Sadržaj
- Obratite pažnju na rane simptome artritisa
- Ograničite samoliječenje ranih simptoma artritisa
- Posavjetujte se s uvaženim liječnikom
- Pripremite se za putovanje artritisa
- Izbacite svoje zablude o artritisu
- Očekujte uspone i padove s artritisom
- Živjeti dobro s artritisom (ili smanjenjem rizika)
Možda ste čuli da rano liječenje artritisa može dovesti do manje komplikacija, i to je istina. Pravovremena dijagnoza može dovesti do tretmana koji mogu smanjiti rizik od oštećenja zglobova i / ili potrebe za operacijom u budućnosti. Također znamo da pažljiv odabir aktivnosti i izbjegavanje prekomjerne upotrebe mogu ograničiti štetu od nekih vrsta artritisa. Ipak, da biste imali preventivne razgovore sa svojim liječnikom, morate znati imate li to stanje.
Gdje biste trebali započeti? Razgovarajmo o koracima koje biste trebali razmotriti ako sumnjate da imate artritis, počevši od pregleda potencijalnih simptoma, kada posjetiti i kako pronaći stručnjaka za artritis i zašto se ne pouzdati u samoliječenje ili doktora Googlea. Zatim ćemo istražiti što biste mogli očekivati rano te uobičajene uspone i padove dijagnoze. A budući da prevladavaju zablude i glasine, rastjerat ćemo mitove zbog kojih mnogi ljudi ne žele uopće zabaviti se mišlju da mogu imati artritis. Liječenje i liječenje artritisa dramatično su se promijenili otkako su dijagnosticirani naši djedovi i bake.
Na kraju, pogledajmo kako možete smanjiti rizik ako nemate artritis, ili umjesto toga biti osnaženi u svojoj skrbi ako ga imate.
Obratite pažnju na rane simptome artritisa
Artritis je čest, a mnogi ljudi sumnjaju da mogu imati bolest. Da bismo ovu emotivnu i zbunjujuću temu učinili lakšom za navigaciju, prođite kroz šest koraka koji vas mogu voditi kroz korake ako mislite da imate artritis.
Kad osjetite početnu bol u zglobu, uobičajeno je pomisliti da je to posljedica akutne ozljede. Možete se pokušati sjetiti kako ste se ozlijedili. Čak i bez da ste svjesno ozlijedili zglob, možda ste ga nesvjesno izvrnuli ili nekako napeli.
Važno je obratiti pažnju na rane simptome artritisa. Koliko god željeli da vaši simptomi nestanu, možda i neće. Ako simptomi potraju, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ako imate simptome izvan boli, poput topline, crvenila i oteklina oko zgloba, posjetite svog liječnika prije nego kasnije.
Simptomi ranog artritisaTakođer, obratite pozornost na detalje jer će to vašem liječniku pomoći da dijagnosticira i liječi vaše stanje. Pod detaljima mislimo na stvari poput toga je li vaša bol stalna. Što vaše simptome pogoršava? Što vaše simptome poboljšava? Jesu li vaši simptomi gori na početku dana ili noću? Uz simptome povezane sa zglobovima, obavezno obavijestite svog liječnika ako ste imali naizgled nepovezane simptome poput umora, vrućice ili općeg osjećaja lošeg stanja.
Ograničite samoliječenje ranih simptoma artritisa
Police drogerija prepune su lijekova koji se prodaju bez recepta, uključujući sredstva za uklanjanje bolova usne šupljine (kao što je acetaminofen), lokalna sredstva protiv bolova, dodaci prehrani za bolje zdravlje zglobova (poput glukozamina, hondroitina i MSM-a), grijaće pločice i masažere.
Opcije samoliječenja mogu vam učiniti ugodnijima i kratkoročno ublažiti bol, ali samoliječenje ne oduzima potrebu za točnom dijagnozom i planom liječenja koji je propisao liječnik.
Izuzetno je važno da liječnik postavi dijagnozu kako bi osigurao odgovarajuće liječenje. Mora se utvrditi izvor boli ili drugih simptoma. Samoliječenje treba biti vrlo ograničeno, jer odgađanje odgovarajućeg liječenja u korist samoliječenja može zapravo produžiti simptome ili u konačnici prouzročiti veće oštećenje zglobova.
Posavjetujte se s uvaženim liječnikom
Mnogi ljudi koji osjećaju bolove u zglobovima i druge simptome povezane s artritisom nisu sigurni kamo se okrenuti. Često su zbunjeni kada pokušavaju odlučiti kojega liječnika trebaju posjetiti radi pregleda i savjetovanja. Ako ste već sklopili obiteljski liječnik ili liječnik primarne zdravstvene zaštite i što je još važnije, imate dobar odnos s tim liječnikom, to je dobro mjesto za početak.
Vaš primarni liječnik može obaviti preliminarni pregled i naručiti dijagnostičke pretrage. Na temelju nalaza, primarni liječnik može vas uputiti k reumatologu (liječniku koji se bavi artritisom i srodnim stanjima). Važno je imati liječnika koji je dobar dijagnostičar. Tamo su puno različitih vrsta i podtipova artritisa, a točna diskriminacija ovih vrsta važna je pri odabiru najboljih tretmana. Vaš bi liječnik trebao biti upućen u najnovije tretmane i biti netko kome vjerujete.
Ponekad ljudi odluče zaobići svog primarnog liječnika i ugovoriti sastanak s reumatologom. Provjerite zahtijeva li vaše osiguranje uputnicu prije nego što se možete posavjetovati s reumatologom. Također, prilikom odabira reumatologa provjerite reputaciju liječnika.
Usmena predaja često je najbolji način za učenje o najboljim liječnicima. Ocjene na mreži nisu nužno korisne i mogu zavarati ako pogledate kako se izračunavaju. Liječnik može dobiti visoku ocjenu ako nikad nema sigurnosnu kopiju i ako je lako ugovoriti sastanak. S druge strane, liječnik koji zakaže nekoliko tjedana može biti rezerviran na taj način s razlogom! I nije rijetkost da liječnici koji dobivaju sigurnosnu kopiju i imaju najduže vrijeme čekaonice budu upravo ono što vam treba kad vam treba više vremena za sastanak nego što je recepcionar rezervirao. Ako vaš liječnik uzme vremena s drugima, vjerojatnije je da će uzeti dodatno vrijeme s vama.
Zajednice mrežne podrške jedan su od načina za učenje o reumatolozima u vašem području. Još jedna dobra opcija je potražiti reumatologa koji je povezan s velikom nastavnom bolnicom. Liječnici koji rade u ovom okruženju često su najcjenjeniji stručnjaci. Drugi način pronalaska reumatologa je nazvanje lokalne zaklade za artritis. Iako neće preporučiti određenog liječnika, dat će vam popis reumatologa u vašem području. Američki koledž za reumatologiju nudi i zemljopisni popis reumatologa.
Pripremite se za putovanje artritisa
Mnogi ljudi koji su tek dijagnosticirani žele brzo riješiti ili izliječiti artritis. Za većinu ljudi s artritisom, međutim, nema lijeka. Tijekom godina postignut je značajan napredak u mogućnostima liječenja, ali pronalaženje pravog tijeka liječenja može biti putovanje. Nerijetko je započeti jedan tečaj i morati se mijenjati nekoliko puta prije nego što pronađete ono što najbolje djeluje.
Također je važno shvatiti da ono što jednoj osobi donosi olakšanje može za vas biti potpuno neučinkovito. Mnogo je stvari koje treba isprobati, uključujući vježbanje, pa pokušajte biti strpljivi dok prolazite kroz proces pronalaženja onoga što vam odgovara. Čak i nakon što ste se neko vrijeme liječili, vrlo je važno razgovarati sa svojim liječnikom o novim ili trajnim simptomima. Možda je vrijeme da promijenite liječenje ako vaš odgovor više nije zadovoljavajući.
Izbacite svoje zablude o artritisu
Postoje mnoge zablude o artritisu. Neki od njih mogu ostaviti ljude obeshrabrene čak i prije nego što su započeli liječenje, a još gore, neki mitovi mogu čak i ostaviti ljude da se osjećaju krivima za svoju bolest.
To je zabluda - i vjerojatno najveća zabluda - to samo stari ljudi razvijaju artritis. Svatko u bilo kojoj dobi može biti zahvaćen artritisom. Zapravo je malo poznata činjenica da oko 300 000 djece ima juvenilni tip artritisa.
Neke druge zablude uključuju tvrdnju da je artritis izlječiv, da je artritis uzrokovan lošom prehranom (nije), da artritis uzrokuje samo blage bolove (može biti i ozbiljan) i da nošenje bakrene narukvice olakšava artritis . Nije ni čudo da ljudi koji su tek dijagnosticirani artritisom ne znaju kojem bi se putu okrenuli.
Činjenica je da su artroza i reumatoidni artritis samo dvije od mnogih vrsta artritisa koje postoje, a ti različiti oblici zahtijevaju različite tretmane i njima se upravlja na različite načine.
Započnite s učenjem osnovnih činjenica o svojoj vrsti artritisa. Pronađite kvalitetne resurse i uvijek postavite pitanja liječniku.
Očekujte uspone i padove s artritisom
Bol je nepoželjni uljez u normalnim svakodnevnim aktivnostima. Svaka osoba kojoj je dijagnosticiran artritis nada se da će liječenje brzo steći kontrolu nad bolešću. I ne samo da se ljudi s artritisom nadaju da će dobiti kontrolu nad svojim stanjem, već se nadaju da će zadržati tu kontrolu. Istina je da je uobičajeni tijek artritisa prepun uspona i padova. Kao i mnoga kronična zdravstvena stanja, može se osjećati kao roller coaster.
Čak i uz liječenje, trebali biste očekivati i dobre i loše dane s artritisom. Neki smatraju da su usponi i padovi, glavni dio suočavanja s artritisom, najteži aspekt. Ako je moguće, pripremite se za te uspone i padove ugrađujući fleksibilnost u svoj život.
Nekima je korisno unaprijed navesti načine kako se prilagoditi nepredviđenim okolnostima, a postoje čak i povlačenja usmjerena na "trening otpornosti" kako bi se pomoglo onima koji se nose s kroničnim medicinskim stanjima.
Živjeti dobro s artritisom (ili smanjenjem rizika)
Ako vjerujete da imate artritis, slijeđenje gornjih koraka može smanjiti dio zbrke povezane s dijagnozom i ranim danima suočavanja.
Ako se osjećate depresivno, niste sami. Grupe za podršku i internetske grupe za podršku izvrsno su mjesto za susret s drugima koji žive ispunjen i ugodan život unatoč artritisu. Neki su ljudi otkrili da je vođenje dnevnika zahvalnosti izvrstan način da se podsjete na pozitivne trenutke u životu. Vođenje dnevnika dobro je mjesto za bilježenje "srebrnih obloga" koje su tako česte kad se nosite s dugotrajnim zdravstvenim stanjem.
Živjeti dobro s artritisomAko nemate artritis, još uvijek možete učiniti neke stvari kako biste smanjili rizik. Poslovični "oni" govore nam da su trenuci u kojima mislimo da imamo bolest "trenuci koji se mogu naučiti" i vaši početni strahovi mogu biti samo poticaj da potražite načine kako smanjiti rizik.
Nije uvijek moguće spriječiti artritis, ali stvari koje možete učiniti za smanjenje rizika uključuju održavanje zdrave tjelesne težine, nepušenje (pušenje je čimbenik rizika za artritis), izbjegavanje ozljeda zglobova i upozorenje na ponavljani stres u zglobovima povezan s vašim zanimanjem. Samo se pobrinite da ne koristite ove čimbenike rizika kako biste sebe okrivili ako se artritis razvije dalje.
- Udio
- Flip
- Tekst