Sadržaj
Možete dobiti prehladu tijekom cijele godine, ali većina ljudi zimske mjesece smatra uobičajenom hladnom sezonom. Virusi koji uzrokuju prehladu također se lakše šire odmah nakon pada temperature i vlage.Općenito, to znači da sezona hladnih bolesti Sjedinjenih Država započinje negdje oko rujna i završava negdje oko travnja.Međutim, to ne znači da vam samo hladno vrijeme muči. Dugotrajno izlaganje hladnim temperaturama može uzrokovati vrlo ozbiljne bolesti poput hipotermije, ali nema jakih dokaza koji pokazuju da vas hladne temperature mogu prehladiti. To može učiniti samo izloženost virusu koji uzrokuje prehladu.
Zašto su prehlade češće u određenim vremenima
Prehlada je češća tijekom određenih doba godine iz nekoliko razloga:
- Ljudi zimi provode više vremena u zatvorenom i bliže jedni drugima.
- Djeca pohađaju školu i dijele klice s mnogo više djece nego ljeti.
- Virusi koji uzrokuju prehladu lakše se šire nakon pada vlage i temperature, koji su češći tijekom hladnih mjeseci.
- Nosni su vam kanali zimi suši (zbog sušnijeg zraka), što omogućava virusima prehlade da se uhvate i da vam pozli učinkovitije nego što mogu tijekom proljetnih i ljetnih mjeseci.
- Prema preliminarnim istraživanjima na miševima, virusi koji uzrokuju hladnoću bolje se repliciraju na temperaturama neposredno ispod tjelesne temperature (poput nosa koji udiše hladan zrak).
Od hladnog vremena ne postaje bolesno, ali čini vaše tijelo prikladnijim okruženjem za rinovirus i druge viruse koji uzrokuju procvat prehlade.
Kako izbjeći prehladu tijekom hladne sezone
Imate puno mogućnosti za smanjenje rizika od prehlade, čak i kad je klima baš ona.
Perite ruke
Jednostavan postupak pranja ruku nevjerojatno je važan dio održavanja zdravlja i sebe i onih oko sebe. Dodirujete lice tisućama puta dnevno, a stvari iz svog okruženja dodirujete još češće. Oprati te klice s ruku neophodno je kako biste ih spriječili da ostanu izvan vašeg tijela.
Možda zvuči glupo, ali možda perete ruke na pogrešan način, što rizikuje od bolesti.
Kako pravilno oprati rukePokrijte svoj kašalj
Ako ste bolesni i kašljate, laktom prekrijte usta kad kašljete. Kad kašljete u ruke, klice jednostavno širite na sve što dodirnete, a zatim i na sve ostale koji bi mogli dodirnuti te stvari nakon vas.
Promjena načina na koji pokrivate kašalj doista nije tako teška i čini veliku razliku u širenju klica.
Zašto je pokrivanje kašlja velika stvar
Poduzmite mjere predostrožnosti
Teško se držati podalje od bolesnih ljudi. Mnogi roditelji nerado drže djecu kod kuće iz škole, što znači da svoje klice unose u učionicu vašeg djeteta. Vaši suradnici možda neće htjeti pozvati bolesne, pa dolaze na posao i zaraze vas. Putovanje može značiti suh, recikliran zrak u zrakoplovu i izloženost klicama iz svih krajeva.
Često pranje ruku i dalje je prijedlog broj jedan za održavanje zdravlja, bez obzira gdje se nalazili. Osim toga, pranje igračaka, zajedničkih telefona i drugih stvari koje ljudi često dodiruju mogu vam pomoći.
Ostanite zdravi kad je vaša obitelj bolesnaRiječ iz vrlo dobrog
Ljudi će vjerojatno tijekom sljedećih godina za prehladu kriviti hladno vrijeme, unatoč dokazima koji ukazuju na složeni skup čimbenika koji pridonose tome - vrijeme je malo sporan igrač. Iako se tijekom zimskih mjeseci više ljudi razboli od prehlade, temperatura vani nije izravan uzrok tim bolestima. Hladna sezona pada tijekom hladnijih mjeseci iz svih razloga o kojima se raspravljalo, a možda i iz nekih koji još nisu ni poznati.
Odlučivanje kada nazvati bolesno