Sadržaj
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) klasificiran je kao funkcionalni gastrointestinalni poremećaj. Kada se rade testovi poput kolonoskopije, ne nalaze se očiti znakovi bolesti, poput čira ili upale. Iz tog se razloga IBS često dijagnosticira tek nakon što se isključe drugi mogući probavni poremećaji i bolesti koje uzrokuju bol ili proljev.IBS se često pogrešno dijagnosticira ili pogrešno imenuje kolitis, mukozni kolitis, spastično debelo crijevo, upalna bolest crijeva ili spastično debelo crijevo. To su netočni izrazi i oni se stalno pojavljuju, iako je IBS sada prepoznatljiv i izlječiv uvjet.
Između crijeva dolazi kada se mišići u crijevima stegnu, a kod većine ljudi to se događa nekoliko puta dnevno. Teorija kaže da su ljudi s IBS-om mišići osjetljiviji, a izlaganje određenoj hrani ili stresu može prouzročiti više kontrakcija
Jedenje salate ili ispijanje kave možda neće imati velik utjecaj na većinu ljudi ili uopće neće utjecati na njega, ali kod osobe s IBS-om te stvari mogu uzrokovati simptome kao što su bol, nadutost i proljev.
Simptomi
Simptomi IBS-a mogu uključivati:
- Plin
- Bol
- Nadimanje
- Mučnina
- Povraćanje
- Sluz u stolici
- Zatvor
- Proljev
Grčeve često ublažava pražnjenje crijeva, ali neki ljudi s IBS-om mogu imati grčeve i ne mogu ništa proći. Ozbiljnost simptoma IBS-a varira i može se opisati kao bilo što, od blage smetnje do oslabljenja.
Krv u stolici, vrućica, gubitak kilograma, povraćanje žuči i trajna bol nisu simptomi IBS-a i mogu biti rezultat nekog drugog problema.
Znakovi, simptomi i komplikacije IBS-aDijetalni okidači
Mnogi ljudi s IBS-om opisuju da se simptomi često javljaju ubrzo nakon ili čak tijekom obroka. Masna hrana, alkohol, kofein i hrana koja proizvodi plin (poput brokule ili graha) redovito su stvari za koje se utvrđuje da uzrokuju simptome IBS-a.
Međutim, nekim ljudima može biti teško pronaći koja hrana može pokrenuti njihov IBS. Čineći problem još složenijim, neće svaka osoba s IBS-om imati simptome nakon što jede istu hranu.
Raspon okidača jedinstven je za svaku osobu, iako postoji mnogo okidača koji su česti među oboljelima od IBS-a. Simptomi također mogu doći i nestati čak i nakon jedenja iste hrane. Nešto što je bilo fino pojesti prošlog tjedna moglo bi početi uzrokovati simptome danas - ili obrnuto.
Vođenje dnevnika hrane i simptoma dobar je način za pronalaženje hrane koja dovodi do simptoma IBS-a. Počevši od nježne dijete s "sigurnom hranom" i postupno dodajući novu hranu svaki dan, također može pomoći u potrazi za određenim pokretačima hrane. Dnevnik hrane tada se može razgovarati s liječnikom ili dijetetičarom za pomoć u liječenju.
Uobičajena okidačka hrana u IBS-u
Hrana koja kod nekih ljudi može potaknuti simptome IBS-a uključuje:
- Alkohol
- Umjetna sladila
- Umjetna masnoća (Olestra)
- Gazirana pića
- Kokosovo mlijeko
- Kava (čak i bez kofeina)
- Mliječni
- Žumanjci
- Pržena hrana
- Ulja
- Koža peradi i tamno meso
- crveno meso
- Skraćivanje
- Čvrsta čokolada
Liječenje
Liječenje IBS-a može uključivati promjene u prehrani, načinu života, smanjenju stresa i lijekovima. Često će kombinacija dvaju ili više gore navedenih pomagati pružiti najveće olakšanje. Još uvijek se mnogo toga ne razumije o IBS-u, pa će vam trebati neko vrijeme i neko eksperimentiranje s različitim terapijama da bi se postigli dobri rezultati.
Mogućnosti liječenja sindroma iritabilnog crijeva (IBS)
Lijekovi
Anti-grčevi ili lijekovi za smirenje mogu se koristiti za zaustavljanje prekomjerne osjetljivosti mišića u crijevima. Zaustavljanje grčeva u crijevima može smanjiti bol i osjećaj hitnosti. Lijekovi protiv proljeva mogu se koristiti i za usporavanje čestih vodenih stolica.
Za zatvor, liječnik može propisati laksative ili dodatke vlaknima kao što je Metamucil. Laksativi mogu stvarati navike i trebaju se koristiti pod strogim nadzorom liječnika.
Vlakno
Dodaci vlaknima pomažu i kod zatvora i kod proljeva. Pune stolicu u slučaju proljeva, a olakšavaju i prolazak u slučaju zatvora.
Ako jedete dovoljno vlakana u prehrani, također može pomoći nekim osobama s IBS-om da smanje simptome. Često postoje neke pokušaje i pogreške u pronalaženju pravih vrsta vlakana i koliko jesti svaki dan.
Promjene u načinu života
Manji obroci tijekom obroka mogu pomoći u sprečavanju nadutosti i grčeva. Umjesto tri velika obroka svaki dan, pet manjih obroka također može pomoći u smanjenju simptoma.
Zdrava prehrana, pijenje puno vode i svakodnevno vježbanje također je korisno za smanjenje simptoma IBS-a. Te promjene također mogu pridonijeti cjelokupnom zdravom načinu života.
Najbolja dijeta za sindrom iritabilnog crijevaSmanjenje stresa
Opuštajući trening, uz medicinsku terapiju, također može pomoći u smanjenju simptoma. Važno je napomenuti da stres nije uzrok IBS-a, ali kao i kod svake bolesti ili poremećaja, stres može uzrokovati pogoršanje simptoma IBS-a.
Vjeruje se da IBS ne dovodi do ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti ili raka.
Riječ iz vrlo dobrog
Dobra vijest o IBS-u je da se sve više gleda pod novim svjetlom. Osobe s ovim uobičajenim poremećajem mogu razgovarati o simptomima sa zdravstvenim radnicima, a da im se ne kaže "sve je u vašoj glavi". Liječenje IBS-a sada je bolje nego ikad, ali potrebno je više istraživanja i svijesti kako bi se poboljšala kvaliteta života onih koji pate od IBS-a.