, može biti odgovorna za prisutnost ili razvoj leđne kifoze. Studija iz 2014. objavljena u časopisu BMC mišićno-koštani poremećaji utvrdio je da je barem kod starijih muškaraca odsustvo gojaznosti, kao i to što su imali male paraspinalne mišiće, povezano s većim stupnjem kifoze, posebno u usporedbi s muškarcima s više paraspinalne mase.
Što je kifoza?
Kada sa strane gledate rendgen ili dijagram tijela, možete vidjeti da kralježnica zavija u izmjeničnim smjerovima. U vratu se krivulja pometa prema prednjem dijelu tijela. Neposredno ispod, torakalne krivulje idu prema stražnjem dijelu. Poput cervikalne (vratne) krivulje, donji dio leđa krivulja se prema naprijed.
Kifotička krivulja, kako je često nazivaju, prirodno se javlja u prsnoj kralježnici, kao i u križima, ali nije prirodna u cervikalnom (vratnom) i lumbalnom (križnom) dijelu. Krivulje vrata i križa idu u a naprijed smjer kada tijelo gledate sa strane. Ovi su zvali lordotski krivulje ili lordoza.
To ne znači da je kifoza uvijek normalna u gornjem i / ili srednjem dijelu leđa. Kifoza može biti pretjerana i tu počinju problemi.
Također, križnica je jedna kost koja je srasla od pet. To znači da je stupanj njegove krivulje ne na koje utječu stvari poput držanja ili stanja vaših mišića. I tako se rasprava o prekomjernoj leđnoj kifozi u velikoj mjeri odnosi samo na vašu torakalnu kralježnicu - tj. Područje od sredine do gornjeg dijela leđa.
Koje je mjerenje krivulje normalno ili pretjerano?
Povijesno je torakalna kifotička krivulja izmjerena pomoću izračuna koji se naziva Cobbov kut. (Cobbov kut također se koristi za određivanje stupnja krivulja skolioze.) Međutim, u novije vrijeme istraživači razvijaju i druge metode mjerenja.
U svakom slučaju, ako vaša torakalna kifoza ima između 20 i 40 stupnjeva, to se smatra normalnim. Iznad 45 stupnjeva liječnik vam može dijagnosticirati prekomjernu kifozu ili hiperkifozu, što su dva pojma koji u osnovi znače isto. Ostala imena uključuju gibbous deformity i Dowager's Hump.
Hiperkifoza
Hiperkifoza pogađa mnoge različite vrste ljudi (često iz različitih razloga) sa starijim građanima, adolescentima čiji kosturi još nisu sazreli, uredskim radnicima, osobama sa skoliozom na vrhu liste.
Brojni uvjeti mogu dovesti do pretjerane kifoze, uključujući slabost mišića, degenerativnu bolest diska, prijelome kralješaka, genetska stanja ili jednostavno napredovanje starosti. Prekomjerna kifoza povezana je s prijelomima kralježnice, prema studiji iz 2017. objavljenoj u Osteoporosis International.
Bez obzira na uzrok, rano dijagnosticiranje i liječenje hiperkifoze može vam pomoći izbjeći negativan utjecaj koji može imati na vašu kvalitetu života. Hiperkifoza može uzrokovati glavobolju, probleme s ramenima, smanjeno funkcioniranje pluća, bol u vratu i / ili bol u gornjem ili srednjem dijelu leđa.